Рецепт темных шоколадных кокосовых миндальных печений
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
Шоколадный ТОРТ-ЦИФРА ☆ Торт- Ёлочка ☆ Шоколадный крем (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 86 Fat 4g Carbs 12g Protein 1g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 15 (1 печенье каждое) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 86 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 4g | 5% |
| Насыщенный жир 4 г | 20% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 43 мг | 2% |
| Всего углеводов 12g | 4% |
| Диетическое волокно 1 г | 4% |
| Всего сахара 9 г | |
| Включает 8 г добавленных сахаров | 16% |
| белка 1g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 3 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 62 мг | 1% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт кокосового миндального печенья требует только пяти ингредиентов, чтобы вы могли быстро взбить выпечку и удовлетворить сладкоежку здоровым угощением. В то время как большинство печеных десертов готовятся с использованием натриевого масла, соли и пищевой соды (или разрыхлителя), эти печенья не содержат ни одного из этих ингредиентов. На вкус они снисходительны и дают меньше калорий, чем многие популярные печенья.
Ингредиенты
- 2 больших яичных белка
- 1/4 стакана сахарного песка
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- 2 чашки тертого кокоса
- 1/4 стакана темного шоколада
подготовка
- Разогрейте духовку до 350F. Выровняйте противень с пергаментом или силиконовым противнем.
- Взбейте яичные белки, сахар и ваниль до образования пены. Добавьте кокос.
- Выкопайте смесь в 1-дюймовые шары и поместите на выровненный лист печенья.
- Выпекать 15 минут, или пока миндальное печенье не станет слегка золотистым. Вынуть из духовки и дать остыть.
- В маленьком микроволновом безопасном блюде растопить шоколадные чипсы с 30-секундным интервалом в микроволновой печи, хорошо помешивая до однородного состояния.
- Окуните днище миндального печенья в растопленный шоколад и поместите на пергамент или силиконовый противень для выпечки, чтобы он высох, пока шоколад не застынет.
Варианты ингредиентов и замены
Используйте расколотый темный шоколад вместо шоколадных чипсов для более снисходительного вкуса.
Попробуйте заменить ванильный экстракт миндального экстракта для изменения вкуса.
Советы по приготовлению и подаче
Внимательно следите за макарунами в конце приготовления, чтобы они не сгорели.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?9 безглютеновых шоколадных батончиков
Какие плитки шоколада не содержат глютен? Вот девять брендов, которые производят безглютеновые шоколадные батончики разных вкусов, от простых до экзотических.
Пищевая ценность кокосовых орехов: калории и польза для здоровья
Кокос с высоким содержанием насыщенных жиров, поэтому вы должны помнить, сколько вы едите, но он предлагает клетчатку и другие питательные вещества.
Безглютеновый, не содержащий сахара рецепт шоколадных ромовых шариков
Это праздничное угощение без выпечки включает миндальную муку и эритрит вместо муки и сахара, что делает эти сладости безглютеновыми и без сахара.
