Планирование диеты при диабете во время беременности

Планирование питания важно, когда вы беременны диабетом, будь то гестационный диабет или ранее существовавший диабет 2 типа. Женщин с диабетом часто просят обеспечить более жесткий контроль уровня сахара в крови во время беременности. Есть дополнительные проблемы диеты и соображения, когда у вас диабет во время беременности.

Предварительное планирование диеты во время беременности с диабетом

В идеале уровень сахара в крови должен находиться под хорошим контролем за три-шесть месяцев до беременности. Надлежащее планирование означает следование плану диеты и физических упражнений, обеспечению хорошего контроля уровня сахара в крови, а также управлению и обучению диете у врача, диетолога и / или преподавателя диабета. Попросите своего врача оценить режим приема лекарств и при необходимости внести изменения в течение беременности. Некоторые из ваших лекарств могут быть небезопасны для беременности

Если вы уже беременны, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы узнать, как удовлетворить ваши диетические потребности и контролировать уровень глюкозы в крови. Даже изменения во время беременности помогают значительно снизить риск.

Помните, что ваша ситуация уникальна и потребует индивидуального плана, который может потребовать некоторых проб и ошибок и изменений в течение всей беременности. Поддержание хорошего контроля поможет снизить риск врожденных дефектов и даст возможность и подготовить начало беременности с диабетом.

4 проблемы диабета во время беременности

• Больший аппетит и потребность в дополнительных питательных веществах. Вам может понадобиться больше белка, железа, кальция, фолиевой кислоты и витаминов. Вы будете голодны, но также должны убедиться, что вы едите правильные виды пищи и получаете питательные микроэлементы, чтобы поддерживать вас и вашего растущего ребенка.
• Утреннее недомогание, Если вы лечитесь инсулином, важно съесть все свои блюда и закуски, чтобы избежать гипогликемии. Это может быть трудно, когда вас тошнит и вырвет.
• Резистентность к инсулину, По мере развития беременности уровень глюкозы в крови может становиться все труднее контролировать. Возможно, вы уже имели под ними хороший контроль, но изменения беременности могут означать, что вам будет еще труднее поддерживать их.

• Избыточный или недостаточный вес, Если вы попадаете в одну из этих категорий, ваш план диеты должен отражать ваши потребности в наборе веса.

Что нужно знать для диеты во время беременности

Вот несколько тем для обсуждения с вашей медицинской командой при планировании диеты для диабета во время беременности:

• Пренатальные витамины
• Всего суточных калорий, углеводов, белков и жиров
• Всего калорий, углеводов, белков и жиров за один прием пищи и закуски
• Лучший выбор блюд для вашей ситуации
• Какие продукты избегать
• Цели уровня сахара в крови
• Цели увеличения веса
• Как справиться с болезнью, путешествиями, повышенным или пониженным уровнем сахара в крови и проблемами, перечисленными выше

Завтрак часто является самой сложной едой. Уровень поста перед завтраком трудно контролировать, а уровень сахара в крови кажется наиболее активным утром. Спросите свою медицинскую команду о том, что делать с завтраком, и о том, как правильно выбрать завтрак.Больше: Рецепт Гестационного Диабета и Идеи Еды

Если вы уже определили суточные показатели уровня сахара в крови, например, когда ваш уровень кажется самым низким или самым высоким, будет полезно сообщить об этом своему врачу.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Для женщин с диабетом: ваше руководство по беременности. Национальные институты здоровья. Доступ: 11 июля 2011 г.