Лекарства от менопаузы и бессонницы

Менопауза и бессонница, кажется, идут рука об руку. Многие женщины борются со сном во время менопаузы. К счастью, есть много вариантов лекарств для женщин, страдающих менопаузой и бессонницей.

Менопауза и бессонница

Сейчас два часа ночи, и вы решаете, бросать ли еще какое-то время, встать и разгадать головоломку судоку, поставить на торговый канал - или просто закричать и покончить с этим. У вас бессонница, и она началась, когда вы вступили в менопаузальный период.

Есть много женщин, которые борются с таким же разочарованием, но это не очень утешительно, когда все, что вам нужно, это всего лишь несколько минут сна, прежде чем сработает этот будильник. И как только ваш ум занят, у вас так много забот и обязанностей, из которых невозможно выбрать, что невозможно снова заснуть.

Хроническая бессонница действительно может повлиять на качество вашей жизни. Дневная сонливость и усталость усложнят каждую задачу и могут подорвать ваше настроение.

Давайте предположим, что вы пробовали горячие ванны перед сном, вы, кажется, не чувствуете постепенного расслабления, и вы уже сократили потребление кофеина. Если вы все еще застряли в привычном бодрствовании, возможно, пришло время подумать о лекарствах, чтобы перевернуть ваш цикл сна.

Лекарства, которые помогут вам лучше спать

Вот некоторые из вариантов, которые вы могли бы рассмотреть.

Безрецептурные средства для сна

Обычно это своего рода антигистаминный препарат, иногда в сочетании с обезболивающими. Поскольку вам не нужны рецепты, они легко доступны, недороги и достаточно эффективны, чтобы помочь вам заснуть.

Они, как правило, дают вам «похмелье во сне», и это может заставить вас чувствовать себя неловко по утрам или мешать моторным задачам, таким как вождение.

Но если вы принимаете их рано вечером и можете спать целых восемь или девять часов, они могут быть хорошим выбором для вас.

Седативные снотворные

Группу лекарств под названием «бензодиазепины» часто назначают при тревоге и для сна. Эти препараты, такие как Валиум, Ксанакс, Ативан и другие, достаточно эффективны для успокоения и сна. Существуют более новые бензодиазепины короткого действия, такие как Ресторил и ПроСом, которые эффективны для лечения временной бессонницы и не имеют побочных эффектов.

Имейте в виду, что все бензодиазепиновые препараты могут создавать зависимость, а некоторые из них вызывают память и другие когнитивные проблемы в течение дня. Эти лекарства имеют тенденцию становиться менее эффективными с течением времени, поэтому короткие периоды использования лучше, чем длительное применение.

Существуют также небензодиазепиновые снотворные препараты, такие как Ambien, Sonata и Lunesta, которые оказываются очень эффективными без побочных эффектов бензодиазепинов.Lunesta кажется безопасным даже при использовании до шести месяцев.

Антидепрессанты

Многие типы антидепрессантов, включая трициклические антидепрессанты и некоторые из антидепрессантов СИОЗС, используются для лечения нарушений сна. Поскольку эти лекарства также лечат депрессию и тревогу, они могут быть хорошим выбором, если вы страдаете расстройством настроения при бессоннице.

Хорошо, однако, знать, что некоторые антидепрессанты на самом деле причина бессонница, которая может усилить вашу депрессию или беспокойство.

Если вы в настоящее время принимаете антидепрессанты и у вас также есть бессонница, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, вызывает ли ваше лекарство бессонницу, и может ли другой препарат быть лучшим выбором.

Гормонотерапия

Если ваша бессонница вызвана симптомами менопаузы - такими как ночные поты или гормональные колебания - вызывая бодрствование, вы можете стать хорошим кандидатом на курс гормональной терапии. Иногда небольшая доза терапии эстрогеном или эстрогеном / прогестином может помочь вам справиться с самыми драматическими симптомами менопаузы, а затем может быть сужена и остановлена.

Но гормоны имеют свои риски. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, чтобы обсудить варианты гормонов и их проблемы безопасности.

Обезболивающие

Когда боль будит тебя ночью, трудно снова заснуть. К тому времени, когда вы принимаете что-то от боли и ждете, пока это сработает, вы можете быть на ночь.

Если вы испытываете постоянную боль и не знаете, что ее вызывает, назначьте встречу, чтобы узнать. Есть много условий, которые включают боль вокруг среднего возраста. Все, от артрита до проблем с желчным пузырем, может быть причиной.

Как только вы узнаете, что вызывает боль, поговорите со своим врачом о том, как лучше справиться с ней. Могут быть способы минимизировать вашу боль за ночь, принимая лекарства длительного действия перед тем, как лечь спать. При правильном приеме вам могут понадобиться безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин.

Поговори со своим врачом

Обратитесь к своему врачу, если у вас были бессонные ночи чаще, чем пару раз в неделю. Он или она может предложить несколько вариантов лечения, которые могут вывести вас из этого состояния и восстановить вашу энергию и настроение.

Обязательно обсудите то, что, по вашему мнению, может вызывать бессонницу, поскольку, возможно, можно лечить основную проблему, а не только бессонницу, и решить обе проблемы одновременно.

Депрессия, беспокойство, боль, синдром беспокойных ног, ночные поты и апноэ во сне - все это состояния, которые могут отнять у вас сон, и это можно вылечить способами, которые помогут вам вернуться к восстановительному режиму сна.

Менопауза, бессонница и алкоголь

Соблазнительно употреблять алкоголь, чтобы расслабиться и почувствовать сонливость, особенно после тяжелого дня. Но употребление алкоголя перед сном на самом деле ухудшит качество вашего сна. Это также может привести к толерантности, требующей все большего и большего для достижения того же эффекта. И это может быть опасно - даже смертельно - сочетать алкоголь с лекарствами для сна.

Так что держитесь подальше от алкоголя для сна. Это вызывает больше проблем, чем решает.

Запомните эти моменты, если вы хотите успешно лечить бессонницу:

• Если вы принимаете какие-либо обычные лекарства, сначала проверьте, не является ли нарушение сна побочным эффектом. Если это так, поговорите со своим врачом о других вариантах.
• Лечить любые причины вашей проблемы со сном. Если вы беспокоитесь или находитесь в депрессии, или если у вас постоянная боль, могут быть способы лечения этих проблем и устранения проблем со сном.
• Используйте лекарства в качестве крайней меры после того, как вы попробовали другие методы борьбы с бессонницей.

Нет сомнений, тебе нужен сон. Менопауза сама по себе предлагает достаточно проблем, и бессонница может сделать ее невозможной. Найдите лучший способ уснуть и уснуть, чтобы у вас была энергия встречать свой день каждый день.