Использование Ребозо во время беременности и родов

Есть много инструментов, которые женщина может использовать во время беременности, родов и родов, которые могут помочь с дискомфортом и помочь труду двигаться вперед. Каждая женщина найдет вещи, которые хорошо ей подходят, в разные моменты ее труда, но одна вещь, которую стоит рассмотреть, чтобы упаковать свою сумку при рождении и нести с собой до рождения, это ребозо (ree-bo-zo). Ребозо - испанское слово это переводится как «шаль» и представляет собой традиционный шарф, надетый на голову и плечи мексиканских женщин.

Стандартное ребозо - это тканая (часто вручную) ткань длиной около 80 дюймов и шириной 27 дюймов, изготовленная из хлопка, легкой шерсти или смешанная с синтетическим волокном. Вы можете обнаружить, что у вас уже есть что-то в доме, что может послужить ребозо, и, конечно же, двойная плоская простыня работает в крайнем случае, чего в больнице, безусловно, много. Большие женщины или очень высокие женщины могут оценить ребозо, которое немного длиннее.

беременность

Вы можете использовать ребозо, чтобы помочь во время беременности, сложив ребозо длинными путями и очень плотно обмотав его под живот и вокруг бедер. Женщины наслаждаются поддержкой и стабильностью, которую предлагает этот плотно обернутый ребозо, и чувствуют, что они помогают нейтрализовать гормональный релаксин, который вызывает ослабление суставов и связок при подготовке к родам и родам. Эта поддержка может облегчить боль в пояснице и болезненность.

Вы также можете поместить горячий или холодный компресс в поясницу или под живот и закрепить его с помощью ребозо. Тогда у вас есть возможность перемещаться и продолжать свой день (или сон / ночь) без необходимости держать пакет на месте.

Труд, работа

Ребозо может облегчить вам приседание на работе и сэкономит часть вашей энергии для будущих событий. Ребозо обвивает вашу спину и уравновешивается спереди человеком поддержки. Сидение на корточках помогает опустить ребенка и открывает таз.

Вы можете завязать узел на одном конце ребозо и бросить завязанный конец поверх двери, плотно закрывая дверь. Затем вы можете свисать с ребозо и болтаться, оставаясь в вертикальном положении, чтобы гравитация могла помочь, оставляя таз свободным. Другое использование ребозо - «просеять» роженицу. Вы принимаете положение рук и коленей, и ребозо располагается вокруг вашего живота. Два человека поддержки каждый хватают за один конец, удерживая его на уровне талии и покачивая живот, перемещаясь назад и вперед. Это помогает ребенку, который может нуждаться в небольшой корректировке положения.

рождения

Ребозо можно использовать для игры в «перетягивание каната» с партнером или помощником на стадии толкания, когда вы держитесь за два конца, а ваш партнер держит ребозо посередине и оказывает сопротивление, когда вы дергаете ребозо помогите направить ваши толчки вниз и переместить ребенка. Это отличная техника для использования, даже если вы работаете с эпидуральной анестезией, поскольку она действительно помогает сосредоточить усилия.

постнатальный

После рождения ребенка вам может быть удобно носить брюшную ленту или другую опору, чтобы удерживать послеродовой живот «вместе», пока ваше тело медленно возвращается в состояние, предшествующее беременности. Ребозо - идеальный инструмент для этого. Если вы заинтересованы в ношении вашего ребенка, вы можете использовать ребозо, чтобы держать своего новорожденного высоко на груди, без помощи рук, как это делали женщины в течение сотен лет в культурах по всему миру.

Есть много сайтов и видео на YouTube, которые предлагают демонстрации и информацию о том, как вы можете использовать ребозо во время родов. Полезно практиковать некоторые из этих позиций до того, как использовать их, чтобы вы чувствовали себя комфортно и дали им «тест-драйв». Вы также можете попросить своего дула, преподавателя по вопросам родов или пренатального инструктора по йоге получить дополнительные советы, которые они могут иметь Ребозо использует.

Наличие большого количества инструментов в вашем распоряжении может помочь продвинуть ваш труд и обеспечить комфорт и облегчение боли. Использование ребозо в родах - это лишь один из многих инструментов, которые вы, возможно, захотите взять с собой.