Что люди с IBS хотят, чтобы вы знали

Вы, вероятно, знаете нескольких людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК), но вы можете не знать, что они есть. Это потому, что IBS - это состояние, о котором, к сожалению, большинство людей слишком стесняются говорить.

IBS - это очень реальная проблема. Вероятно, это связано с гиперактивными рецепторами в кишечнике, но истинная причина неизвестна. И нет никакого теста на IBS - это диагноз исключения.

Люди с СРК испытывают такие симптомы, как чрезмерный метеоризм, тошнота, запор, спазмы в животе, боль и диарея. Эти симптомы временно исчезают после опорожнения кишечника. Как следствие, люди с СРК узнают, где находятся общественные туалеты, куда бы они ни пошли, и им, возможно, придется извиняться. В противном случае альтернатива - просто остаться дома.

Но чтобы помочь избавиться от стигмы, часто связанной с СРК, вот список того, что люди с этим заболеванием хотят, чтобы вы знали. Надеемся, что однажды смущение, связанное с СРК, останется лишь отдаленным воспоминанием. В то же время помните, что разговор это сила.

У нас может не быть заболевания, но наши симптомы могут быть изнурительными

После того, как несколько тестов не смогли выявить причину, такую ​​как рак, воспалительное заболевание кишечника или болезнь Крона, у нас был диагностирован IBS. Это не делает наши симптомы менее серьезными или изменяющими жизнь.

Мы не всегда можем есть то, что вы едите

Определенные продукты могут вызвать реакцию в нашем кишечнике.Если мы выглядим придирчивыми, пожалуйста, не пытайтесь навязывать нам какую-то определенную еду! Мы знаем, чего нам следует избегать.

Мы не всегда можем участвовать в тех же мероприятиях, что и вы

Многие праздники и специальные мероприятия вращаются вокруг еды. Если мы отклоняем приглашение, это может быть потому, что мы не можем есть то, что подается, или мы не можем быть уверены, что поблизости будет ванная комната. Но если наши симптомы могут быть учтены, пожалуйста, поддержите и поймите.

Мы можем негативно отреагировать на события, которые вы находите волнующими

Эта большая встреча с важным клиентом вызовет у нас симптомы. Стрессы всех видов, даже хорошие, могут вызвать реакцию нашей симпатической нервной системы. Беспокойство и депрессия - самые верные спусковые механизмы, но любая форма стресса может повлиять на нас. Многие люди с СРК являются перфекционистами или очень дисциплинированными. Стресс, связанный с этим типом личности, может ухудшить наши симптомы.

Мы пытаемся контролировать наш IBS многими способами

Существует три пути установления контроля над СРК: медикаменты, отказ от приема пищи и терапия или консультирование. Какой из них мы используем, зависит от симптомов, которые мы испытываем. Лекарства могут помочь улучшить, насколько хорошо продукты проходят через нашу толстую кишку и могут облегчить боль в животе или диарею. Определение триггерных продуктов с помощью диеты FODMAP также может помочь нам узнать, каких продуктов следует избегать. Мы можем добавить пробиотики и клетчатку в нашу диету, чтобы улучшить здоровье нашего кишечника. Терапия или консультирование помогает некоторым из нас уменьшить стресс и симптомы, которые он вызывает.

У нас может быть IBS в течение многих лет

СРК наблюдается у маленьких детей и часто начинается у молодых женщин в подростковом возрасте. Тем не менее, мужчины также могут быть затронуты.

У нас может быть IBS для остальной части нашей жизни

Все разные. Со временем многие из нас могут получить контроль над нашими симптомами с помощью диетических модификаций и медикаментозной терапии. Нет причин, по которым мы не можем жить полной жизнью!

Мы хотим быть открытыми и обсудить наш IBS

Если вы не знаете, как поделиться своим диагнозом СРК со своими друзьями и семьей, мы советуем вам быть честными. Это не всегда означает, что вам нужно предоставить детали. Если вы учитесь в школе, расскажите вашим учителям или администраторам о ваших симптомах. Это будет проще, чем оправдываться. Вы найдете благоприятную среду, которая будет более расслабляющей и с меньшей вероятностью вызовет симптомы.

Когда друзья, знакомые или коллеги задаются вопросом, почему вы так часто посещаете ванную комнату, или спрашиваете, почему вы не едите определенную еду или не посещаете определенные мероприятия, просто скажите: «У меня проблемы с желудочно-кишечным трактом». Иногда, если я буду честен, не предоставив конкретных подробностей, это прекратит запросы.

Доктор Патель - детский гастроэнтеролог в клинике Кливленда в клинике Ричарда Э. Джейкобса.