Польза для здоровья Amalaki, использование и побочные эффекты

Амалаки - это натуральное лекарство, давно используемое в аюрведе (альтернативной медицине Индии). Амалаки иногда называют амлой или индийским крыжовником. Эмблика лекарственная (дерево родом из тропических регионов Юго-Восточной Азии).

Амалаки содержит ряд веществ, которые, как считается, улучшают здоровье, включая витамин С и другие антиоксиданты.

Амалаки также является одной из трех трав, включенных в трифалу, травяную формулу, широко используемую в аюрведической медицине.

Пользы

Говорят, что в Аюрведе Амалаки помогает в лечении следующих заболеваний:

• Атеросклероз
• Сахарный диабет
• понос
• Высокое кровяное давление
• Высокое содержание холестерина
• Боль в суставах
• тучность

Амалаки обычно используется для продления жизни в аюрведе. Он также используется практикующими аюрведы для улучшения здоровья крови, костей, пищеварительной системы, печени и кожи.

Кроме того, амалаки, как говорят, обладают охлаждающими свойствами, которые могут помочь успокоить питту (одну из трех дош). Согласно принципам аюрведы, избыток питты может способствовать воспалению, проблемам со сном, кожным проблемам, желудочно-кишечным расстройствам и связанным со стрессом проблемам, таким как высокое кровяное давление.

Кроме того, считается, что Амалаки уменьшает воспаление, облегчает боль, способствует детоксикации, обостряет память и защищает от рака.

Выгоды

Несмотря на свою долгую историю использования в аюрведической медицине, Амалаки и его воздействие на здоровье были проверены в нескольких научных исследованиях. Тем не менее, некоторые предварительные исследования показывают, что Амалаки может предложить определенные преимущества для здоровья. Вот взгляд на некоторые ключевые выводы из доступных исследований по Amalaki:

1) Высокий уровень холестерина

Амалаки может помочь предотвратить гиперлипидемию (состояние, отмеченное аномально высоким уровнем холестерина и других жиров в крови), согласно исследованию 2007 года Британский журнал питания, В тестах на крысах авторы исследования обнаружили, что Амалаки может помочь бороться с гиперлипидемией, обуздав окислительный стресс.

2) Высокое кровяное давление

Исследование опубликовано в Сердечно-сосудистая токсикология В 2011 году выяснилось, что Амалаки может помочь предотвратить развитие и прогрессирование высокого кровяного давления. В эксперименте с крысами ученые определили, что антиоксиданты, найденные в Амалаки, могут помочь нормализовать кровяное давление, частично уменьшая окислительный стресс.

3) диабет

Амалаки может помочь защитить от диабетических осложнений, предполагает исследование 2012 года от Журнал Этнофармакологии, В ходе исследования ученые обнаружили, что лечение крыс Амалаки снижает риск диабетических осложнений за счет улучшения антиоксидантного статуса животных и нейтрализации свободных радикалов.

4) Рак

Амалаки обладает рядом свойств, которые могут быть полезны при лечении и профилактике рака, согласно отчету, опубликованному в Европейский журнал профилактики рака в 2011 году. Согласно отчету, Амалаки может помочь в борьбе с раком несколькими способами, такими как уменьшение воспаления, укрепление иммунной системы и выбивание свободных радикалов. Тем не менее, в настоящее время отсутствуют клинические испытания для проверки противоракового действия Амалаки.

Предостережения

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного применения Амалаки. Тем не менее, есть некоторые опасения, что Amalaki может вызвать определенные побочные эффекты (в том числе расстройство желудка).

Добавки Amalaki не были проверены на безопасность. Важно отметить, что из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов Amalaki может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы. В то время как потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любой пищевой добавки, эти риски могут быть более значительными при покупке аюрведических продуктов, содержащих различные травы в различных дозах.

Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена. Вы можете получить советы по использованию добавок, но если вы планируете использовать Амалаки, сначала поговорите с вашим лечащим врачом.

Где его найти

Широко доступный для покупки онлайн, Amalaki продается во многих магазинах натуральных продуктов и магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Использование Amalaki для здоровья

Из-за отсутствия поддержки исследований, слишком рано, чтобы рекомендовать Amalaki для любых условий. Важно отметить, что самостоятельное лечение хронического заболевания с помощью Амалаки и отказ от стандартной медицинской помощи или ее откладывание могут иметь серьезные последствия.