18 лучших документальных фильмов для вдохновения

Не каждый день профессионал в области фитнеса советует вам отправиться на кушетку, чтобы получить порцию фитнеса, но иногда это именно то, что вам нужно. Популярность шоу вроде Самый большой неудачник а также Жир, чтобы соответствовать в Жир докажите, что есть что-то странно мотивирующее, когда другие люди достигают своих целей в фитнесе, преодолевая препятствия. Но вам не нужно настраивать видеорегистратор на еженедельную передачу любимого реалити-шоу, чтобы насладиться всеми эффектами - легко доступные фитнес-документальные фильмы - отличный способ засвидетельствовать такие достижения.

Итак, в следующий раз, когда погода будет держать вас внутри, или вы просто не будете достаточно мотивированы, чтобы взбить салат или отправиться в спортзал, пойти и устроить свидание на диване. Любой из следующих документальных фильмов практически гарантированно разожжет ваш внутренний огонь для более здоровой жизни.

1

Вилы над ножами

Мясоеды принимают к сведению! Forks Over Knives может заставить вас переосмыслить привычку к гамбургерам и картофелю фри. Этот фильм рассказывает о проблемах со здоровьем, с которыми в настоящее время сталкиваются Соединенные Штаты, и о том, может ли потребление цельной пищи растительной диеты быть средством, в котором нуждаются многие люди. Если документальный фильм вдохновляет вас на переоборудование вашей кладовой и холодильника, на сайте Forks Over Knives есть множество рецептов и советов, которые помогут вам осуществить переход.

2

Жаждущий перемен

Если вы постоянно чувствуете растерянность и разочарование в индустрии диет, вы не одиноки. Создатели фильма «Голодные ради перемен» помогают раскрыть секреты и обманные маркетинговые стратегии, используемые в пищевой и медицинской отраслях, чтобы вы не покупали новые продукты в поисках хорошего самочувствия. Хорошая новость в том, что знание это сила. Как только вы поймете, как работают эти отрасли, вы сможете принимать более обоснованные решения о своем здоровье, не истощая свой банковский счет.

3

Больше, сильнее, быстрее

В этом документальном фильме подробно рассматривается использование препаратов для повышения эффективности, как вы уже догадались, становясь больше, сильнее и быстрее. Режиссер и кинематографист, Крис Белл, оставляет вас задать вопрос: «Это действительно того стоит?» Надеюсь, вы согласитесь, ответ «нет».

4

Велосипеды против автомобилей

Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы начать ездить на велосипеде, чтобы улучшить свое здоровье и уменьшить загрязнение окружающей среды, самое время посмотреть Bikes vs. Cars. Этот документальный фильм рассказывает о том, что нужно для того, чтобы сделать велосипед коммутирующим безопасным занятием, с которыми часто сталкиваются активисты, и, в конечном итоге, со многими преимуществами перехода на пригородный образ жизни. Это не обходится без препятствий, но отдача может быть огромной.

5

Фронинг: самый сильный человек в истории

Является ли Rich Froning на самом деле самый сильный человек в истории готов для дебатов, но эта легенда о CrossFit, безусловно, является силой, с которой нужно считаться. Документальный фильм 2015 года следует за Фронингом, когда он преследует свой четвертый титул CrossFit Games, погружаясь в свою жизнь не только как спортсмен, но как сын, отец и муж, доказывая, что в глубине души он ничем не отличается от среднего человека,

6

Я суперразмер

Supersize Me - классический документальный фильм 2004 года, в котором меньше внимания уделяется тому, что может случиться, когда вы выбираете здоровые привычки, и больше тому, что может случиться, когда вы не выбрать здоровые привычки. Кинорежиссер Морган Сперлок ставит на карту свое собственное тело, поскольку он потребляет только McDonald's в течение 30 дней подряд. Очевидно, что у него есть свои предубеждения, и его эксперимент далеко не научен, но трудно игнорировать сообщение о том, что, возможно, употребление в пищу слишком большого количества фаст-фуда с высокой степенью переработки не стоит потенциальных недостатков.

7

Деятельность Fighter

Для вдохновения "никогда не сдавайся" не смотри дальше документального фильма 2012 года "Профессия: боец". Этот фильм рассказывает об обнадеживающем спортсмене ММА в течение восьми месяцев через испытания и невзгоды этого вида спорта, жертвы, которые он приносит во время тренировок, и стремление оставаться обнадеживающим перед лицом невзгод.

8

Американская Тяжелая Атлетика

Не все спортсмены выигрывают многомиллионные контракты или одобрительные сделки.Фактически, многие спортсмены занимаются спортом, удерживая постоянную работу и манипулируя семейной жизнью, пытаясь выяснить, как платить за тренеров, тренировки и оборудование, необходимое для успеха.

«Американская тяжелая атлетика» - документальный фильм, в котором рассказывается о спортсменах-олимпийцах в Соединенных Штатах, занимающихся тяжелой атлетикой, - мужчинах и женщинах, которые почти не получают финансовой поддержки, но все еще тренируются и соревнуются на международном уровне. Это трудный путь, но когда вы увлечены достижением своих целей, каждая жертва того стоит.

9

Марафон вызов

Документальный фильм NOVA, Marathon Challenge, доказывает, что при правильном обучении и поддержке практически любой человек может справиться с серьезной задачей в области фитнеса - даже пробежать марафон. Фильм рассказывает о 13, как правило, сидячих взрослых, которые зашнуруют кроссовки и приступают к работе. Индивидуально и вместе они учатся тому, что нужно, чтобы кардинально изменить свой образ жизни, физически, умственно и эмоционально.

10

Дорога к Играм

Если вы когда-нибудь задумывались над тем, что нужно для тренировок и соревнований в играх CrossFit, то пришло время сесть и посмотреть серию «Дорога к играм», в которой участвуют спортсмены-любители CrossFit, которые тренируются, едят и живут своей обычной жизнью. Фильм дает честный взгляд на радости и проблемы, с которыми часто сталкиваются те, кто стремится быть лучшим.

11

Накачка железа

70-е годы были золотым веком бодибилдинга? Если вы не уверены, классический документальный фильм 1977 года «Насосное железо» может вас убедить. Это отчасти верный, отчасти написанный сценарий взгляд на любительских и профессиональных конкурентов по бодибилдингу, включая Арнольда Шварценеггера и Лу Ферриньо, и на то, что нужно, чтобы добиться успеха в таком высококонкурентном виде спорта.

12

От жира до финиша

Когда 12 человек, потерявших 100 фунтов, объединяются, чтобы провести 200-мильную эстафету вместе, вы можете быть уверены, что в результате документального фильма будет рассказан их общий опыт, смех, сочувствие и слезы. От Толстого до Финишной черты следует набор реальных персонажей, которые стремятся поддержать друг друга в их продолжающемся фитнес-путешествии.

13

Могу ли я быть откровенным

«Позволь мне быть Фрэнком» - невероятно острый фильм полного преобразования. Создатели фильма следуют за 54-летним Фрэнком Ферранте, который стремится превратить свою жизнь из тучного, преддиабетического наркомана, борющегося с депрессией и напряженными отношениями со своей дочерью, в более здорового мужчину, который любит себя и имеет способность наслаждаться значимыми отношениями с другими. Если вы когда-либо хотели полностью перестроиться, подумайте об использовании этого фильма в качестве своего вдохновения.

14

Дух Марафона

Нет ничего лучше, чем пересечь финишную черту после с трудом выигранной, изнурительной гонки, такой как Чикагский Марафон, и наблюдение за Духом Марафона может дать вам представление о том, чего вы можете ожидать. Этот документальный фильм рассказывает о шести бегунах из всех слоев общества, которые тренируются и соревнуются в культовой гонке.

15

Просвети!

Йога превратилась из незначительной духовной практики в популярное направление в фитнесе, и Enlighten Up! Режиссер Кейт Черчилль была убеждена, что йога может изменить любого, даже серьезного скептика. Поэтому Черчилль привлек Ника Розена, морскую свинку фильма, чтобы погрузиться в мир йоги, путешествуя поблизости и далеко, чтобы узнать о практике и людях, которые ее практикуют.

16

Острый конец

Иногда вы можете отправиться в местный зал для скалолазания, чтобы взобраться на стену или две, но это ничто по сравнению со смертельными высотами и безумными рисками, с которыми сталкиваются профессиональные альпинисты. Чтобы взглянуть изнутри на горы, эти невероятные атлеты взбираются, и дух товарищества, который они развивают на этом пути, расслабляются и расслабляются, наблюдая Острый Конец.

17

Худ к побережью

Hood to Coast - это приключенческая гонка. Задача команды. Физический подвиг, дающий толчок. А теперь это документальный фильм с таким же названием.

Каждый год сотни команд бегунов зашнуровывают свою обувь и отправляются в стаях, следуя по дорогам от Маунт-Худ в Орегоне до Тихоокеанского побережья. Общая гонка охватывает почти 200 миль часто труднопроходимой местности, и большинство гонщиков - просто обычные люди, заставляющие себя делать необычные вещи. Этот документальный фильм напоминает вам, что вы действительно можете делать все, особенно в окружении друзей.

18

Велосипедные мечты

Гонка по всей Америке считается одной из самых жестких велогонок в мире, если не жесткий. Конкуренты ездят на велосипеде по Соединенным Штатам всего за 10 дней, заставляя себя взбираться на горы и преодолевать суровые погодные условия, и все это говорит о том, что они это сделали. Велосипедные мечты следуют за гонщиками, когда они предпринимают физическое путешествие, но умственная задача становится еще сложнее после того, как один из участников погибает в лобовом столкновении.