PilatesStick Home Тренировочный Обзор Оборудования

PilatesStick - это часть тренажера для домашней тренировки. Он имитирует многие упражнения пилатес и добавляет интересный потенциал сопротивления мату Пилатес и другим упражнениям.

Обновить: Этот продукт недоступен с 2015 года в Соединенных Штатах.

PilatesStick Set Up

Пакет PilatesStick включает в себя:

• Бар
• Эластичная полоса, называемая Sylastix
• Ремни с мягкой подкладкой, регулируемые
• Петли для ног
• Длинный коврик
• Сумка для переноски

Каждый конец Sylastix крепится к каждому концу стержня, а середина закрывается дверным косяком, удерживаемым на месте пенопластовым якорем. Это аккуратная упаковка, и она, кажется, хорошо сделана - для домашнего использования, а не для работы в тяжелых условиях в студии.

Наконец, для того, чтобы вы могли выполнять упражнения, есть два DVD, начальный и средний, и плакат с напоминанием с 12 упражнениями.

Есть ли у вас место для PilatesStick?

Вы будете оказывать серьезное давление на дверь в вашем доме. PilatesStick не повредил пустотелую, свежеокрашенную дверь. Выбор используемой двери важен. Вам нужно достаточно большое пространство для тренировок, выполняемых лежа, по крайней мере, восемь футов. Вам также понадобится не менее 3 футов по обе стороны от вас. Ищите минимум 8x3 футов рядом с дверью, без стен и мебели на пути.

В одном видео модель делает свою тренировку прикрепленной к стеклянным французским дверям, но это поднимает проблему разбивания стекла палкой или металлическими частями. Вы также должны иметь возможность заблокировать дверь, чтобы никто не открыл ее, пока вы используете PilatesStick.

Так что сделайте реалистичную оценку вашего дома и посмотрите, есть ли у вас подходящая дверь для прикрепления PilatesStick. Да? Хорошо. Фактическая настройка не сложна, и есть инструкции на DVD и онлайн.

Дополнительно

Существует центральная дверь, которую можно купить. Это позволяет центрировать ручку с помощью ремня, который оборачивается вокруг двери сверху вниз. Это может быть трудно получить достаточно плотно и может скользить несколько сантиметров во время тренировки. Преимущество центрального узла состоит в том, что у него есть гизмо, в которое вы зажимаете sylastix, который скользит вдоль дверного ремня и позволяет легко регулировать высоту ручки. PilatesStick также продает балетную штангу и настенное крепление, к которому можно прикрепить весь аппарат. Это не плохое решение, если у вас есть место.

Работаем с PilatesStick

Как и традиционное оборудование для пилатеса, PilatesStick находится ближе всего к башне. Многие упражнения, башенные и другие, могут быть выполнены с помощью PilatesStick. Он предлагает много возможностей и работает очень гладко. Это не кажется дешевым. Sylastix не имеет сильного напряжения, но легкая тренировка в порядке.

Если вы новичок и не знакомы с башней Пилатес или с тем, на что похожи упражнения Пилатес, PilatesStick пока не для вас. DVD для начинающих не дает достаточных инструкций по пилатесу для начинающих.

DVD-диск с упражнениями для начинающих PilatesStick

Сюзанна Катроне, которая много работает с Уинсором Пилатесом (Мари Уинзор одобряет PilatesStick), прекрасна в качестве модели как для начинающих, так и для продвинутых DVD-дисков PiatesStick. Она демонстрирует все со сказочной формой. Тем не менее, я обнаружил, что DVD-диски немного неравномерны в представлении тренировок.

На DVD для начинающих PilatesStick есть упражнения для начинающих, но подсказок о том, как делать пилатес, почти нет. Сигналы для смены упражнений также были не очень понятны. У вас должны быть базовые знания, уже знакомые с терминами пилатес, и, по крайней мере, опыт упражнений на мате пилатес.

DVD с упражнениями PilatesStick

Продвинутая тренировка PilatesStick действительно хороша. Тренировка проходит отлично, она охватывает все части тела, она сложная, и, в отличие от многих DVD Pilates, тренировка достаточно длинная.

Но, как тренировка снята, вы не можете увидеть, где Сюзанна относительно двери. У меня были некоторые проблемы с позиционированием и регулировкой расстояния от двери. Это то, что вы можете выяснить для себя со временем, но было бы хорошо, если бы вам не пришлось возиться. В целом, было бы неплохо еще несколько инструкций с точки зрения механики и упражнений, но я определенно могу рекомендовать тренировку.

Нижняя линия

Если у вас есть достаточный опыт работы с Pilates, чтобы выполнять тренировки должным образом и давать подсказки себе, и у вас есть подходящее место в вашем доме для установки оборудования, и вы можете себе это позволить, PilatesStick довольно крутой.

Возможно, вы захотите сравнить PilatesStick с Tower на ходу из Balanced Body. Так как PilatesStick больше не доступен, кроме поиска подержанного, башенное оборудование является вашим наиболее похожим вариантом.