8 советов по организации лекарств от ВЗК

Быть организованным по поводу вашего воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) может быть важной частью сохранения вашего плана лечения нетронутым. Прием нескольких препаратов от ВЗК может сделать эту задачу еще более сложной, поэтому важно иметь организационную систему. Вот несколько советов, которые помогут вам принимать лекарства вовремя и никогда не исчерпывать запасы.

1

Будьте организованы один раз в неделю

Каждое воскресенье вечером, потратьте несколько минут, чтобы разделить ваши дозы на следующую неделю на вашу таблетку. Просмотрите свой график приема лекарств и систему сигнализации или напоминания.Таким образом, вам нужно бороться с графиком приема таблеток только один раз в неделю, и тогда вам не нужно больше об этом думать. Вам просто нужно следить за своими сигналами тревоги или проверять свои дозы из своего списка каждый день, когда вы их принимаете.

2

Держите список и проверяйте его дважды

Составьте два списка: один список всех лекарств, которые вы в настоящее время принимаете, и один из всех лекарств, которые вы когда-либо принимали. Попробуйте указать даты и дозировки. Принесите свой список с собой на прием к каждому врачу, чтобы помочь вам вспомнить, какие лекарства вы принимаете. Вы также можете сохранить копию в своем кошельке или кошельке для медицинских работников, чтобы выяснить, попадете ли вы в аварию.

3

Вложите капитал в доску сухого стирания

Вы можете найти эти удобные доски для сухого стирания практически в любом магазине, где продаются школьные или офисные принадлежности. Это отличный инструмент для отслеживания ваших доз лекарств. Они могут быть особенно полезны при приеме обезболивающих, если эти лекарства оставляют вас немного неясными и не в состоянии вспомнить время последней дозы.

Напишите время дня на доске вместе с лекарствами, которые вы должны принимать в это время. Когда вы принимаете лекарства, поставьте рядом с каждой из них небольшую галочку, желательно с помощью цветной ручки. На следующее утро сотрите галочки и начните все сначала.

4

Получить цифровой

Бесчисленные часы, КПК / карманные компьютеры, мобильные телефоны, планшеты, электронные органайзеры и другие гаджеты имеют встроенные сигналы тревоги. Извлеките этот буклет с инструкциями и узнайте, как пользоваться любыми устройствами, которые у вас есть (и в наши дни у большинства из нас их есть!). При необходимости установите несколько будильников, и вы больше не забудете свои лекарства. Если вам нравится использовать приложения, и ваши устройства поддерживают их, попробуйте загрузить приложение, созданное для людей с ВЗК.

5

Не держите таблетки в ванной

У всех нас есть тенденция помещать наши лекарства в "аптечку" в ванной. Это на самом деле не очень хорошее место для хранения лекарств. Высокая температура и влажность от ванны или душа могут оказать неблагоприятное воздействие на Ваши лекарства. Кроме того, можно легко бросить таблетки в раковину или унитаз, и это буквально деньги на ветер.

6

Используйте чехол для таблеток

Осмотрите местную аптеку, и вы, вероятно, увидите множество коробочек с таблетками. Подумайте, какой из них лучше всего подойдет для вашего графика и образа жизни.

7

Получите ваши заправки

Пополните лекарства за несколько дней до того, как закончится. Вот где действительно может пригодиться ваше цифровое устройство, онлайн-аптека или даже календарь. Установите будильник, напишите заметки в своем календаре или подпишитесь на напоминания по электронной почте из интернет-аптеки за несколько дней до истечения срока действия последней дозы. Звоните для пополнения счета сразу же, оставляя от 4 до 5 дней на доставку при необходимости. Дополнительные дни будут полезны, если в вашей аптеке нет товаров или есть заказы.

8

Пополнить по почте

Позвоните своему страховщику и спросите о программе заказа по почте для лекарств. Это отличный инструмент для поддерживающих лекарств (лекарства, которые принимаются каждый день в течение длительного периода времени). Вы можете получить 90-дневный запас лекарств сразу по сниженной цене.