Постройте хорошие отношения с вашим доктором фибромиалгии

1

Почему это так сложно?

Когда у вас фибромиалгия или синдром хронической усталости, важно тесно сотрудничать с врачом (-ами), чтобы найти схему лечения, которая подходит именно вам. К сожалению, многие из нас пытаются построить хорошие отношения с нашими врачами.

Это почему? Возможно, доктор не «верит», что эти состояния реальны, или недостаточно знает о них, чтобы лечить вас. Также может случиться так, что у вас был плохой опыт, и вы приходите на встречи, ожидая проблем.

Хотя вы можете взять на себя ответственность только за 50% этих отношений, если вы можете быть лучшим пациентом, это также может помочь вашему врачу стать лучше.

Это не означает, что нужно всегда соглашаться с доктором и делать именно то, что он / она говорит. Скорее, это способ приблизиться к вашим встречам и самим отношениям. 5 советов в этой статье могут помочь вам более продуктивно записаться на прием, чтобы вы могли стремиться к хорошим отношениям между врачом и пациентом и, что наиболее важно, к более эффективному лечению.

2

1. Будьте готовы

Назначения врача часто короткие - 15 минут или даже меньше. Это часто не ошибка вашего доктора, но продиктовано администратором или попыткой удовлетворить высокий спрос. Важно максимально использовать время, которое у вас есть.

Подумайте о нескольких вещах, прежде чем идти на встречу. Какие-нибудь симптомы становились значительно лучше или хуже? Вы что-нибудь изменили в своей схеме лечения? Повлияли ли изменения в питании или образ жизни на ваше здоровье? Ваши лекарства вызывают какие-либо новые побочные эффекты? Есть ли лечение, которое вы хотели бы попробовать? Это все, что ваш доктор должен знать.

Также подумайте, какие у вас могут быть вопросы. Так как у нас точно нет хороших воспоминаний, составьте список и положите его в свой кошелек или кошелек. Таким образом, вы не пинаете себя по дороге домой, потому что вы забыли все, что хотели спросить.

Быть готовым покажет вашему врачу, что вы прекращаете отношения, и, надеюсь, поможет встрече удовлетворить ваши потребности

3

2. Будь прямым

Нормально быть немного запуганным дипломами на стене и белым пальто.Не позволяйте этому делать вас слишком робким, чтобы говорить то, что вам нужно. Избавление от симптомов может привести к потере драгоценного времени и, возможно, к терпению вашего врача.

Даже если симптом смущает, постарайтесь говорить об этом прямо, профессионально. Иногда использование клинического термина может помочь - легче говорить об испражнениях, чем, например, какашки.

Это важно, когда вы спрашиваете о том, на что может возразить ваш врач, например, о дополнительном или альтернативном лечении. Помните, что, в конце концов, решения о вашем лечении принимаются вами. Поэтому вместо того, чтобы застенчиво говорить, что вы, возможно, немного интересуетесь иглоукалыванием или гомеопатией, просто спросите, что ваш врач думает о них. Вы не спрашиваете разрешения - вы ищете информацию и образованное мнение.

(Если вы решите пойти против совета вашего врача, все равно будьте уверены, что вы честны в этом! В противном случае вы можете принести больше вреда, чем пользы.)

4

3. Обучайте себя (правильный путь!)

В медицинском сообществе термин «Гуглер» часто используется уничижительно для описания пациентов, которые ищут свои симптомы и думают, что они внезапно стали экспертами. Вы не хотите быть одним из те пациенты, но вы хотите получить образование.

Во-первых, вы хотите полагаться на авторитетные веб-сайты для получения вашей медицинской информации. Прежде чем читать, что сайт говорит, посмотрите, кто это говорит, и спросите, что они должны получить. Это сайт, который продает добавки? Это сайт хиропрактики ищет пациентов? Или это сайт, на котором есть полезная информация?

Читая, обратите внимание на то, говорят ли они об исследованиях или просто анекдотической информации. Если они, кажется, полагаются на медицинские исследования, ссылаются ли они на них или предоставляют список источников в конце, чтобы вы могли сами увидеть доказательства?

Некоторые авторитетные сайты включают в себя:

• Medline Plus, из Национальной медицинской библиотеки США;
• Медицинский центр Мэрилендского университета;
• Мерк Мануал.

Изучите некоторую базовую терминологию о вашем заболевании, чтобы вы могли быть точными в отношении ваших симптомов и понимать, как работают методы лечения. Вы можете начать с этого здесь:

• Терминология боли при фибромиалгии / синдроме хронической усталости
• Терминология иммунной системы для синдрома хронической усталости
• Глоссарий синдрома фибромиалгии и хронической усталости

5

4. Будьте реалистами

Врачи люди. Тело сложное. Фибромиалгию и синдром хронической усталости сложно лечить. Гора медицинских исследований публикуется каждый месяц. Помня об этих реалиях, вы сможете управлять своими ожиданиями от врача.

Ожидайте фальстартов, когда дело доходит до лечения. Каждый из нас по-разному реагирует на лекарства, добавки и т. Д., И ваш врач не может знать, что будет работать для вас прямо за воротами. Поиск успешного лечения требует времени и экспериментов.

Не ждите, что ваш врач узнает о каждом исследовании, которое когда-либо проводилось для вашего состояния, если только вам не повезло встретить микропрофессионала. Просто слишком много всего выходит.

Если вы видите исследование, которое, по вашему мнению, имеет отношение к вашему состоянию или лечению, упомяните об этом или возьмите печатные материалы, но не ждите, что ваш врач бросит все, прочитает и начнет действовать. Медицинские исследования длительны, утомительны, и их часто необходимо повторить, прежде чем результаты будут полезны в реальном мире.

Устранение ложных ожиданий может помочь вам лучше справляться с ограничениями, с которыми сталкивается ваш врач, и позволит вам сосредоточиться на том, что может быть достигнуто во время ваших встреч.

6

5. Иметь хорошую самоэффективность

Самоэффективность - это то, насколько хорошо вы делаете то, что помогает вам чувствовать себя лучше. Это не то же самое, что «соблюдение», которое делает то, что сказал вам ваш врач. Мне не нравится слово «согласие» - оно говорит о том, что я пассивный участник процесса лечения, просто делаю то, что мне говорят.

Я бы предпочел иметь хорошую самоэффективность, принимая лекарства, которые работают так, как они прописаны, а также управляя моей диетой, уровнем активности, стрессом и образом жизни способами, которые, как я определил, являются полезными. Это ставит меня в центр моего здравоохранения, где я должен быть.

Тем не менее, даже я должен признать, что соблюдение является частью самоэффективности. Если вы не примете лекарство в соответствии с указаниями, вы не будете знать, насколько хорошо оно работает. Если вы не попробуете то, что предлагает ваш врач, вы не сможете принимать обоснованные решения о том, принимать их или отказаться от них.

Кроме того, большинство врачей не ожидают, что вы будете послушны, если у вас начнутся негативные побочные эффекты от того, что они рекомендуют, будь то лекарства, отпускаемые по рецепту, или изменения в питании. Суть их клятвы - «не навреди», в конце концов.

Таким образом, хотя я предпочитаю термин «самоэффективность», а не в краткосрочной перспективе, нам необходимо соблюдение, чтобы принимать лучшие решения.

(Конечно, есть крайнее исключение, если у вас есть врач, который игнорирует ваш предыдущий опыт с чем-то, что было вредным, и хочет, чтобы вы попробовали это снова. Эта ситуация требует уважительного согласия не соглашаться.)

Правда, доктор может только дать совет. Если мы не будем следовать этому, мы не можем ожидать никаких выгод.

7

Взаимное уважение, общие цели

Когда дело доходит до этого, отношения между врачом и пациентом похожи на любые другие. Чтобы быть успешными, они должны основываться на взаимном уважении и общих целях. В этом случае цель - заставить вас чувствовать себя лучше.

Если вы не верите, что ваш врач уважает вас или разделяет цель улучшения вашего здоровья, возможно, пора найти кого-то нового. Эти статьи могут помочь:

• Нахождение доктора фибромиалгии
• В поисках врача с синдромом хронической усталости
• Поиск дополнительного / альтернативного провайдера

Для получения дополнительной помощи см.:

• 5 «Не надо» для улучшения отношений с врачом