Значение белого вещества в мозге

Думайте о мозге как о компьютерной системе, и это может быть легче понять. Согласно UC Davis Health System, серое вещество (нервные клетки) нашего мозга - это компьютер, а белое вещество - это кабели, которые соединяют все вместе и передают сигналы.

Хотите больше биологического объяснения? Белое вещество - это ткань мозга, состоящая из нервных волокон. Волокна (называемые аксоны) соединяются нервные клетки и покрываются миелином (тип жира). Миелин - это то, что придает белому веществу белый цвет. Миелин ускоряет сигналы между клетками, позволяя клеткам мозга быстро отправлять и получать сообщения. Он также обеспечивает изоляцию волокон, предотвращая короткое замыкание мозга.

Белое вещество составляет около половины мозга, а серое вещество - вторую половину.

Какая связь между деменцией и белой материей?

Некоторые исследования показали, что аномалии в белом веществе присутствовали при визуальных исследованиях головного мозга до развития симптомов болезни Альцгеймера. Исследования также продемонстрировали наличие повреждений белого вещества до умеренного когнитивного нарушения, состояния, которое несет повышенный риск болезни Альцгеймера

Что такое гиперинтенсивность белого вещества?

Гиперинтенсивность белого вещества это термин, который вы, возможно, слышали, использованный для описания пятен в мозге, которые отображаются на магнитных изображениях (МРТ) как яркие белые области.По словам Чарльза ДеКарли, директора Центра Болезней Дэвиса Альцгеймера, эти области могут указывать на некоторый тип повреждения мозга, возможно, из-за снижения кровотока в этой области. Наличие гиперинтенсивности белого вещества коррелирует с более высоким риском инсульта, который может привести к сосудистой деменции.

Гиперинтенсивность белого вещества часто называют болезнь белого вещества, Первоначально считалось, что болезнь белого вещества просто связана со старением. Тем не менее, теперь мы знаем, что существуют также другие специфические факторы риска для заболевания белого вещества, которые включают высокое кровяное давление, курение, сердечно-сосудистые заболевания и высокий уровень холестерина.

Хотя болезнь белого вещества ассоциируется с инсультами, потерей когнитивных функций и деменцией, у нее также есть некоторые физические и эмоциональные симптомы, такие как проблемы с равновесием, падения, депрессия и многозадачность при выполнении таких действий, как ходьба и разговор.

Можете ли вы изменить количество белого вещества в вашем мозге?

Некоторые исследования показали, что физические упражнения, в частности, кардиореспираторная деятельность и тренировка с отягощениями, коррелировали с улучшением целостности белого вещества в мозге тех, кто участвовал в этих исследованиях.

Физические упражнения также были связаны со снижением риска развития деменции, а также более медленным снижением когнитивных функций у людей, у которых уже был диагностирован болезнь Альцгеймера или другой вид деменции.

Другое исследование показало, что когда взрослые изучают новые навыки, количество белого вещества в их мозге увеличивается. Это было верно для навыков обучения чтению как взрослого и для обучения жонглированию. Кроме того, количество белого вещества увеличилось относительно количества часов, которые профессиональные музыканты практиковали на своих инструментах.

Функционирование белого вещества также улучшилось благодаря практике медитации, и различие наблюдалось всего через две-четыре недели.

Слово от DipHealth

Исторически наука не уделяла так много внимания белому веществу нашего мозга по сравнению с серым веществом. Однако теперь мы знаем, насколько важно белое вещество для нашего общего здоровья мозга и когнитивных способностей, а также как снижение содержания белого вещества коррелирует с нарушениями функционирования мозга.

Если вы ищете этот небольшой толчок к более здоровому образу жизни, исследования физических упражнений, умственной деятельности и медитации могут помочь вам мотивировать вас к награде за улучшение здоровья тела и мозга.