Apple Watch Особенности Walkers Love

Apple Watch имеет множество функций, которые могут улучшить вашу ходьбу. Даже если вы довольны тем, что используете Fitbit как часы с шагомером или приложения на своем iPhone, у Apple Watch есть свои преимущества. Узнайте о том, как Apple Watch могут помочь вам в достижении поставленных целей по сжиганию калорий, достижению рекомендованных минут от умеренных до энергичных упражнений, устранению длительных периодов сидя и отслеживанию ваших шагов в день.

1

Apple Watch Особенности для Уокеров

Если вы будете носить часы Apple Watch в обычный день прогулок, вы увидите множество преимуществ. Во-первых, вы можете безопасно хранить свой iPhone в кармане или в кармане во время прогулки, при этом используя приложения и оставаясь на связи с друзьями и социальными сетями. Вот особенности, которые делают Apple Watch отличным компаньоном для ходьбы.

2

Активное приложение

Приложение «Активность» на Apple Watch автоматически подсказывает вам о достижении трех основных целей в фитнесе: двигаться, заниматься спортом и сокращать длительные периоды сидения. Он также отслеживает ваши общие ежедневные шаги и расстояние.

• Переехать: Это цель сжигать активные калории, помимо калорий в покое. По умолчанию установлено 500 активных калорий. Грубо говоря, это то, что вы сжигаете, идя 10 000 шагов в день. Вы также можете увидеть количество шагов.
• Упражнение: Подсчитываются минуты от умеренных до энергичных упражнений, с целью по умолчанию 30 минут в день. Это соответствует рекомендациям упражнения для снижения риска для здоровья.
• Стенд: Эта цель помогает вам снизить риск для здоровья, если вы слишком много сидите. Целью по умолчанию является отстаивание не менее одной минуты каждый час, 12 часов дня. Часы дадут вам предупреждение и сообщение, чтобы напомнить вам встать, если вы сидели большую часть часа. Когда вы стоите минуту, он поздравляет вас и отмечает час как достигнутый.

Вы можете видеть свой прогресс в маленьком значке кольца цели на нескольких циферблатах. Узнайте больше о приложении для часов и приложении для iPhone, в том числе графики и значки достижений.

Это может быть очень мотивирующим. Опрос показал, что большинство пользователей Apple Watch сообщают об увеличении своей активности благодаря этому приложению.

3

Приложение тренировки

Приложение Apple Watch Workout позволяет отслеживать различные тренировки, в том числе на открытом воздухе и в помещении. Он использует светодиодный датчик сердечного ритма на задней части часов, чтобы измерить интенсивность ваших тренировок и количество сожженных калорий.

Вы можете установить цель по калорийности, по времени или по дистанции при ходьбе и беге, или просто отслеживать тренировку без ограничений. Во время ходьбы вы можете увидеть прошедшее время, расстояние, темп, частоту сердечных сокращений, количество сожженных активных калорий и время суток. Вы можете приостановить тренировку.

Это дает вам сигнал на каждой миле. Приложение Workout будет работать в фоновом режиме, если вы хотите переключиться на другую функцию часов. Получение метки в милях и когда ваша цель будет достигнута, это хорошая функция.

Просмотрите сводку тренировок в приложении iPhone, чтобы увидеть количество сожженных и активных калорий, время, дистанцию, средний темп и среднюю частоту пульса для тренировки.

Это упрощенное приложение тренировки. Если вы хотите получить больше информации, вы можете использовать приложение Nike Running или MapMyRun.

4

Управление музыкой - подкасты и аудиокниги

Управление музыкой можно найти на многих носимых фитнес-трекерах, но Apple Watch могут хорошо управлять аудиокнигами и подкастами. Когда вы проезжаете мимо уличного движения или заглушаете лист подкаста, который я слушаю, вы можете сделать резервную копию на несколько секунд и просмотреть то, что вы, возможно, пропустили. Вы можете сделать это, нажав на Apple Watch. Вы можете легко отрегулировать громкость.

Эта функция позволяет хранить телефон в кармане или в упаковке, а не манипулировать им во время ходьбы.

5

Уведомления и обмен сообщениями

Спросите владельца Apple Watch, что они любят больше всего, и ответ, вероятно, будет Уведомления. Вы можете установить, какие типы уведомлений вы получаете на Apple Watch, чтобы не получать оповещения от каждого приложения на вашем телефоне.

Вы можете создавать текстовые сообщения и отвечать на них, используя голосовую диктовку, готовые ответы или смайлики. Это чрезвычайно удобно.

6

Контакты и телефонные звонки

Вы можете принимать и совершать телефонные звонки, а также прослушивать голосовую почту на своих Apple Watch. Вы можете инициировать звонки и сообщения людям в вашем списке контактов.

Вы можете сделать это, не вынимая телефон из упаковки. Дома вам не нужно носить с собой телефон по дому. В то время как другие фитнес-трекеры могут уведомлять вас о звонках и текстах, этот позволяет вам делать и отвечать на звонки.

7

Карта и маршрут

Карта выглядит хорошо, но, к сожалению, текст слишком мал для стареющих глаз. Но указания и навигационная функция восполняют эту слабость.

Введите пункт назначения, и он даст вам пошаговые инструкции, в том числе сколько футов до следующего поворота. Это дает вам сигнал, чтобы вы знали, чтобы быть готовым к повороту. Указания и навигация предусмотрены для прогулок и для транспортных средств.

Если вы потерялись, вы всегда можете открыть его или спросить Сири: "Где я?" получить адрес

8

Частота сердцебиения

Светодиодные датчики сердечного ритма на задней панели Apple Watch измеряют частоту сердечных сокращений по требованию. Он также чувствует это регулярно в течение дня, чтобы вы могли увидеть, что было несколько минут назад.

При использовании приложения «Тренировка» оно непрерывно считывает ваш пульс, и вы можете видеть его на дисплее. В конце тренировки вы можете увидеть среднюю частоту сердечных сокращений для нее, но вы не видите график своего сердечного ритма или максимума, минимума и времени в зоне.

Вызывает разочарование тот факт, что приложение «ЧСС» не дает никаких индикаторов зоны ЧСС или процента от максимального ЧСС. Вы должны знать, к чему равняются ваши удары в минуту, и мысленно отслеживать вашу собственную целевую зону сердечного ритма.

Датчики плохо работают на темной или татуированной коже. Он не заменит ваш выделенный нагрудный ремень для мониторинга сердечного ритма, если вам нужна более точная индикация зоны пульса и предупреждения.

9

Apple Watch Siri

Вы можете активировать Siri нажатием кнопки или сказать «Эй, Сири». Вы можете сделать это, чтобы быстро активировать маршруты до места назначения, узнать, когда будет открыт магазин или ресторан, отправить сообщение или позвонить. Вам не нужно вынимать свой телефон из надежного кармана.

10

Таймер и секундомер

Если вам нравится время или интервалы времени, вы будете наслаждаться функциями таймера и секундомера на Apple Watch. Они очень просты в использовании.

Вы можете установить только один интервал времени, и вам нужно нажимать кнопку «Пуск» каждый раз, когда вы хотите его использовать. Если вам нужны более сложные интервалы, например 3 минуты / 1 минута, вам нужно найти другое приложение.

Таймер также отлично подходит для приготовления пищи, особенно если вы далеко от кухни.

11

График

Иметь календарь событий спереди и по центру на циферблате Modular очень удобно. Когда вы нажимаете на событие для детализации, вы можете нажать на адрес, чтобы начать навигацию и указания.

К сожалению, вы не можете добавлять или обновлять события из Apple Watch. Вы должны использовать приложение телефона.

12

Apple Pay и Passbook

План состоит в том, что вы можете оставить свои карты и наличные деньги дома и использовать Apple Pay, когда вы гуляете и нуждаетесь в латте. Приятно иметь под рукой Passbook, когда вы хотите использовать купон, путешествовать или ходить на мероприятия.

13

Погода

Приложение Погода хорошо, но приложение Темное Небо отлично. Приложение Погода отображает почасовые условия (солнечно, облачно и т. Д.), Температуру и вероятность дождя. Он также показывает быстрый 10-дневный прогноз условий, высоких и низких температур. Это может помочь вам решить, когда идти гулять.

Приложение Темное небо имеет больше деталей, таких как ветер, видимость, влажность, точка росы, давление, УФ-индекс. Он также может отправлять вам уведомления, когда начнется дождь.

14

Пульт дистанционного управления

Хотите ли вы снимать селфи или пейзажи, это здорово иметь доступ к пульту камеры для вашего iPhone. Вы можете установить его на три секунды или сделать фотографию мгновенно. Вы можете просмотреть фотографии, которые вы сделали.