Как спланировать отличный отпуск для прогулок

Устали ходить по окрестностям? Вам надоел один и тот же старый маршрут, по которому проходили все благотворительные прогулки и веселые прогулки / бега в вашем районе? Устали набирать вес на каждом отпуске? Время отправиться в путь и найти новые места для прогулок на прогулке.

Как вы берете прогулку?

Основные пешеходные мероприятия

Установите одновременно и свои тренировки, и цели отдыха - выберите специальное крупное пешеходное мероприятие в интересной местности.

Марафон: Требуется от шести до девяти месяцев, чтобы правильно подготовиться к марафону. Выберите интересный марафон для пешеходов в интересной местности и сделайте его как местом назначения, так и целью тренировки.

Многодневные прогулки:Международная пешеходная ассоциация IML (бывшая Международная марширующая лига) проводит одну санкционированную многодневную прогулку в каждой из своих стран-членов. Эти соревнования требуют минимального расстояния в 20 километров каждый день в течение 2-4 дней, чтобы заработать штамп IML. Более короткие расстояния могут быть доступны. Трехдневная прогулка «Прогулка Avon по раку молочной железы» или «Комен по раку молочной железы» - это благотворительная акция, которая проводится в нескольких городах США и требует примерно 13–26 миль в день для 2-3 человек, участники которых собирают 1800 долларов на рак молочной железы.

Советы путешественникам

• Прибытие за пару дней до мероприятия, чтобы привыкнуть к любым изменениям времени или разнице климата и высоты.
• Если вы едете на большое расстояние для участия в мероприятии, дайте себе день, чтобы оправиться от подтягивающих мышц эффектов вождения.
• Если вы летите, убедитесь, что вы выпили достаточно воды для регидратации - полет занимает много жидкости из вашего тела.
• Избегайте алкоголя за день до мероприятия.
• Не меняйте свою диету - ешьте как можно больше того, что вы ели на тренировках. Дождитесь окончания мероприятия, чтобы попробовать местные деликатесы.
• Дайте себе полный день после мероприятия, чтобы прийти в себя, прежде чем отправляться на экскурсию или возвращаться домой.

бюджет

• Марафоны обычно стоят в ценовом диапазоне 50 долларов США за регистрацию, обычно включая медаль, сертификат и футболку.
• Мероприятия Международной марширующей лиги обычно проводятся в ценовом диапазоне от 15 до 20 долларов США, который включает медаль и сертификаты. Любые футболки или другие памятные вещи являются дополнительными.
• Бесплатное путешествие. Пройдите марафон для благотворительности или 3-дневную прогулку по раку молочной железы, чтобы получить такие льготы, как бесплатное обучение, авиабилеты, проживание и питание. Вы должны собрать определенное количество пожертвований взамен.

Прогулочные фестивали

Фестиваль пешеходного туризма или конвенция по пешеходному туризму предложат множество пешеходных мероприятий, но они не требуют подготовки, необходимой для марафона или многодневной прогулки. Вместо этого вы можете сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться местным населением и встречаться с друзьями на прогулках, семинарах и в социальных сетях.

Эти фестивали открыты для всех, как участников, так и не членов.

• AVA Конвенция:Каждые два года клубы Конвенции Американской Ассоциации Фолькспорта собирают пешеходов со всего мира на девять дней прогулок и веселья. Мероприятия для пеших прогулок открыты для всех, и любой желающий может принять участие в полном конгрессе, чтобы также насладиться известными докладчиками, семинарами и социальными мероприятиями.
• Фестивали прогулок AVA: В регионах и местных клубах AVA в течение года проводятся специальные пешеходные мероприятия и фестивали. Прогулки, предлагаемые во время фестивалей, представляют собой стандартное 10-километровое расстояние (6,2 мили), также доступны более короткие и длинные тропы.
• Ежегодное общее собрание CVF:Ежегодно канадцы проводят длинные выходные, ведя свой бизнес в сообществе volkssport и наслаждаясь прогулками, семинарами и общением.
• Wanderwochen в Германии:Ходячие недели.
• Олимпиада IVV: Этот международный фестиваль ходьбы, проводимый каждые два года, собирает пешеходов со всего мира для прогулок, езды на велосипеде и плавания.

Советы путешественникам

• Платье повседневное на пешеходных фестивальных семинарах и большинстве общественных мероприятий. Чистая футболка и душ отлично подойдут. Иногда предлагается более формальный банкет
• Вам не нужно быть членом или представителем клуба, чтобы присутствовать на этих фестивалях и конвенциях, широкая публика приветствуется.
• Обычно вы можете участвовать в пешеходном мероприятии отдельно от конвенций или самих фестивалей.
• Эти фестивали - отличный способ завести новых друзей со всего мира.
• Ходячие люди, как правило, знают, какие другие пешеходные фестивали и места для прогулок являются лучшими - некоторые приезжают, чтобы исследовать ваш следующий прогулочный отпуск.

бюджет

• События AVA стоят недорого. Ходящие часто могут просто гулять бесплатно или за 1 доллар с дополнительными наградами в диапазоне от 5 до 10 долларов за каждую прогулку.
• Регистрация на съезд: на местных фестивалях обычно не взимается плата или небольшая плата в размере менее 15 долларов США, а также плата за барбекю и банкеты. Для национальных конвенций плата, как правило, составляет 50-150 долл. США и включает в себя некоторые социальные мероприятия или обеды в дополнение к семинарам и выступлениям докладчиков.
• Организация поездок на фестивали, как правило, производится самостоятельно.
• Жилье: у фестивалей часто будет отель со штаб-квартирой, а также список многих вариантов в окрестностях, в том числе парков RV и кемпинга.
• Когда вы заводите друзей, спрашивайте о семьях, в которых вы путешествуете.

Возьмите прогулочный отпуск с турами и походами

Оставьте планирование профессионалам и закажите пешеходную экскурсию или поход с экипировщиком. Небольшие и крупные компании предлагают приключенческие путешествия, которые включают в себя пешие или пешие прогулки в разных уголках мира.

Маршруты могут быть как днем, так и месяц. Многие компании предлагают пакеты «все включено», включая наземные поездки во время тура, некоторые блюда, входные билеты на пешеходные мероприятия и парк и музей и т. Д.

При выборе пешеходной туристической компании, выберите ту, которая соответствует стилю отдыха, который вы хотите.

• Посмотреть все это:Некоторые компании предлагают очень подробные маршруты для группы, с каждой запланированной минутой. В таком туре вы обычно должны оставаться с группой, кроме как в назначенное свободное время.Местные историки или натуралисты могут проводить экскурсии и помогать им в изучении районов, в которых вы гуляете.
• Расслабься и наслаждайся:Другие компании имеют гораздо более свободную форму. Они доставят вас к месту назначения, дадут вам карты для прогулок, а затем позволят вам наслаждаться, пока они остаются доступными для любых вопросов или проблем.
• Размер группы:Спросите о размере групп, которые будут в туре, и количестве руководителей и помощников тура. Не будь просто одним из стада.
• Условия проживания:Спросите о качестве используемых отелей и питания, чтобы убедиться, что оно будет соответствовать вашему ценовому диапазону, а также вашему уровню комфорта.
• Пройдите расстояние и сложность:Как далеко вы будете ходить каждый день? Какая местность - город против леса, равнина против гор?
• Походы и походы:Тур, объявленный как пеший или походный тур, обычно проходит по естественной местности и может включать в себя кемпинг, а не использование отелей. Упаковка ламы - отличный способ посетить высокую страну без рюкзака.
• Тур Лидер Опыт:Спросите о лидерах тура и его помощниках - как долго они проводят пешеходные экскурсии?
• Опыт компании:Как давно компания существует? Предлагал ли он тур раньше? Насколько они знакомы с местностью, которая предлагает там пешеходную экскурсию?
• Клиентура:Спросите о типичной группе - возраст, пол, способности. Сопоставьте себя как можно лучше с типом клиентов в туре.
• Соквартиранты:В некоторых турах вам будет предложен сосед по комнате, если вы путешествуете в одиночку по вашему запросу.

бюджет

• Пешеходная экскурсия с гидом, включая проживание и наземный транспорт, будет стоить от 80 до 200 долларов в день на человека (двухместное размещение). Дополнительная плата обычно взимается с тех, кто хочет одноместное размещение.
• Авиаперелет часто не входит в стоимость, хотя туроператор может предоставить вам хороший тариф из вашего аэропорта.
• Часто вы можете получить скидку, набрав друзей, членов семьи или членов клуба, чтобы принять участие в одном туре.

Самостоятельная прогулка на каникулах

Для независимого путешественника, который не хочет быть пойманным в толпу на пешеходном мероприятии или суетиться в автобус во время экскурсии, отличным вариантом будет планирование собственного пешеходного отпуска.

Круглогодичные самостоятельные прогулки

Пешеходные клубы IVV в США, Канаде, Великобритании и многих европейских странах имеют тысячи постоянных маршрутов с самостоятельным управлением. Путешественники прибывают в начальную точку, регистрируются, берут карту и наслаждаются маршрутом, который часто включает в себя основные моменты города, города, парка или местности. Это отличный способ оживить посещение любого места, или вы можете спланировать весь свой отдых вокруг них.

Пешеходные и пешеходные путеводители и видео

Посетите местный книжный магазин или найдите в Интернете путеводители для пеших и пеших прогулок по районам, которые вы хотите посетить. Вот выборка некоторых издателей популярных руководств:

• Альпинисты
• Tamassee.com
• Водопад Прогулки и Диски

Карты и многое другое

Я считаю, что самое большое преимущество моего членства в ААА - бесплатные карты и путеводители. С ними я могу спланировать свой собственный маршрут или воспользоваться их бесплатными услугами по планированию поездки. Планируя прогулку на юго-запад прошлой осенью, единственная остановка в ААА гарантировала, что мы забронировали отели, спланировали и наметили маршрут, и множество идей о том, куда идти.

подсказки

• Не переусердствуйте Будьте разумны при планировании, планируйте только пешеходные расстояния, для которых вы подготовились и подготовили себя.
• Сборка в выходные дни: Планируйте выходной день каждый третий день, когда вы совершаете единственную легкую прогулку и успеваете наверстать упущенное дома и почтать открытки. Это позволит вашим мышцам восстановиться, чтобы у вас была энергия для остальной части поездки.
• Смотреть часы: Постройте достаточно времени, чтобы добраться до места назначения и насладиться прогулкой, пока открыты основные достопримечательности. Обратите внимание на время открытия и закрытия и знайте, когда следует избегать жары дня.
• Предоставлено: Точки начала самостоятельной прогулки требуют дополнительной вежливости, пожалуйста, позвольте им обслуживать своих постоянных клиентов, прежде чем помогать вам. По возможности, пользуйтесь их услугами, а не «уродливым ходоком».
• Носите воду и закуски: Вы должны планировать свой собственный комфорт на трассах с самостоятельным управлением.

Что взять с собой на прогулку?

Обувь: Спланируйте местность, чтобы решить, нужна ли вам обычная обувь для ходьбы (тротуар и дороги) или обувь / ботинки для троп (естественные тропы). Ведь после прогулки вторая пара удобных туфель или сандалий передаст ваши ноги передышкой.

Носки:Возьмите минимум три пары носков, чтобы обеспечить смену, стирку и сушку.

Нижнее белье:Опять же, минимум три изменения, чтобы учесть стирку и сушку. Женщины также должны рассмотреть три спортивных бюстгальтера.

Шорты:Пара шорт может быть надета при ходьбе и может удвоиться для плавания. Если вы планируете ходить в шортах и ​​в теплую погоду, возьмите с собой две пары.

Штаны: Выберите легкую ткань из хлопка или хлопка / поли, которая быстро сохнет. Одна пара подходит для теплого климата, две пары, если вы путешествуете в умеренном или прохладном климате или планируете носить брюки во время ходьбы.

Рубашки:Рубашки Coolmax, как с длинными, так и с короткими рукавами, быстро высыхают при стирке. Для пеших каникул возьмите с собой два с короткими рукавами и один с длинными рукавами.

Пиджак:Возьмите ветрозащитную водонепроницаемую куртку с капюшоном от дождя.

Жилет свитер или микрофлис: Это обеспечит изоляционный слой при поездках в умеренный или более холодный климат.

Шапка: Защитите голову от солнечных ожогов или не позволяйте телу остыть с помощью правильного головного убора.

Солнцезащитные Очки:Я никогда не ухожу из дома без них.

Солнцезащитный:Ходок необходим для предотвращения солнечных ожогов и рака кожи.

Аэрозоль от насекомых: Знайте, куда вы идете, и при необходимости возьмите с собой ошибки.

Карты: Знайте, куда вы идете или где вы должны быть.

Упаковка: Выберите рюкзак или набор бедер, чтобы соответствовать расстоянию, которое вы будете проходить, и вашим потребностям на этом пути. Попробуйте это перед поездкой на прогулках аналогичной длины, чтобы убедиться, что это работает хорошо для вас.

Бутылка с водой:Мудро брать с собой воду во время ежедневных прогулок.