Фитнес для детей с ограниченными интеллектуальными возможностями

Дети с ограниченными интеллектуальными возможностями (которые могут включать синдром Дауна, синдром Хрупкого Х и другие когнитивные задержки или нарушения) нуждаются в физической активности, как это делают их обычно развивающиеся сверстники. Спорт может помочь детям обрести уверенность и познакомиться с другими детьми в сообществе (и наоборот). У детей с синдромом Дауна, в частности, сердечно-сосудистая система имеет решающее значение для улучшения здоровья. Подростки с синдромом Дауна в два-три раза чаще страдают ожирением, чем их сверстники без синдрома Дауна.

Дети с синдромом Дауна могут столкнуться с проблемами, которые могут осложнить выполнение физических упражнений, такими как плохое зрение и равновесие, низкий мышечный тонус и повышенная гибкость. От 10 до 20 процентов людей с синдромом Дауна имеют атлантоаксиальную нестабильность или AAI, смещение двух позвонков на шее. Это состояние диагностируется с помощью рентгенографии. Врачи могут порекомендовать некоторые ограничения физических упражнений людям с ИАП из-за риска повреждения спинного мозга.

Занятия фитнесом для детей с ограниченными интеллектуальными возможностями

Ходьба, бег трусцой, езда на велотренажере, катание на лошадях и малоэффективный танец рекомендуются для детей с ограниченными интеллектуальными возможностями. Но есть много, много других видов спорта и видов упражнений, которые могут работать, в зависимости от интересов и способностей ребенка. Специальная Олимпиада - спортивная программа, предназначенная для людей с ограниченными умственными возможностями, предлагает более 32 вариантов индивидуальных и командных видов спорта. Дети могут играть в свое удовольствие и осваивать новые навыки, а также соревноваться со сверстниками в своих родных городах и по всему миру.

Для безопасного и успешного участия в занятиях спортом у вашего ребенка должно быть разрешение врача, прежде чем он попробует что-то новое. Учителя и тренеры должны быть терпеливыми и предлагать множество демонстраций (показывать вместо того, чтобы рассказывать) и поощрять, так как детям с ограниченными умственными возможностями может быть трудно сразу освоить новые навыки. Занятия спортом с приятелем часто мотивируют. Как и запись прогресса на графике, чтобы она могла видеть свои улучшения.

Найти спортивную или фитнес-программу для детей с ограниченными интеллектуальными возможностями

Проконсультируйтесь с врачами, учителями и терапевтами вашего ребенка и попросите их предложить упражнения и занятия, которые вы можете выполнять дома. Вы также можете спросить команду вашего ребенка, а также других родителей детей с особыми потребностями, о спортивных лигах и других программах, которые стоит попробовать.

Этот совет о подборе вашего ребенка с правильным видом спорта относится к любому ребенку. Вы также можете перейти по ссылкам ниже на спортивные программы и лиги, разработанные специально для детей с особыми потребностями.

• Бейсбол: Чудесная Лига, Маленькая Лига Челленджер Дивизион
• Баскетбол: Восходящий спорт (не только для детей с особыми потребностями, но эта христианская спортивная организация приветствует детей всех способностей)
• Черлидинг и танцы: Эффект блеска, вверх
• Флаг футбол: Pop Warner Challenger Division, Вверх
• Хоккей: Американский Специальный Хоккей
• Верховая езда: Американская ассоциация иппотерапии, Международная профессиональная ассоциация терапевтического конного спорта
• Несколько видов спорта: Специальная Олимпиада, BlazeSports, KEEN (детям нравится заниматься спортом сейчас)
• Футбольный: VIP-программа AYSO, Upward, американский молодежный футбол TOPSoccer

Для получения дополнительных возможностей и ресурсов, попробуйте Национальный центр физической активности и инвалидности, в котором есть список из сотен адаптивных спортивных программ и лагерей (теннис, рыбалка, подводное плавание и многое другое).