Вдохновляющие цитаты йоги для вашей практики

Вы можете украсить свое пространство для йоги произведениями искусства, которые включают вдохновляющие цитаты. Или вы можете держать список цитат под рукой для медитации во время практики. Эти знаменитые цитаты - классика, которая может помочь вам сосредоточиться на вопросах йоги и философии. У каждого есть история и более глубокий смысл для изучения.

1

Лока Самастах Сухино Бхаванту

Есть много возможных переводов локах самаста сукино бхаванту, но самый простой из них: «Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны от страданий». Это прекрасное чувство часто повторяется на современных занятиях йогой. Эта мантра, вероятно, возникла как часть Вед, которые являются древними индусскими текстами, хотя точное размещение не было возможно.

2

Йога - это не просто стоять на голове

«Йога - это не просто стоять на голове … но учиться стоять на своих собственных ногах», - приписывается основателю интегральной йоги Свами Сатчидананде. Это резонирует с учителями йоги и студентами, потому что противостоит популярному образу йоги как прославленной акробатике. Хотя научиться стоять на голове или выполнять другие позы, которые вам трудны, - это весело и дает вам чувство выполненного долга, на самом деле это не цель практики йоги. Если уверенность, которую вы получаете от занятий йогой, уносит ваш коврик в вашу жизнь, это больше похоже на это.

Точно так же, если вы никогда не сможете сделать стойку на голове, это не значит, что вы плохо владеете йогой, потому что ни одна поза не представляет всей этой практики. Фактически, сами позы в значительной степени не соответствуют действительности через некоторое время.

3

Практика и все грядет - Паттабхи Джойс

«Практика, и все грядет» - одна из нескольких цитат, использованных Аштанга Гуру Паттабхи Джойсом, чтобы ответить на вопросы о методе йоги, который он поддерживал. Эта цитата, хотя и достаточно гибкая, чтобы ответить на любое количество вопросов, применялась к ученикам, которые подвергли сомнению эффективность практики асан как метода достижения просветления. Это также указывает на ценность долгосрочной, последовательной практики, поощряемой Аштанга.

4

Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть

«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть излечено», - приписывается гуру йоги Б.К.С. Айенгар. Популярность этой цитаты показывает, что она имеет большой резонанс со студентами йоги, многие из которых свидетельствуют о том, что испытывают влияние йоги на свое собственное тело и дух. Эта цитата также в двух словах отражает подход Айенгара к йоге. Сначала идет асана, которая обладает удивительной способностью исцелять любое количество физических недугов, которые Айенгар испытал в своей жизни. Помимо асаны, это влияние йоги на ум, которое студенты сами открывают для себя в результате длительной практики.

В своей работе 2005 года «Свет над жизнью» Айенгар продолжил исследовать эту тему, написав: «Тело окажется препятствием, если мы не преодолеем его ограничения и не удалим его принуждения. Следовательно, нам нужно научиться исследовать за пределами наших известных границ и взаимопроникнуть в наше сознание и как овладеть собой ".

5

Йога - это 99-процентная практика, 1-процентная теория

«Йога - это 99 процентов практики, 1 процент теории». было любимым высказыванием об Аштанга Гуру Паттабхи Джойсе. Это означает, что не очень полезно сидеть философски, обсуждая, как стать просветленным и смысл жизни. Вместо этого студенты должны проводить большую часть своего времени, выполняя асаны йоги, предписанные методом Аштанга. Другими словами, вылезай из головы.

6

Йога Читта Вритти Ниродха

' йога читта вритти ниродха Это цитата, которая часто цитируется для описания цели асаны йоги. Йога-сутры Патанджали - это древний философский текст. Сутры - это короткие афоризмы, относящиеся к определенной теме, в данном случае к йоге. Это вторая сутра и она дает определение йоги. Хотя существуют различные варианты того, как это утверждение переводится с санскрита, одна общая интерпретация такова: «йога - это прекращение колебаний ума». Другими словами, вы занимаетесь йогой, чтобы достичь ментального ясность, неподвижность и свобода от ума обезьяны.

7

Сравнение Вор Радости

«Сравнение - вор радости» - цитата часто приписывается Теодору Рузвельту, хотя ее нет ни в одном из его сочинений. Дуайт Эдвардс, христианский автор, иногда получает кредит, но он говорит, что слышал об этом от другого христианского писателя, Дж. Освальда Сандерса. Кто бы ни сказал это первым, он стал резонировать с современной аудиторией и йогами в частности.

Йога пытается учить, что сравнение не является полезным состоянием ума. Не имеет значения, считаете ли вы, что человек на следующем коврике может сделать что-то лучше или хуже, чем вы. Если вы думаете, что они лучше, то вы плохо себя чувствуете. Если вы думаете, что они хуже, вы используете это, чтобы поддержать себя. Ни здорового отношения не должно быть. Даже сравнение себя сейчас с собой в прошлом не поможет вам. Йога работает, чтобы вы чувствовали себя довольными тем, кто вы есть сейчас. Когда ты чувствуешь это на коврике, он начинает уходить с коврика.