Безопасны ли аминокислоты во время беременности?

Возможно, вы принимаете или планируете принимать добавки с аминокислотами, но задаетесь вопросом, следует ли вам продолжать беременность. Аминокислотные добавки, по отдельности или в различных комбинациях, продаются людям, заинтересованным в их предполагаемом влиянии на спортивные результаты, настроение, депрессию и различные состояния здоровья.

К сожалению, имеется мало информации о безопасности аминокислотных добавок (таких как тирозин, фенилаланин, триптофан и 5-HTP) во время беременности, или есть конкретные предупреждения об использовании этих добавок во время беременности или кормления грудью. Их лучше избегать во время беременности.

Проблемы безопасности для аминокислотных добавок во время беременности

Аминокислоты являются строительными блоками белка, и ваш организм расщепляет белок из животных и растительных источников в вашем рационе, чтобы обеспечить аминокислоты, необходимые для ваших клеток и вашего растущего ребенка.

Ваша потребность в белке повышается во время беременности, но типичная американская диета обеспечивает более чем достаточно белка. Получение разнообразных белков из разных источников может помочь вам получить полный спектр аминокислот.

Хотя аминокислоты содержатся в продуктах, содержащих белок, их количество в аминокислотных добавках намного больше, чем в обычной диете. Потребление ненормального количества какого-либо одного вещества может повлиять на ваше тело, как намеренно, так и непреднамеренно.

Безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.

Имейте в виду, что добавки не были проверены на безопасность, и пищевые добавки в основном не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы.

Хотя вы можете быть уверены, что определенный производитель использует «натуральные» или «чистые» ингредиенты, большинство ингредиентов принадлежат одной и той же группе производителей. Вы часто не получаете то, что, как вы думали, вы платили.

Предупреждения о конкретных аминокислотах

• L-триптофанЭта аминокислота указана как небезопасная во время беременности, и недостаточно известно о ее безопасности при кормлении грудью. Это может вызвать расстройство лейкоцитов, называемое эозинофилией, и может усугубить заболевание печени или почек. Это может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.
• 5-HTP и L-аргинин: Недостаточно надежной информации о безопасности этих добавок во время беременности или кормления грудью. Лучше быть в безопасности и не принимать их как добавки.

Слово от DipHealth

Если вы беременны и рассматриваете возможность использования аминокислотных добавок (или любой другой формы альтернативной медицины), крайне важно сначала проконсультироваться с вашим акушером. Самолечение может иметь серьезные последствия.

Если у вас депрессия, для вас и вашего ребенка гораздо безопаснее получить медицинскую помощь и использовать только те лекарства, которые подходят для беременных или кормящих женщин.