День матери после потери беременности

День матери может быть таким болезненным после потери беременности. Куда бы вы ни пошли, вы будете сталкиваться с напоминаниями о празднике.

Независимо от того, какую потерю вы пережили и есть ли у вас дома другие дети, вы заслужили свое право признать День Матери, если хотите. Если вы идентифицируете себя как мать, вы - мать.

Празднование Дня матери после выкидыша

Однако для некоторых женщин название может быть неудобным. Это нормально, если вы хотите полностью игнорировать День матери. Как и во всех аспектах скорби, нет правильного или неправильного способа что-либо сделать. Это глубоко личный опыт, и вам нужно выяснить, что работает для вас.

После потери беременности так много вины. Вы не можете не задаться вопросом, что вы могли бы сделать по-другому. Некоторые женщины даже задаются вопросом, означает ли их выкидыш, что они не должны были быть матерью. Это особенно верно для женщин, которые понесли многочисленные потери без каких-либо живых детей. Поговорите со своим врачом о причинах вашей потери, если они известны, и сделайте все возможное, чтобы избавиться от чувства вины и чувства вины.

Окружите себя людьми, которые понимают, и избегайте тех, кто имеет привычку говорить все неправильные вещи.

Проявлять себя. Найдите тех доверенных людей, которые будут слушать, пока вы выражаете свои чувства. Если у вас нет кого-то в вашей жизни, вы можете довериться своим чувствам, написав письмо или запись в журнале, вы сможете выразить свои чувства. Вы всегда можете обратиться за помощью к профессиональному консультанту, если вам действительно нужно с кем-то поговорить.

Независимо от того, как вы решите провести День Матери, вы можете испытывать все виды эмоций, на которые вы не рассчитывали. Постарайтесь не избивать себя и примите, что вы будете на эмоциональных американских горках.

Постарайтесь не слишком планировать, что вы будете делать в этот день. В итоге вы можете почувствовать себя иначе, чем ожидали, и вы не хотите оказывать на себя больше давления, чтобы действовать так, как будто все хорошо, если это не так.

Если вы присоединились к группе поддержки или нашли в своем круге друзей, которые также пережили потерю беременности, вы можете провести день вместе. Специально покушать или заняться вместе. Независимо от того, ваша цель - отвлечься или поделиться своими чувствами в безопасном месте, другие женщины, которые делятся вашим опытом, могут быть правильными компаньонами.

Проведите день со своей мамой, бабушкой или другой особой женщиной в своей жизни. Если у вас есть другие дети, постарайтесь приятно провести время с ними.

Посетите религиозную службу и зажгите свечу или попросите особую молитву.

Доброволец. Если вы едите на суповой кухне, посещаете дом престарелых или помогаете в своей церкви, проведя день, принося пользу другим, вы можете почувствовать себя лучше и занять свой ум занятым.

Побалуйте себя специальным лакомством, которого вы обычно не получаете. Это может быть как простой кофейный напиток, так и экстравагантный, как спа-процедура.

Независимо от того, как вы проводите день, будьте добры к себе. Дайте себе время испытать все свои эмоции и почувствовать поддержку своих верных друзей и семьи.