Является ли артрит предотвратимым заболеванием?

Люди часто спрашивают, можно ли предотвратить артрит. У большинства из тех, кто задает вопрос, есть близкий друг или член семьи с этой болезнью. Они наблюдали за трудностями и проблемами, и если мы будем честными, они сами этого не хотят. Можно смело предположить, что, если артрит можно предотвратить, большинство людей будут делать все, что необходимо. Давайте посмотрим, что эксперты говорят нам о профилактике артрита.

На сайте Джона Хопкинса был задан вопрос, можно ли предотвратить ревматоидный артрит. Алан Мацумото, доктор медицинских наук, ответил: «Мы ничего не знаем, и я хотел бы, чтобы мы могли». Этот ответ относится к большинству видов артритов, особенно воспалительных, но действительно ли это так? Мы ничего не знаем? Мы ничего не можем сделать?

Пока исследователи не смогли найти то, что может выключить артрит, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития заболевания. Есть известные факторы риска, связанные с артритом - чем больше у вас факторов, тем больше ваш риск. Вам важно знать о факторах риска. Знать факторы риска. Понять, какие факторы могут быть изменены, а какие нет. Кроме того, определенное поведение и привычки, как известно, полезны для здоровья суставов. Это то, на чем вы должны сосредоточиться - модифицируемые факторы риска и действия, которые помогают поддерживать здоровье суставов.

Согласно CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний), «В зависимости от формы артрита, могут быть предприняты шаги для снижения риска артрита. Было показано, что поддержание соответствующей массы тела снижает риск развития остеоартрита и подагра. Защита суставов от травм или чрезмерного использования может снизить риск развития остеоартрита ».

Изменяемые и неизменяемые факторы риска

Неизменяемые факторы риска артрита - это то, что мы не можем контролировать. К немодифицируемым факторам риска относятся генетика, пол, аутоиммунитет, старение и дегенерация хряща. Изменяемые факторы риска артрита включают избыточный вес и ожирение, травмы суставов, инфекции суставов и повторяющиеся стрессы, связанные с вашей профессией. Курение считается изменяемым фактором риска развития ревматоидного артрита. CDC советует людям быть физически активными, поддерживать свой идеальный вес и защищать суставы, чтобы снизить риск развития артрита.

Поддержание здоровых суставов

«Продолжай двигаться». Вы слышали эту жемчужину мудрости здоровья, верно? Я думаю, что мы всегда знали, что регулярная физическая активность и физические упражнения важны для хорошего здоровья, но сейчас это считается необходимым. Сидеть - это новое курение, говорят они. Вы должны узнать о действиях, которые вы можете предпринять для укрепления здоровья суставов.

Суть

Мы знаем, что исследователи стремятся найти новые и более эффективные методы лечения артрита. Исследователи также усердно работают, чтобы выяснить загадку артрита, в том числе то, что вызывает болезнь, что вызывает начало симптомов, что замедляет прогрессирование заболевания и что может полностью его предотвратить. У нас еще больше вопросов, чем ответов. Их важная работа продолжается. А пока делайте все возможное, чтобы снизить индивидуальный риск.