Как шум в ушах влияет на повседневную жизнь

Звон в ушах может иметь множество различных последствий для жизни человека. Хотя никто и не может жаловаться на одну и ту же проблему, основными категориями воздействия являются трудности с концентрацией внимания, эмоциональные реакции и нарушение сна. Обычно к шуму в ушах относятся эмоциональные реакции. Например, трудности с концентрацией могут привести к разочарованию и гневу.

концентрация

Представьте, что вы сидите в тихом офисе и пишете отчет. Вдалеке, сработала автомобильная сигнализация. Вы замечаете это, но автомобильная сигнализация срабатывает постоянно, поэтому вы не обращаете на это особого внимания. Однако если сигнал тревоги продолжится, звук может отвлечь вас от работы. Постоянный шум в ушах похож на «бесконечную автомобильную сигнализацию». Звук не приветствуется. Его нельзя отключить. Задача состоит в том, чтобы функционировать, несмотря на нежелательный звук.

Люди отличаются по своей способности игнорировать определенные звуки. Например, некоторые студенты любят учиться с включенным телевизором, в то время как другим нужна тишина. Точно так же люди отличаются тем, как они игнорируют звон в ушах. Для некоторых это легко игнорировать, в то время как для других это отвлекающий звук. Когда тиннитус отвлекает вас, это может повлиять на любую задачу, требующую концентрации, например, на чтение, письмо, изучение, обучение или решение проблем.

Звон в ушах не усложняет слух. Это может, однако, косвенно влияет на наш слух, если это влияет на нашу концентрацию. Это может помешать сосредоточенному слушанию. По этой причине звон в ушах может повлиять на нашу способность общаться с другими.

Эмоциональная реакция

Сначала звук автомобильной сигнализации отвлекает. Если звук сохраняется, он может стать раздражающий, Этот тип цикла может случиться с шумом в ушах. Эмоциональные реакции могут включать разочарование, беспокойство и гнев. Некоторые люди сообщают о тревоге или депрессии из-за шума в ушах. Как упоминалось выше, шум в ушах обычно включает в себя эмоциональные реакции. По этой причине управление шумом в ушах должно быть сосредоточено на управлении реакции звон в ушах.

Нарушенный сон

Люди с шумом в ушах часто испытывают проблемы со сном. Резкий контраст между шумом в ушах и тихой комнатой привлекает внимание; когда вы ложитесь спать ночью, вы обычно находитесь в тихой комнате. Эта ситуация может сделать очень трудно игнорировать звон в ушах. Осознание шума в ушах может затруднить засыпание. Это может также затруднить возвращение ко сну, если вы просыпаетесь посреди ночи. Если шум в ушах нарушает сон каждую ночь, вы можете лишиться сна. Это может затруднить нормальное функционирование в течение дня.

Почему звон в ушах становится проблемой?

Мы обсуждали, как звон в ушах может стать проблемой. Теперь обсудим, почему это становится проблемой.

1. Многие пациенты с шумом в ушах сообщают, что их шум в ушах «появился из ниоткуда». Звон в ушах - это новый звук. Новый звук может удивлять, и он идет изнутри головы - это действительно привлекает наше внимание.

2. Если шум в ушах воспринимается как угроза, он будет держать наше внимание. Звон в ушах может восприниматься как угроза, если он вызывает страх перед серьезной медицинской или психологической проблемой. Пациенты часто сообщают о том, что у них звон в ушах означает, что у них «опухоль головного мозга» или «они сходят с ума».

3. Чем больше вы обращаете внимание на шум в ушах, тем больше у него проблем. Факторы образа жизни, которые могут побудить вас уделять больше внимания шуму в ушах, включают:

• отсутствие сложных и значимых действий
• проводить время в спокойной обстановке
• стресс
• недостаток сна
• безработица

4. Отсутствие контроля - еще одна причина, по которой шум в ушах может стать проблемой. Даже люди с легким шумом в ушах чувствуют, что не могут его контролировать или избежать; это приводит к разочарованию, злости и разочарованию.

Последние мысли

Мы говорили о том, что автомобильная сигнализация на расстоянии становится все более надоедливой. Тревога становится проблемой, когда это чужая машина, и вы не можете ее контролировать. Если это ваш собственный автомобиль, вы сможете отключить сигнализацию и устранить проблему. Разница в том, как вы реагируете, зависит от того, чувствуете ли вы, что имеете контроль.