Как лечится изжога

Большинство людей иногда испытывают изжогу, обычно после еды, но у некоторых людей бывает более частая или серьезная изжога. Вы можете использовать различные домашние средства, изменения образа жизни и безрецептурные препараты, чтобы облегчить этот симптом.

Изжога также называется кислотным рефлюксом, потому что это происходит, когда желудочная кислота вступает в контакт с слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Это может произойти, когда нижний пищеводный сфинктер (LES) - мышца, которая открывается и закрывается между пищеводом и желудком - ослаблена или расслаблена и не выполняет свою работу должным образом. Некоторые методы лечения направлены на то, чтобы избегать веществ, которые ослабляют ЛЕС и физическое нарушение его функции. Другие методы лечения направлены на снижение выработки желудочной кислоты, ее предотвращение или предотвращение раздражения пищевода.

Если вы испытываете изжогу и вам нужно использовать средство от изжоги более двух раз в неделю, вам следует обратиться к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), и ваш врач сможет порекомендовать более эффективное лечение, включая рецептурные препараты.

Домашние средства и образ жизни

Вы можете уменьшить изжогу, избегая пищи, которая вызывает изжогу, и делая выбор образа жизни, который может минимизировать изжогу.

Не курить

Никотин расслабляет пищеводный сфинктер. Курение также стимулирует выработку желудочной кислоты. Бросить курить и избегать пассивного курения.

Похудеть, если лишний вес

Избыточный вес или ожирение оказывает давление на живот и увеличивает риск изжоги. Уменьшение изжоги является одной из многих причин, по которым вы должны стремиться к тому, чтобы индекс массы тела составлял 30 или ниже.

Ослабьте свой пояс

Обтягивающая одежда вокруг талии повышает брюшное давление. Пояса, колготки и компрессионные изделия, такие как Spanks, являются распространенными источниками.

Избегайте триггеров еды и напитков

Некоторые спусковые механизмы изжоги распространены, в то время как другие будут отличаться для каждого человека.

• Употребление алкоголя до, во время или после еды может усугубить изжогу, потому что алкоголь ослабляет мышцы LES.Кроме того, употребление алкоголя может привести к тому, что вы съедаете больше, чем вы предполагали, и делаете более плохой выбор пищи.
• Избегайте продуктов и напитков, которые ослабляют мышцы LES. К этим продуктам относятся шоколад, мята перечная, напитки с кофеином, газированные напитки, алкоголь, жирные продукты, а также жирные или жареные продукты.
• Избегайте продуктов и напитков, которые могут раздражать пищевод. К ним относятся цитрусовые и соки, помидоры и продукты на томатной основе, перец чили и черный перец.
• Создайте диету, благоприятную для изжоги, ведя дневник питания, чтобы записать, какие продукты для вас безопаснее, а какие чаще вызывают изжогу. Вы можете наслаждаться некоторыми продуктами время от времени или в меньших количествах, в то время как вы обнаружите, что других нужно избегать большую часть времени.

Привычки в еде

Помимо того, что вы едите и пьете, как и когда вы это делаете, может также вызвать изжогу.

• Ешьте меньше, более частые приемы пищи. Употребление в пищу большой пищи увеличивает давление в желудке и мышцах LES. Лучше есть пять или шесть маленьких приемов пищи вместо трех больших. Помните, чтобы не есть слишком быстро. Помещение вилки или ложки между укусами может помочь вам сделать это.
• Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды. Если вам нравится отдыхать на диване, читать или смотреть телевизор или видео, делайте это сидя или хотя бы с поднятыми головой и плечами.
• Не ешьте в течение двух-трех часов после сна. Ночная изжога распространена, и пища, все еще находящаяся в животе, может спровоцировать это. Вы также можете съесть небольшую еду на ужин, и вам следует избегать перекусов поздним вечером.
• Продукты и напитки, которые использовались в качестве натуральных антацидов, включают бананы и ромашковый чай. Свежий имбирь и куркума также традиционно использовались для улучшения пищеварения.
• Известно, что жевательная резинка или сосание леденца или леденца в течение 30 минут после еды стимулируют выработку слюны, что может помочь облегчить симптомы изжоги. Так как слюна является щелочной, она может помочь нейтрализовать кислоту. Слюна омывает пищевод и смывает рефлюксную кислоту обратно в желудок. Однако это решение не подходит для всех, так как может привести к проглатыванию лишнего воздуха, что может привести к вздутию живота и увеличению метеоризма.

• Питье теплых жидкостей или травяного чая после еды может разбавить желудочную кислоту и удалить ее из пищевода.

Спальные привычки

Почти 80 процентов людей с изжогой испытывают изжогу ночью. Помимо того, что нужно избегать еды слишком рано перед сном, существуют способы успокоения, которые горят, чтобы хорошо выспаться ночью. Некоторые из этих методов включают в себя:

• Спите с поднятой головой и плечами. Лежа плоско прижимает содержимое желудка к LES. С головой выше, чем живот, гравитация помогает уменьшить это давление. Вы можете поднять голову на несколько дюймов несколькими способами. Положите кирпичи, блоки или что-нибудь прочное надежно под ножки вашей кровати на голове. Вы также можете использовать дополнительную подушку или подушку в форме клина, чтобы поднять голову.
• Лежать на левой стороне
• Носить свободную пижаму

Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является природным антацидом. Если вы растворите чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды и выпейте ее, она может нейтрализовать желудочную кислоту и временно уменьшить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. У этого метода есть некоторые недостатки. Когда вы добавляете пищевую соду в воду, она выделяет углекислый газ, вызывая его шипение. Эта шипение может открыть LES, позволяя вам рыгать и помогая снять давление от вздутие живота. К сожалению, открытие LES также может позволить содержимому вашего желудка перекинуться в пищевод. В то время как многие люди использовали пищевую соду, не было никаких клинических испытаний, чтобы подтвердить влияние пищевой соды на изжогу.

Непроверенные или опровергнутые домашние средства

Любители яблочного уксуса предполагают, что изжога возникает из-за недостатка желудочной кислоты. Они считают, что употребление яблочного уксуса повышает уровень кислоты в желудке, позволяя желудку правильно переваривать пищу и вызывая изжогу. Однако это противоположно тому, что считают медицинские эксперты. Врачи рекомендуют принимать антациды и лекарства, чтобы уменьшить кислотность желудка и контролировать симптомы кислотного рефлюкса. Нет опубликованных клинических испытаний, которые подтверждают использование яблочного уксуса при изжоге, и одна магистерская работа не нашла никакой разницы в использовании уксуса или плацебо при изжоге. Принимая неразбавленный яблочный уксус, можно раздражать рот и пищевод и разрушать зубную эмаль, так как она очень кислая. Если вы планируете использовать его, разбавьте его водой, например, 1-3 чайных ложки уксуса на чашку воды. Уксус может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете одновременно. Вместо того, чтобы облегчить изжогу, уксус может фактически ухудшить его. Если вы планируете использовать яблочный уксус для лечения изжоги, важно сначала проконсультироваться с врачом.

Питье холодного молока на начальном этапе может ослабить кислотный рефлюкс. Но позже может произойти отскок, когда этот же молочный напиток запускает выработку желудочной кислоты или замедляет опорожнение желудка (что также играет роль при изжоге и ГЭРБ). Это, кажется, особенно верно для цельного молока. В диетах GERD обычно рекомендуется обезжиренное молоко - не как лекарство от изжоги, а как часть плана еды, благоприятной для изжоги.

Внебиржевая терапия

Сегодня у вас есть несколько вариантов внебиржевых лекарств от изжоги, некоторые из которых были доступны только по рецепту несколько лет назад.

Замечания:

Внебиржевая терапия предназначена для кратковременного облегчения, и вам следует обратиться к врачу для продолжения симптомов изжоги.

Антациды

Антациды - широко используемые лекарства от изжоги. Они могут облегчить случайный изжога и расстройство желудка. Активные ингредиенты в антацидах нейтрализуют желудочную кислоту, которая вызывает боль.

Антациды продаются под следующими торговыми марками, и у каждого могут быть разные составы, которые могут иметь одинаковые или разные ингредиенты:

• Rolaids: Rolaids доступен без рецепта с различными преимуществами, включая Ultra Strength, Extra-Strength и Regular, а также в различных формах, таких как мягкие жвачки и жидкости. Все составы содержат карбонат кальция и гидроксид магния.
• Mylanta: Mylanta - антацид, содержащий гидроксид алюминия и гидроксид магния. Mylanta ultra tabs, жевательные таблетки и гелевые капсулы содержат антацидный карбонат кальция.
• Tums: активный ингредиент в Tums - карбонат кальция, который имеет тенденцию быть более сильным и работать немного дольше, чем некоторые антацидные продукты. Карбонат кальция также может увеличить подвижность (движение) в пищеводе, уменьшая воздействие кислоты.
• Гавискон: Гавискон содержит альгиновую кислоту и бикарбонат натрия в дополнение к нейтрализующим кислоту ингредиентам, присутствующим в большинстве антацидов (гидроксид алюминия и карбонат магния). Комбинация создает пенный барьер, который плавает на желудке кислоты. Этот гелеобразный барьер смещает кислотный карман, присутствующий на стыке пищевода и желудка, и может помочь уменьшить количество эпизодов рефлюкса. Это может также обеспечить более длительное действие против изжоги у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
• Chooz: Это жевательная резинка без сахара с антацидом карбоната кальция. Вы жуете один-два кусочка после каждого приема пищи.

Замечания:

Беременные женщины не должны использовать антациды, содержащие бикарбонат натрия или трисинат магния. Обсудите с врачом любое применение антацидов во время беременности и то, что вы должны использовать для облегчения изжоги.

Антациды не предназначены для длительного применения. Если вы принимаете антациды более двух недель, изжога может быть вызвана более серьезной медицинской проблемой. Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки. Вы должны обратиться к врачу еще раньше, если вы испытываете какие-либо симптомы, достаточно серьезные, чтобы повлиять на ваш образ жизни.

Побочные эффекты от использования антацидов чаще встречаются при приеме в течение более длительных периодов или в более высоких дозах, чем рекомендуется. Побочные эффекты, такие как запор или желудочный газ, обычно не требуют медицинской помощи, если они не продолжаются или не становятся неприятными.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

• Кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка (что может указывать на аллергическую реакцию)
• неразбериха
• Головная боль
• Раздражительность
• Тошнота или рвота
• Необъяснимая слабость или усталость

8 лучших антацидов для покупки

H2 блокаторы

Н2-блокаторы (также называемые антагонистами Н2-рецепторов) - это лекарства, которые уменьшают количество кислоты в желудке. Гистамин-2 стимулирует париетальные клетки слизистой оболочки желудка с образованием кислоты. Н2-блокаторы снижают выработку кислоты, блокируя сигналы от гистамина, которые сообщают желудку о выделении кислоты.

Блокаторы H2 продаются как следующие бренды:

• Аксид (низатидин)
• Пепсид (фамотидин)
• Тагамет (циметидин)
• Зантак (ранитидин)

Побочные эффекты при приеме H2 блокаторовредки Большинство людей хорошо переносят Н2-блокаторы, если их принимать в соответствии с указаниями. Другие медицинские условия или лекарства могут увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты, о которых вы должны сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

• Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
• Агитация, нервозность, депрессия, галлюцинации
• Отек груди, нежность
• Покраснение, образование пузырей или шелушение кожи, в том числе во рту
• Темная моча
• понос
• Головная боль
• Тошнота или рвота
• Пожелтение кожи или белки глаз

Если вы принимали максимальную безрецептурную дозу Н2-блокатора в течение двух недель и у вас все еще наблюдается изжога, вам следует обратиться к врачу.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) работают, полностью блокируя выработку желудочной кислоты. Они делают это, отключая систему в желудке, известную как протонный насос. В этой системе некислотный ион калия выводится из желудка и заменяется кислым водородным ионом. При прекращении действия насоса прекращается выделение кислоты в желудок.

Эти PPI доступны в безрецептурных рецептах, а также по рецепту:

• Nexium 24H (эзомепразол)
• Prilosec OTC (омепразол)
• Превацид 24Н (лансопразол)
• Zegerid OTC (омепразол / бикарбонат натрия)

ИЦП обычно принимаются в двухнедельном режиме и не должны приниматься в течение длительного периода. Если вам нужно делать это чаще, чем раз в четыре месяца, вам следует обратиться к врачу.

Побочные эффекты приема ИЦП может возникнуть. Обратитесь к врачу, если у вас возникнут следующие возможные побочные эффекты:

• Головная боль
• понос
• Запор
• Расстройство желудка
• рвота
• Боль в животе
• Кашель
• Симптомы простуды
• Головокружение
• Легкая сыпь

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

• Сильная кожная сыпь с отеком или шелушением
• крапивница
• Отек лица, рта, губ или языка
• Опухание рук, ног или лодыжек
• Тяжелая диарея
• Охриплость

Предписания

Изжога является симптомом ГЭРБ. Если вы обращаетесь к врачу за частыми изжогами, вам может быть назначен рецепт на лекарства, используемые для ГЭРБ.

Блокаторы рецепта H2

Помимо препаратов Н2К, вы можете назначить более сильную дозировку. Axid (низатидин), Pepcid (фамотидин), Tagamet (циметидин) и Zantac (ранитидин) доступны в рецептурном составе.

Предписывающие ингибиторы протонного насоса (PPIs)

Врачи назначают ИПП для лечения людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), язвенной болезнью или другими расстройствами пищеварения, которые могут вызвать избыток желудочной кислоты.

Предписывающие ингибиторы протонного насоса доступны под следующими торговыми марками и могут иметь общие формулировки:

• Прилосец (омепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Протоникс (пантопразол)
• Нексиум (эзомепразол)
• Aciphex (рабепразол)
• Dexilant (дексланзопразол)

PPI по рецепту предназначены для приема под наблюдением врача и только в течение ограниченного периода времени. Хроническое использование ИПП было связано с сердечными приступами, заболеваниями почек и переломами костей.

Комплементарная медицина (CAM)

Есть несколько типов CAM, у которых есть доказательства, подтверждающие их использование при изжоге.

Продукты сиропа алоэ вера

Сок алоэ вера используется в народной медицине для лечения раздражения пищевода. Неразумно использовать необработанный сок алоэ вера, поскольку он содержит слабительные соединения, но некоторые продукты разработаны для внутреннего применения. AloeCure содержит органический сок алоэ и продается как натуральное средство от расстройств пищеварения, включая изжогу. Некоторые исследования, в том числе исследование 2015 года, показали, что сироп алоэ вера эффективен при симптомах изжоги. Обратите внимание, что потребление алоэ может снизить уровень сахара в крови. Обсудите использование алоэ с врачом, если у вас диабет, гипогликемия, заболевания щитовидной железы, болезни почек, болезни сердца или электролитные нарушения.

Обезжиренная солодка

Deglycyrrhizinated солодка (DGL) является естественным средством, которое иногда рекомендуется, чтобы успокоить симптомы изжоги и других пищеварительных заболеваний. Солодка может повышать кровяное давление и оказывать нежелательное воздействие; в результате иногда используется деглицирризиновая солодка, поскольку эта форма солодки, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов. Тем не менее, вы не должны использовать DGL, если у вас диагностировали гипертонию и / или вы получаете лечение от гипертонии. Вы найдете DGL или солодку на рынке в виде жевательных таблеток, порошка или чая. Научные исследования немногочисленны и не дают достаточных доказательств того, что солодка эффективна против изжоги. Тем не менее, есть некоторые небольшие исследования, такие как одно в 2012 году, которые показывают некоторые положительные результаты.

Имейте в виду, что добавки и растительные продукты не регулируются и не контролируются на чистоту, безопасность или эффективность.

Как предотвратить изжогу

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Клиника Майо.
• Изжога и ГЭРБ: варианты лечения ГЭРБ. Национальный центр биотехнологической информации.
• Лечение для GER & GERD. Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек.
• Панахи Й., Хедмат Х., Вализадеган Г., Мохташами Р., Сахебкар А. Эффективность и безопасность сиропа алоэ вера для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: экспериментальное рандомизированное исследование с положительным контролем. Журнал традиционной китайской медицины. 2015; 35 (6): 632-636. DOI: 10.1016 / s0254-6272 (15) 30151-5.
• Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, et al. Экстракт Glycyrrhiza glabra (GutGard) облегчает симптомы функциональной диспепсии: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Доказательная комплементарная и альтернативная медицина, 2012; 2012: 1-9. DOI: 10,1155 / 2012/216970.
• Yeh Z. Эффективен ли яблочный уксус для уменьшения симптомов изжоги, связанных с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью? Университет штата Аризона. Август 2015