Термотерапия для лечения остеоартроза

Жара или холод для ваших суставов? Термотерапия предполагает применение тепла, а криотерапия - применение холода. Целью является сустав, пораженный остеоартритом с целью облегчения симптомов остеоартрита.

Артроз является наиболее распространенным типом артрита, поражающим более 21 миллиона американцев. Заболевание может поражать любой сустав, но оно наиболее распространено и особенно приводит к инвалидности в коленях, бедрах и руках. Скованность, отек и боль в суставах являются одними из симптомов, связанных с остеоартрозом. В то время как лекарства обычно назначаются, немедикаментозное лечение также популярно для облегчения симптомов остеоартрита.

Что лучше для остеоартрита?

Пациенты с остеоартрозом часто пытаются использовать жар или холод для облегчения симптомов. Лечение является простым и недорогим по сравнению с другими вариантами лечения, но пациенты хотят знать:

• Что работает лучше - тепло или холод?
• Как использовать тепло или холод для достижения наилучших результатов?
• Как термотерапия и криотерапия помогают при остеоартрозе?

Считается, что термотерапия работает, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы. Криотерапия снимает боль, уменьшает отек суставов, сужает кровеносные сосуды и блокирует нервные импульсы к пораженному суставу.

Тепло может быть удобно доставлено с помощью грелок, горячих полотенец или парафина. Холод может быть применен с помощью холодных компрессов, колотого льда в полиэтиленовом пакете, завернутом в полотенце, замороженных пакетов с гелем, или некоторые люди проявляют творческий подход и используют пакет с замороженными овощами, которые хорошо сочетаются с суставом.

Кокрановский обзор. Термотерапия и криотерапия

Кокрановский обзор оценил три рандомизированных контролируемых клинических испытания с участием 179 пациентов с остеоартритом коленного сустава. Пациентам было разрешено продолжать принимать лекарства, но они также использовали пакеты с горячей, холодной или холодной водой, а также полотенца с массажем или без него. Их сравнивали с контрольной группой, не получавшей лечения. Рецензенты искали результаты облегчения боли, уменьшения отека / отека и улучшения сгибания колена (сгибания), диапазона движений и функции. Вот результаты Кокрановского Обзора:

• Первое из трех исследований показало, что массаж со льдом по 20 минут в день, пять дней в неделю, в течение двух недель улучшает мышечную силу в ноге, улучшает диапазон движений в колене и приводит к сокращению времени, необходимого для ходьбы на 50 футов. по сравнению с контрольной группой.
• Второе исследование показало, что у пациентов с остеоартритом коленного сустава, использующих пакеты со льдом в течение трех дней в неделю в течение трех недель, не было значительного улучшения боли по сравнению с пациентами, не получавшими лечения.
• Третье исследование показало, что холодные компрессы, нанесенные на колено в течение 20 минут, десять раз, привели к уменьшению отека по сравнению с контрольной группой, которая не получала никакого лечения. Горячие упаковки, используемые в течение того же периода времени, оказывали такое же влияние на отек, как и контрольная группа, которая не получала никакого лечения.

Очки для запоминания

Подводя итог, можно сказать, что ледяной массаж полезен для силы колена, диапазона движений и функций. Пакеты со льдом не оказали существенного влияния на боль в колене. Холодные компрессы были полезны для уменьшения отека колена. Горячие пакеты не уменьшали отек.

Если вы хотите попробовать простуду или жар, обсудите это с врачом. Обсудите, что вам следует попробовать, и попросите своего врача дать вам конкретные указания относительно того, как долго и как часто следует использовать простуду или жар. Некоторые пациенты имеют индивидуальные предпочтения тепла или холода, основываясь на том, что лучше всего им помогало в прошлом. Но, начните с вашего доктора для совета, определенного в вашей ситуации.