5 способов получить помощь для решения проблем родителей

Если вы измотаны, потому что ваши дети не слушают, или у вас есть только несколько вопросов о том, как справляться с конкретными проблемами поведения, иногда трудно понять, куда обратиться за помощью. В то время как друзья и члены семьи могут предложить разумный совет и эмоциональную поддержку, получение помощи за пределами вашего ближайшего окружения может дать вам новые идеи и объективные мнения.

Если вам нужна помощь в решении проблем дисциплины и воспитания детей, вот несколько вариантов:

1. Ресурсы самопомощи

Книги для родителей предлагают много информации. Если вы хотите освоить новые навыки воспитания детей или надеетесь найти подтверждение для того вида дисциплины, который вы уже используете, книга может стать отличным местом для начала.

Если вам не нравится читать, есть также много онлайн-курсов, загружаемых программ и видео о воспитании детей. Обязательно проведите исследование, прежде чем тратить время и деньги на продукты. Не все продукты созданы одинаково, поэтому важно убедиться, что вы покупаете из авторитетного источника.

2. Группы поддержки сверстников

Есть много родительских групп, управляемых другими родителями. Некоторые из них сосредоточены на конкретных проблемах, таких как особые потребности или одинокие родители, а другие предлагают общую поддержку. Больницы, церкви и общественные психиатрические организации часто предлагают группы поддержки сверстников.

Если вы не уверены, где искать, проверьте местную газету, обратитесь к школьному консультанту или свяжитесь с общественной организацией здравоохранения. Даже если организация в настоящее время не предлагает группу, она может помочь вам найти ее.

Есть также много онлайн-форумов и групп, где вы можете общаться с другими родителями. Одним из основных преимуществ онлайн-поддержки является то, что вы можете войти в систему, когда сможете, и вам не нужно беспокоиться о защите ухода за детьми. Однако недостатком является то, что вы не будете получать личную поддержку от других родителей в вашем районе.

3. Терапия

Иногда родители спрашивают: «Если у моего ребенка проблемы с поведением, зачем мне идти на терапию?» Но исследования показывают, что обучение родителей может быть наиболее эффективным способом решения проблем с поведением.

Большинство терапевтов встречаются с ребенком только по часу в неделю. Это означает, что терапия может быть медленным процессом. Но если психотерапевт учит вас, как обучать своего ребенка, вы можете каждый день работать над этим же навыком со своим ребенком, и вы, скорее всего, увидите результаты гораздо быстрее.

4. Тренер по воспитанию детей

Тренеры по воспитанию детей предлагают разнообразные услуги. Некоторые предлагают консультации по телефону или Skype, а другие могут встретиться с вами у вас дома или в обществе. Тренеры по воспитанию детей могут помочь вам с конкретными проблемами, такими как поиск ухода за детьми в вечерние часы, или они могут ответить на общие вопросы воспитания детей.

5. Занятия по воспитанию детей

Занятия по воспитанию детей часто проводятся обученными специалистами. Они могут предназначаться для родителей детей в определенной возрастной группе, или они могут быть предложены для родителей детей с расстройствами поведения, такими как СДВГ.

Они часто обучают различным базовым навыкам и помогают родителям обрести уверенность в своих приемах дисциплины. Некоторые из них также предлагают поддержку родителей на дому.

Обратитесь в местный центр охраны психического здоровья или попросите у своего врача или педиатра вашего ребенка дополнительную информацию. Некоторые группы родителей могут быть застрахованы вашей медицинской страховкой.