Факторы риска для гестационного диабета

Согласно анализу, проведенному Центром по контролю и профилактике заболеваний за 2014 год, распространенность гестационного диабета достигает 9,2%. Говорят, что беременные женщины, которые никогда ранее не болели диабетом, но имели высокий уровень сахара в крови во время беременности, страдают гестационным диабетом. Обычно он появляется в середине второго триместра, после того, как ребенок сформировался, но пока он занят ростом.

Гестационный диабет исчезает после рождения ребенка. После того, как у вас был гестационный диабет, вы рискуете получить его снова во время другой беременности. Фактически, после того, как у вас был гестационный диабет, ваши шансы 2 к 3 вернутся в будущем.

Кроме того, вы также подвержены повышенному риску развития диабета 2 типа. Матери, страдающие гестационным диабетом, имеют почти 10-кратный долгосрочный риск развития диабета 2 типа. У них также значительно повышен риск развития преддиабета и преждевременных сердечно-сосудистых заболеваний. Гестационный диабет должен быть тревожным звонком для любой будущей матери, чтобы она изменила образ жизни не только для здоровья ребенка, но и для предотвращения развития этих заболеваний после рождения ребенка.

Кто подвержен риску гестационного диабета

Большинство факторов риска развития гестационного диабета являются контролируемыми. Если вы планируете завести ребенка, изменение некоторых факторов вашего образа жизни может помочь снизить риск. Хорошей новостью является то, что даже если у вас диагностирован гестационный диабет, вы все равно можете иметь здорового ребенка. Вот некоторые из факторов риска:

• Ожирение - при ИМТ 30 или более - потеря около 20% веса тела может снизить риск
• Семейная история диабета 2 типа
• Если вы старше, мама - 35 лет или старше
• Если вы ранее родили более крупных детей (от 8 до 5 фунтов и 14 унций)
• Если у вас высокое кровяное давление
• Вы - латиноамериканец, афроамериканец, коренной американец, выходец из Южной или Восточной Азии или выходец из тихоокеанского острова.
• Если у вас нездоровый холестерин
• Если вы курите
• Если вы не получаете достаточно физической активности
• Если вы нездоровый едок

Что вызывает гестационный диабет

Хотя нет явной причины гестационного диабета, есть некоторые идеи относительно того, почему определенные женщины развивают его. Во время беременности вашему организму необходим инсулин, чтобы он мог использовать глюкозу в качестве топлива. Когда ребенок развивается, его поддерживает плацента. Плацента производит много разных типов гормонов, которые помогают ребенку развиваться, но эти точные гормоны могут также блокировать действие инсулина в организме матери. В результате клетки становятся устойчивыми к инсулину, который вырабатывает мать, и уровень сахара в крови повышается.

Избыток сахара может проникать через плаценту, заставляя поджелудочную железу ребенка вырабатывать инсулин, чтобы избавиться от сахара. Поскольку ребенок получает больше энергии, чем ему необходимо для развития, дополнительный сахар сохраняется в виде жира. Это может привести к «макросомии», то есть «толстому ребенку». Макросомия может вызвать проблемы с плечом при рождении и увеличить риск развития ожирения у детей и развития диабета в дальнейшей жизни.

Кроме того, дети, рожденные от матерей с неконтролируемым уровнем сахара в крови, могут иметь опасно низкий уровень сахара в крови при рождении (из-за дополнительного инсулина, который они производят), что может привести к проблемам с дыханием. Вот почему крайне важно, чтобы все матери проходили тестирование на гестационный диабет и чтобы те, у кого гестационный диабет, тщательно контролировали уровень сахара в крови.

Как лечится гестационный диабет

Хорошая дородовая помощь важна для всех беременных матерей, но особенно важна для женщин, которые несут факторы риска развития гестационного диабета. Как только женщина забеременела, важно продолжать прием к врачу. Гестационный диабет обычно проверяется на срок от 24 до 28 недель беременности. Если у вас положительный результат теста на гестационный диабет, вам нужно научиться правильно контролировать уровень сахара в крови, чтобы обеспечить благополучие себя и своего ребенка.

Как правило, под руководством вашего лечащего врача здоровая сбалансированная диета, в которой много углеводов и больше физических упражнений, может иметь большое значение для контроля гестационного диабета. Углеводы - это те питательные вещества, которые больше всего влияют на уровень сахара в крови, поэтому вам нужно понять, откуда поступают углеводы и как правильно выбирать углеводы для хорошего контроля уровня сахара в крови.

Упражнения помогают сжигать сахар и повышают резистентность к инсулину, поэтому правильное выполнение упражнений также поможет нормализовать уровень сахара в крови. Если вы никогда не занимались физическими упражнениями, простая ходьба может реально помочь вашему здоровью. В некоторых случаях, когда диеты и физических упражнений недостаточно для того, чтобы самостоятельно контролировать уровень сахара в крови, инсулин также будет использоваться для поддержания уровня глюкозы в крови как можно ближе к нормальному. Ваша медицинская команда даст вам ваши цели сахара в крови и научит вас, как использовать ваш глюкометр. Хороший контроль обеспечит счастливый, здоровый результат для всех.