Лучшие фитнес-подкасты для родителей

Подкасты - идеальный ресурс для родителей. Они бесплатны. Они охватывают миллион различных тем. Вы можете подписаться на них прямо на вашем компьютере или телефоне - установите и забудьте об этом! И они идеально подходят для многозадачности. Подключите наушники и слушайте, пока вы занимаетесь спортом, выполняйте домашние дела по дому, езжайте на автобусе или поезде на работу или даже водите машину (играйте через стереосистему вашего автомобиля). Ниже перечислены подкасты для родителей, питания, здоровья и фитнеса, которые являются лучшими в моей книге. Дайте мне знать ваши любимые на Facebook или Twitter, и я добавлю их.

Лучшие фитнес-подкасты: Академия марафонских тренировок и многое другое

Если вы бегун или бегун, изучите Marathon Training Academy, дружественный, информативный раз в две недели подкаст. И подкаст, и сопровождающий его сайт имеют массу ресурсов и информации для начинающих и опытных марафонцев. Из собственного описания подкаста: «Послушайте, как тренер Энджи Спенсер делится своими знаниями и опытом как марафонца и дипломированной медсестры, чтобы помочь вам бегать умнее, чувствовать себя лучше и преодолевать дистанцию».

Еще один умный вариант для бегунов - это радио «Другая мама бегун». Сара Боуэн Ши и Дититс Макдауэлл, соавторы Беги как мать: как двигаться и не потерять семью, работу или здравомыслие, делитесь советами по тренировкам, отчетами о гонках и обзорами экипировки на своих еженедельных подкастах по бегу и фитнесу.

Если вы любите йогу, вы можете найти десятки потоковых занятий йогой в iTunes и других провайдерах подкастов (например, Stitcher). Экспериментируйте, пока не найдете тот, который вам нравится больше всего. Вы также можете найти много потоковой музыки, предназначенной для тренировок, например, через подкаст Podrunner и приложение.

Лучшие подкасты о здоровье: проверка и многое другое

Многие из моих любимых подкастов выпускаются общественными радиостанциями. Что касается новостей и информации о здоровье, мне нравится The Checkup от WBUR в Бостоне в партнерстве со Slate. Он выходит каждую вторую неделю и охватывает все: от того, как потерять свой «кекс», до развития мозга подростков, защиты интересов пациентов, тревоги и многого другого. Checkup называет себя «достоверно сообщаемым, а также несколько самоуверенным».

В том же духе, ознакомьтесь с TEDTalks Health, коллекцией презентаций TED, в которых рассматриваются «совершенно новые медицинские достижения» (например, гель, который может мгновенно остановить кровотечение), а также «умные ежедневные привычки здоровья» (как зрение влияет на мотивацию ваших упражнений).).

Если вы ищете подкаст на тему психического здоровья и вдохновения, есть счастливее с Гретхен Рубин. Автор объединяется со своей сестрой, телевизионным писателем, чтобы обсудить темы, связанные с организацией, привычками, мотивацией и, конечно же, счастьем.

Лучшие родительские подкасты: круговорот для родителей и многое другое

Каждую неделю я присоединяюсь к Терри Мауро, эксперту About по воспитанию детей с особыми потребностями, и двум более активным коллегам на Parenting Roundabout, в свободной дискуссии о том, о чем говорят родители, жалуются и зацикливаются прямо сейчас. В дополнение к групповому чату, мы каждую неделю записываем дополнительные мини-подкасты, чтобы поговорить о поп-культуре, бабушках и дедушках, игрушках и мероприятиях для детей и многом другом. Для быстрого обзора некоторых из наших лучших подсказок и подсказок, смотрите нашу доску Pinterest.

Для еще одного непочтительного взгляда на темы воспитания, послушайте Лиз Гумбиннер и Кристен Чейз из Cool Mom Picks на их еженедельном подкасте (новый в 2015 году), Spawned. Они обещают «дискуссии по культуре воспитания детей, непредвзятые (в основном) советы и юмор».

Еще один вдумчивый взгляд на воспитание детей - это подкаст «Самое длинное короткое время», созданный романистом и публицистом Хиллари Фрэнк. Это не уклоняется от сложных тем, включая секс, расу и этническую принадлежность.

Лучшие кулинарные подкасты: американское кухонное радио и многое другое

Американская империя Test Kitchen включает в себя саму тестовую кухню, журнал, телешоу, радиопостановку, веб-сайт и, конечно, подкаст.И это здорово, потому что вы можете воспользоваться услугами их более 30 поваров и тестеров, чтобы узнать, как правильно составить рецепт и какое кухонное оборудование стоит купить.

Девиз Sporkful: «Это не для гурманов, это для едоков». Если это вы, посмотрите еженедельное исследование Дэна Пашмана о «огромном, забавном мире еды». Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему ваниль по умолчанию является ароматом мороженого, или обсуждали лучший способ выпечки буррито, вам понравится The Sporkful.

Для рекомендаций по питанию, специально предназначенных для родителей, посмотрите «Счастливый укус» от блогеров Салли Куземчак и Дины Роуз. Салли является зарегистрированным диетологом, а Дина - социологом и экспертом по кормлению. Каждый месяц они делятся своими взглядами на темы, связанные с детьми и едой, например, с пасхальными конфетами, с тем, что дети должны пить летом, и (моя ежедневная борьба!) Выясняют семейный ужин.