Когда сезон простуды?

Вы можете простудиться круглый год, но большинство людей считают зимние месяцы обычным холодным сезоном. У нас больше шансов простудиться, когда погода холодная, и мы проводим больше времени в помещении, делясь микробами с другими людьми. Вирусы, вызывающие простуду, также легче распространяются в более холодном и сухом воздухе. Как правило, это означает, что холодный сезон начинается где-то в сентябре и заканчивается в апреле в Соединенных Штатах.

Однако это не означает, что холодная погода сама по себе делает нас больными. Длительное воздействие низких температур может вызвать очень серьезные заболевания, такие как переохлаждение, но нет убедительных доказательств того, что низкие температуры могут вызвать простуду. Только воздействие вируса, который вызывает простуду, может сделать это.

Есть несколько причин, почему простуды чаще встречаются в холодное время года.

• Люди проводят больше времени в помещении и ближе друг к другу зимой.
• Дети ходят в школу и делятся микробами с гораздо большим количеством детей, чем летом.
• Вирусы, вызывающие простуду, легче распространяются в холодном, сухом воздухе.
• Наши носовые ходы более сухие зимой (из-за более сухого воздуха), что позволяет вирусам простуды заразиться и сделать нас лучше, чем они могут в течение весенних и летних месяцев.

Однако то, что простуда чаще встречается в холодную погоду, не означает, что простуда вызванный холодная погода. Нас тошнит от вирусов, а не от температуры снаружи.

• Тест: у вас простуда или грипп?

Как избежать простуды в холодное время года

Помой свои рукиТы умеешь мыть руки? Вы уверены, что делаете все правильно? Такое простое действие - невероятно важная часть поддержания себя и окружающих здоровыми. Мы прикасаемся к нашим лицам тысячи раз в день и еще чаще прикасаемся к вещам в нашей среде. Смывание этих микробов с ваших рук имеет важное значение для предотвращения их попадания в организм.

Прикрой кашельЕсли вы заболели и кашляете, при локте прикрывайте рот локтем. Когда вы кашляете в руки, вы просто распространяете микробы на все, к чему прикасаетесь, а затем на любого, кто может коснуться этих вещей после вас. Изменение того, как вы покрываете свой кашель, на самом деле не так сложно, и это сильно влияет на распространение микробов.

Советы по поддержанию здоровья на работеБольшинство из нас проводят большую часть нашего дня на работе, и, скорее всего, это означает, что вы подвергаетесь воздействию других людей. Из-за требований нашей занятой жизни многие из этих людей не чувствуют, что у них есть время, чтобы взять больничные дни, когда они не чувствуют себя хорошо, поэтому вместо этого они приходят в офис и распространяют свои микробы всем остальным. Хотя вы, возможно, не сможете запретить больным людей в своем офисе, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить ваши шансы заболеть какой бы то ни было болезнью.

Советы для того, чтобы оставаться здоровым, когда вы путешествуетеСухой, переработанный воздух из самолета, нечастый доступ к мылу и воде и воздействие большого количества незнакомцев (и их микробов) могут сделать вас больными, когда вы путешествуете, хорошей возможностью. Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму риск заболеть во время путешествия.

Оставаться здоровым, когда член семьи боленВозможно, даже труднее, чем оставаться здоровым на работе или во время путешествий, избежать микробов в вашем собственном доме, когда у члена семьи простуда или другая вирусная инфекция. Учитывая количество раз, когда вы будете касаться одних и тех же предметов в вашем доме, избежать микробов может быть невозможно, но есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать попробовать.

Стоит ли звонить больным?Если вы один из тех людей, у которых больше работы, чем часов в день, вы, вероятно, не могли решить, стоит ли вам оставаться дома с работы, когда вы больны. Если у вас возникли проблемы с выбором лучшего выбора, прочитайте эту статью. Это поможет вам решить, основываясь на многих факторах, которые вам необходимо учитывать.

Слово от DipHealth

Люди, вероятно, будут обвинять насморк в холодной погоде в течение многих лет, несмотря на доказательства обратного. Хотя все больше людей заболевают простудой в зимние месяцы, температура на улице не является непосредственной причиной этих заболеваний.Холодный сезон выпадает в холодные месяцы по всем причинам, перечисленным здесь, и, возможно, по некоторым причинам, о которых мы даже не знаем. Однако важно помнить, что вы можете простудиться в любое время года!