Дряблая кожа после потери веса: как избавиться от нее

Если вы успешно потеряли большое количество веса, у вас может быть дряблая кожа. Вы не одиноки, так как дряблая или обвисшая кожа является распространенной проблемой после потери большого количества веса (более чем от 50 до 100 фунтов) в течение короткого периода времени. Со временем вы можете увидеть улучшение эластичности вашей кожи, но некоторым людям может потребоваться операция по удалению лишней кожи.

Факторы риска для дряблой кожи после потери веса

По словам эксперта по пластической хирургии Натали Кита, основные факторы, влияющие на эластичность вашей кожи, включают в себя:

• Возраст: с возрастом ваша кожа становится менее упругой.
• Генетика: Гены влияют на то, насколько упругой остается ваша кожа, когда вы становитесь старше.
• Сколько веса вы теряете: когда вы теряете большое количество веса за короткое время, например, с помощью операции по снижению веса, ваша кожа не успевает сжиматься вместе с вашим телом и может постоянно растягиваться, если у вас избыточный вес в течение длительного периода времени.
• Воздействие солнца: Ваше прошлое, настоящее и будущее пребывание на солнце может повредить вашу кожу.
• Питание и потребление воды: Ваша кожа может быть не такой здоровой или упругой, если вы не получаете сбалансированное питание, витамины и минералы (особенно витамины С и Е) и не увлажнены.
• Курение: Курение может ускорить процесс старения вашей кожи.

Избегать дряблой кожи

Лучший способ избежать дряблой кожи - это медленно худеть, около 1-2 фунтов в неделю. Медленная потеря веса позволяет вам поддерживать мышечную массу, одновременно теряя жир, а также позволяет вашей коже приспосабливаться к потере веса.

Что вы можете сделать с этим

Поскольку мы все разные, у каждого человека будет свой ответ после потери веса. Некоторые люди могут быстро прийти в норму, в то время как другим может потребоваться операция по коррекции фигуры, чтобы избавиться от лишней кожи. Контурная хирургия тела - это дорогостоящая и серьезная операция, требующая длительного восстановления.

Специалисты по пластической хирургии рекомендуют подождать не менее года после похудения, чтобы стабилизировать свой вес, прежде чем приступать к пластической хирургии с коррекцией фигуры.

Вы можете изменить ситуацию с помощью других вариантов, таких как физические упражнения и здоровое питание. Основная программа кардио и силовых тренировок может помочь вам уменьшить жировые отложения при наращивании мышечной массы Когда вы добавляете мышцы, вы можете улучшить внешний вид кожи и уменьшить ее провисание.