Бедро, колено и суставная боль при рассеянном склерозе (MS)

Рассеянный склероз (MS) не влияет непосредственно на суставы, как и другие состояния, такие как ревматоидный артрит, остеоартрит или волчанка, которые могут вызвать дегенерацию хряща или воспаление в суставах.

Тем не менее, боль в суставах очень распространена у людей с РС, особенно в коленях и бедрах. В отличие от форм артрита, эта боль обычно вызывается людьми, идущими с неравной походкой (другими словами, их манера ходьбы).

Как MS может изменить вашу походку

На походку человека с РС могут повлиять:

• Спастичность мышц ног
• Недостаток координации
• Проблемы с балансом (вызванные нарушением проприоцепции)
• Онемение и покалывание в ногах, из-за которых вы теряете равновесие или теряете координацию (также называется сенсорной атаксией)
• Усталость
• Мышечная слабость
• Падение ноги

Кроме того, если вы полагаетесь на трость или ходунки, это также может отбросить вашу походку. Вы можете быть удивлены, узнав, что гладкая, правильная походка - очень деликатная вещь. Любое нарушение в походке может вызвать воспаление суставов.

Например, испытывая объятия MS, вы можете сжимать бок одной рукой - после такого полного дня хождения по кругу колено и бедро с одной стороны могут быть немного воспаленными.

Способы улучшить вашу походку

Хорошей новостью является то, что вы можете сделать что-то, чтобы улучшить свою походку и уменьшить связанную боль в суставах. Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что комбинированная программа тренировок (состоящая из аэробных упражнений, упражнений с отягощениями и равновесием) у людей с РС с недавними проблемами ходьбы улучшала их подвижность.

В дополнение к занятиям в тренажерном зале, вы также можете заняться йогой. Существует не так много исследований, в которых изучалось бы влияние йоги на РС, чтобы использовать ее в качестве инструмента управления симптомами. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что он может улучшить баланс и функциональную силу, а также усталость и, возможно, мышечную спастичность.

Иногда небольшие изменения имеют значение. Так как йога безопасна, ее следует рассматривать как инструмент управления болью, в то время как наука проводит большие исследования, чтобы решить, будет ли она работать для всех.

Тем временем, если вы испытываете боль в суставах в бедрах или коленях (или где-либо еще в этом отношении), спросите своего врача о физиотерапии.

Физиотерапевт должен уметь оценивать вашу походку и назначать упражнения, которые помогут вам укрепить нужные мышцы. Если вы используете трость или другое вспомогательное устройство, физиотерапевт может проверить, чтобы убедиться, что он имеет правильный размер для вас и что вы используете его правильно.

Когда боль в суставах является побочным эффектом

Если вы используете какую-либо интерферон-модифицирующую терапию, такую ​​как Avonex, Betaseron или Rebif, помните, что боль в суставах общий побочный эффект этих лекарств. Приложите особые усилия, чтобы заметить, усиливается ли боль в суставах через 24–48 часов после инъекций и носит ли он более общий характер (по всему телу), а не концентрируется в коленях или бедрах.

Многие люди считают, что анальгетики, такие как ацетаминофен (Tylenol) или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Advil или Motrin), принимаемые за пару часов до инъекции, и пару часов после этого помогают при этих симптомах.

Слово от DipHealth

Если вы испытываете специфическую боль в суставах, например, в колене или бедре, лучше всего проверить ее у своего лечащего врача. Хотя это может быть из-за нарушения ходьбы от вашего РС, может происходить что-то еще, например остеоартрит. Итак, проверьте это. Таким образом, вы можете двигаться дальше с планом лечения.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Франк Р., Ларимор Дж. Йога как метод лечения симптомов рассеянного склероза. Front Neurosci. 2015 апр 30; 9: 133.
• Guner S, Inanici F. Терапия йоги и амбулаторный рассеянный склероз. Оценка параметров анализа походки, усталости и баланса. J Bodyw Mov Ther, 2015 янв. 19 (1): 72-81.
• Моти Р.У., Смит Д.К., Эллиотт Дж., Вейкерт М., Длугонски Д., Соснофф Д.Ю. Комбинированная тренировка улучшает подвижность при ходьбе у людей со значительной инвалидностью от рассеянного склероза: экспериментальное исследование. J Neurol Phys Ther. 2012 март; 36 (1): 32-7.
• Socie MJ, Sosnoff JJ. Изменчивость походки и рассеянный склероз. Mult Scler Int. 2013;2013:645197.