Как найти службы и группы поддержки для мам

Иногда воспитание может заставить вас чувствовать, что каждый день - ваш первый день на работе. Точно так же, как вы покоряете один этап в жизни вашего ребенка, она вступает в другой этап, который оставляет вас желающим иметь пособие по воспитанию детей. Нет ничего плохого в том, чтобы искать поддержки в тех проблемах, с которыми вы сталкиваетесь сегодня.

Вы не только получите облегчение, узнав, что другие родители точно проходят через то, кем вы сейчас являетесь, но вы также получите бесценные связи с семьями и экспертами, которые могут помочь вам преодолеть бесчисленные родительские препятствия, с которыми вы столкнетесь по мере роста вашего ребенка.

Поддержка мам с послеродовой депрессией

Существует ряд причин, по которым женщины страдают от послеродовой депрессии. Ни одна из этих причин не должна игнорироваться.

Центры по контролю заболеваний сообщают, что одна из девяти женщин страдает от депрессии до, во время или после беременности, поэтому вы не одиноки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к послеродовой депрессии в вашем регионе через Postpartum Progress, некоммерческую организацию, которая помогает беременным и молодым мамам найти поддержку сверстников и необходимые им образовательные инструменты.

Другой вариант - поговорить со своим акушером о том, что вы испытываете. Существует много типов PPD, но вам не нужно пытаться преодолевать PPD самостоятельно. Ваш лечащий врач сможет точно определить, какие ресурсы вам необходимы, и которые вы, возможно, не сможете найти.

Вы также можете позвонить в местную больницу. PPD - это настоящая борьба для женщин, и поэтому во многих больницах созданы отделения, призванные помогать женщинам с послеродовой депрессией.

Поддержка кормящих мам

Ваш новорожденный такой милый и невинный. Так почему она так тяжело переживает грудное вскармливание? Есть много проблем с грудным вскармливанием, которые могут соблазнить вас к тому, чтобы достичь банку с формулой. Не беспокойся, хотя. Это одна из первых проблем, с которой мама сталкивается как родитель, даже если у нее было больше одного ребенка.

Может показаться, что грудное вскармливание приходит к другим женщинам более естественно, в то время как это борьба за вас. Но много раз, это просто вопрос поиска правильной поддержки, чтобы вы могли продолжить путешествие грудью.

Обратитесь за поддержкой к коллегам, которые понимают, через что вы проходите, и могут предложить поддержку и даже совет, когда вам это нужно больше всего. Даже если вы кормите грудью более одного ребенка, кормящие мамы знают, что каждый ребенок индивидуален. Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за советом к экспертам и даже быть там / сделано, что мам.

Одним из мест, где можно найти необходимую вам информацию об образовании и поощрении, является La Leche League. Можно с уверенностью сказать, что LLLI является одной из самых популярных групп поддержки для кормящих мам, так как эта некоммерческая организация поддерживает и обучает кормящих мам уже более 60 лет.

Если LLLI не для вас, но вам все еще нужна поддержка грудного вскармливания, у вас есть другие варианты для рассмотрения. Если вы использовали акушерку или дулу, ищите их для поддержки. Даже если вы родили дома, вы можете поговорить с отделением лактации в любой больнице. У преданных консультантов по грудному вскармливанию одна цель: помочь вам и вашему ребенку получить удовольствие от грудного вскармливания.

Если вы рожали в больнице, у вас, вероятно, даже был консультант по грудному вскармливанию, который приходил к вам в вашу комнату, чтобы поговорить с вами о грудном вскармливании и помочь вам с фиксацией, правильными методами удержания и многим другим.

Если вы когда-либо чувствуете, что нуждаетесь в каком-либо совете или у вас есть вопрос о грудном вскармливании, но вы не готовы взять на себя обязательство группы поддержки, позвоните в любую больницу и попросите отдел лактации. Они будут рады поговорить с вами по телефону или назначить встречу, чтобы помочь вам и вашему ребенку.

Поддержка родителей в раннем возрасте

Как раз в то время, когда вы думали, что избежали детской стадии всенощных и детской фазы бесконечных кризисов, ваш драгоценный малыш перешел в дошкольник.Пока вы не становитесь родителем, вы не узнаете, что дошкольный возраст - один из самых тяжелых.

Ваши милашки размером с пинту достаточно взрослые, чтобы начать говорить, но недостаточно взрослые, чтобы полностью справиться со своими эмоциями. Каждый день кажется новой борьбой, но вы можете успокоиться, обнаружив, что другие родители живут параллельно с вашей жизнью.

Один из способов найти утешение - это присоединиться к другим мамам, проходящим ту же стадию воспитания, что и вы, в то же время. MOPS, сокращение от «Moms of Preschoolers», является одной из этих групп и представляет собой основанную на членстве программу с отделениями по всей территории Соединенных Штатов.

Мало того, что у вас есть время, чтобы пообщаться с другими мамами, главы MOPS предлагают уход за детьми, пока вы делаете. Таким образом, вместо того, чтобы пытаться говорить о вспышке гнева вашего ребенка, когда она у ваших ног пинает и кричит, вы действительно можете сделать перерыв, изучая, как лучше справляться с этими родительскими ситуациями в групповой обстановке.

Другая альтернатива - инвестировать в день мамы. Несмотря на то, что выходной день для мамы, как правило, не предусматривает поддержку или группы для встречи с другими мамами, эта программа предназначена специально для младенцев, детей младшего возраста и дошкольников, чтобы предложить вам доступный уход за ребенком несколько дней в неделю. Это означает, что вы можете немного отдохнуть, и ваши дети смогут встретить новых друзей. И если вы действительно хотите завести маминых друзей на выходной для мамы, просто попросите одну или две мамы на уроке мамы вашего ребенка на кофе однажды утром. Скорее всего, она примет вас на это приглашение.

Поддержка родителей, которая нравится мамам всех возрастов

По мере того как ваши дети растут и меняются, вы тоже это видите. Вы перерастаете группы поддержки, ориентированные на мам младших детей. Даже если вы добавляете больше малышей сейчас или в будущем, вы все равно сталкиваетесь с новыми проблемами со своими детьми школьного возраста. Все от нахального рта до неприятностей с друзьями в школе не дает спать по ночам. Вы можете даже столкнуться с выгоранием мамы, потому что вы были в этом так долго.

Кроме того, вам нужно новое место для того, где вы находитесь в материнстве. Вам нужна компания мам-единомышленников, которые находятся в той же лодке, что и вы, и могут помочь вам в трудные дни, с трудностями в воспитании, с которыми вы сталкиваетесь, а также с празднованием достижений вашей семьи. В конце концов, нечестно быть матерью подростка, ищущего совета, сидеть в комнате, полной мам с малышами, которые еще не имели опыта в этом возрасте.

Есть много групп, которые предлагают более общее место для встреч родителей. Международный клуб MOMS - это клуб, который предлагает групповые встречи, на которых вы можете обменяться историями, получить поддержку и завести новых друзей с мамами, которые находятся на разных этапах родительства.

Если идея присоединения к этим типам групп вас пугает или вы просто не находите это привлекательным, вы всегда можете создать свой собственный клуб. Это может быть все, что вы захотите, небольшая импровизированная встреча нескольких друзей на девичник или более официальная группа, открытая для любых мам, которые хотят подружиться и помочь друг другу во всем, через что они проходят в данный момент.,

Поддержка мам, воспитывающих детей с особыми потребностями

Уход за особыми детьми означает, что у вас обычно не так много времени, чтобы сосредоточиться на себе или даже искать поддержки, в которой вы нуждаетесь, чтобы стать лучшим родителем, каким вы можете быть, потому что почти 100 процентов вашего дня уходит на уход за вашим ребенком. Именно здесь группы, специально предназначенные для предоставления вам поддержки и ресурсов для решения конкретных задач вашего ребенка, могут быть чрезвычайно полезны для всей вашей семьи. Лучшее место для начала - это некоммерческие организации, посвященные этим проблемам.

Например, «Аутизм говорит» может помочь вам найти группы поддержки в вашем регионе, когда вы воспитываете детей с аутизмом. MDA может связать вас с местной поддержкой для детей с мышечной дистрофией. У United Cerebral Palsy есть простой в использовании локатор, чтобы найти индивидуальную и семейную поддержку рядом с вами. Национальное общество людей с синдромом Дауна начинает связывать вас с поддержкой в ​​вашем районе еще в период беременности. Пасхальные тюлени хорошо связаны в общинах и предоставляют семьям ряд ресурсов для детей и их опекунов.

Некоммерческие организации являются отличным источником для поиска поддержки, которая вам необходима как для опекуна, так и для родителя, а также для поиска встреч, которые могут помочь вам связаться с другими родителями. Многие некоммерческие организации также могут помочь вам найти услуги по временному уходу, чтобы дать вам столь необходимое время, чтобы сделать все, от продуктового магазина до нескольких часов на себя.