Снижение заболеваемости и уменьшение страданий

Снижение заболеваемости - это термин, который означает сокращение времени, в течение которого человек, близкий к концу жизни, проводит больного или инвалида. Идея состоит в том, чтобы максимально увеличить продолжительность здоровой жизни и минимизировать время, затрачиваемое не на пользу (заболеваемость буквально означает «быть нездоровым»).

Термин был впервые введен профессором Стэнфордского университета доктором Джеймсом Фрисом в 1980 году. Доктор Фрис предположил, что большинство болезней хронические и возникают ближе к концу жизни. По словам доктора Фриса, если возникновение этих хронических заболеваний может быть отсрочено, то сэкономленное здоровое время может уменьшить бремя болезней в течение всей жизни человека.

С тех пор снижение заболеваемости стало одной из целей здорового старения и долголетия: как можно дольше жить без болезней и без болезней.

Как работает компрессия заболеваемости?

Подумайте о снижении заболеваемости следующим образом: если ожидаемая продолжительность жизни человека составляет 80 лет, но у него развивается диабет и застойная сердечная недостаточность в возрасте 60 лет, этот человек проведет около 20 лет с серьезными хроническими заболеваниями, которые, вероятно, повлияют на его способность жить независимо и наслаждаться жизнь.

Если вместо этого человек ведет более здоровый образ жизни и задерживает развитие диабета и застойной сердечной недостаточности до 70 лет, то этот человек сожмет «больное» время в гораздо более короткий период времени.

Другими словами, мы хотим свести к минимуму количество лет, которое человек проводит, страдая от хронических заболеваний, и максимально увеличить общее количество лет этого человека.

Возможно, что принятие более здорового образа жизни раньше может также увеличить ожидаемую продолжительность жизни человека, но медицинские исследования показали, что это может увеличить продолжительность жизни не более, чем на несколько лет. Таким образом, основная идея заключается в том, чтобы сократить плохие месяцы и годы между началом болезни / инвалидностью и смертью.

Можно ли это сделать?

Да, похоже, это можно сделать. Фактически, в Стэнфорде было проведено исследование, в котором изучались факторы риска и заболеваемость / инвалидность у 418 взрослых в течение 12-летнего периода. Исследование пришло к выводу, что люди с меньшим количеством факторов риска (люди, у которых был более здоровый образ жизни) испытали меньшее снижение, чем люди с большим количеством факторов риска.

Вывод? Возрастную заболеваемость можно уменьшить и отложить на более здоровый образ жизни.

Другие более поздние исследования подтверждают эти результаты и рассматривают, как применять концепцию сжатия заболеваемости в медицинской практике и в управлении здоровьем больших групп людей.

Для физических лиц доктор Фрис и его коллеги рекомендуют стратегию, которая включает в себя оставаться активным, никогда не курить и никогда не становиться ожирением (или терять вес, если у вас избыточный вес или ожирение). Это совет здоровья, который вы, вероятно, найдете знакомым.

Люди и их врачи также должны обсудить медицинские вмешательства, которые могут помочь улучшить качество жизни и уменьшить инвалидность; к ним могут относиться такие процедуры, как замена тазобедренного или коленного сустава и операция по удалению катаракты, которая может сохранять людей независимыми и более активными дольше