Что нужно знать о имбире

Имбирь (Zingiber officinale) это трава, которая является родной для Юго-Восточной Азии и использовалась в качестве пищевой добавки в течение более 4000 лет. Как лекарственная добавка, она используется уже более 2500 лет. Это «корень» растения имбиря (который на самом деле не является истинным корнем, а является корневищем), который наиболее полезен для медицины и для ароматизации пищи.

Соединения в корневище имбиря, называемые олеорезинами, обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами. Было также показано, что имбирь повышает моторику желудка: количество времени, которое требуется желудку, чтобы опустошить его содержимое.

использование

Имбирь, вероятно, наиболее известен своими свойствами против тошноты. Он был изучен для использования в лечении тошноты после операции и после химиотерапии и был признан эффективным. Точно так же имбирь может также использоваться, чтобы лечить морскую болезнь и в сокращении метеоризма (газ).

Имбирь бывает разных форм: порошок, хрусталь и свежий корень. Его можно принимать в качестве добавки, в напитках (чай, имбирный эль, имбирное пиво), в качестве пищевого ароматизатора или просто употреблять в пищу. Тем не менее, для терапевтического использования (например, для лечения тошноты от химиотерапии) добавки, вероятно, легче использовать, потому что ясно, сколько имбиря принимается. Когда имбирь употребляется в пищу или чай, неизвестно, сколько его употребляют, или достаточно (или больше, чем нужно) для лечения состояния, за которое его принимают.

Для облегчения тошноты имбирь обычно принимают в дозах 200 мг каждые 4 часа. Для облегчения метеоризма имбирь обычно принимают в дозах от 250 до 500 мг от 2 до 3 раз в день.

Взаимодействие с медикаментами

Важно помнить, что хотя имбирь натуральный и его можно найти в вашем продуктовом магазине или магазине по продаже диетических продуктов, это не означает, что его можно использовать при любых обстоятельствах. Имбирь может взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами, поэтому об этом следует поговорить с врачом, особенно при приеме других лекарств. Это связано с тем, что имбирь может оказывать следующие эффекты при назначении лекарств по рецепту:

• Может иметь побочную реакцию с гепарином
• Может взаимодействовать с тиклопидином (тиклидом)
• Может иметь побочные реакции с варфарином (кумадин)

Используйте во время беременности

Имбирь обычно считается безопасным для использования во время беременности. Рекомендации рекомендуют использовать имбирь в умеренных количествах (в дозах 250 мг, принимаемых 4 раза в день) в течение первого триместра. Тем не менее, всегда обсуждайте использование имбирных добавок (или любых добавок) во время беременности с врачом.

источники

• Чай: Sp чайная ложка тертого имбиря, пропитанного в течение 5-10 минут, содержит 250 мг
• Имбирный эль: 8 унций содержит 1
• Имбирный кристалл: 1 кв. Дюйм содержит 500 мг

Предупреждения

В некоторых ситуациях имбирные добавки следует прекратить. Имбирь может увеличить риск кровотечения во время операции, и поэтому его следует прекратить перед любой хирургической процедурой. Сообщите врачу о любом имбире, который был съеден или взят с добавками в период до операции.

Имбирь также может быть проблемой для людей с историей желчных камней. В больших количествах имбирь может увеличить поток желчи.Если есть какие-либо камни, они могут заблокировать желчный проток. Это потенциальное осложнение несколько противоречиво, поэтому важно, чтобы люди с историей желчных камней обсуждали использование имбиря с врачом.

Имбирь может быть рекомендован для лечения изжоги, но некоторые люди сообщают, что на самом деле они испытывают изжогу после приема имбиря, хотя это не распространено. Прекратите использование имбирных добавок, если это вызывает изжогу.

Слово от DipHealth

Помимо упомянутых выше случаев, имбирь, как правило, считается безопасным при приеме в правильных дозах. Принимать большие дозы имбиря (или любых добавок) не рекомендуется. Прекратите использование имбиря, если есть какие-либо неожиданные побочные эффекты после его принятия. Любая добавка, в том числе имбирь, должна быть передана врачу, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с другими лекарствами или методами лечения.