В гостях у семьи с хронической болезнью в сезон простуды и гриппа

Сезон простуды и гриппа наступает каждый год в осенние и зимние месяцы. Хотя точные сроки сезона гриппа меняются от года к году, они обычно довольно активны в период с ноября по март в северном полушарии, но могут продлиться еще дольше.

Из-за многочисленных праздников, происходящих в это время года, люди, как правило, много путешествуют. Независимо от того, по какой причине вы путешествуете, если вы посещаете друзей или родственников с хроническими заболеваниями в сезон простуды и гриппа, вам нужно помнить о нескольких вещах. Вы должны будете принять меры предосторожности, чтобы сохранить свое здоровье и избежать распространения болезней среди членов вашей семьи и друзей.

Подумайте о здоровье ваших близких

Если вы посещаете друга или члена семьи с хроническим заболеванием, обязательно обсудите их факторы риска и любые симптомы, с которыми вы столкнулись, прежде чем идти. Есть много медицинских проблем, которые подвергают людей высокому риску осложнений от простуды или гриппа. Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:

• Болезнь сердца
• Сахарный диабет
• удушье
• Другие хронические заболевания легких (такие как ХОБЛ, эмфизема или кистозный фиброз)
• Неврологические или неврологические нарушения (судороги, церебральный паралич, повреждение спинного мозга, нарушения умственного развития)
• Подавленная иммунная система из-за болезни (такой как ВИЧ / СПИД) или лечения (такого как химиотерапия)

Люди, у которых есть любое из этих состояний, могут быть более восприимчивыми к серьезным последствиям болезни, такой как простуда или грипп, которая не будет столь же тревожной для в остальном здорового человека.

Что может случиться

Когда кто-то с хроническим заболеванием заболевает, как простуда или грипп, у него, как правило, более серьезные симптомы, чем у других. Тело человека с хроническим заболеванием не в оптимальном состоянии для борьбы с вирусом, который вызывает эту новую болезнь, из-за постоянной борьбы за хроническое заболевание, с которым он сталкивается все время.

Из-за этого такие симптомы, как кашель, застой и лихорадка, могут быстро привести к таким заболеваниям, как бронхит и пневмония. Для большинства людей простуда длится около недели, а грипп может длиться от двух до семи дней. Человек с ослабленной иммунной системой может иметь симптомы, которые сохраняются гораздо дольше, чем типичный период времени для одного из этих вирусов.

В то время как в остальном здоровый человек все еще может функционировать в почти нормальном состоянии, человек, который заболевает простудой или гриппом из-за хронического состояния, может не иметь возможности покинуть дом в течение нескольких дней или недель.

Частота госпитализации также намного выше среди людей с такими заболеваниями, как астма, ХОБЛ и подавленная иммунная система, когда они заболевают респираторными заболеваниями, такими как простуда и грипп. Хотя большинство людей, которые умирают от гриппа, - это пожилые люди, у многих из них также есть хронические заболевания, которые могут способствовать их смерти.

Многие люди не понимают, насколько серьезным может быть грипп - в сочетании с пневмонией (частым осложнением гриппа) это одна из 10 основных причин смерти в Соединенных Штатах и ​​в развитых странах. Получение ежегодной вакцины против гриппа может предотвратить смерть или не позволить кому-либо из ваших знакомых выйти из больницы.

Что ты можешь сделать

Вы можете изо всех сил пытаться точно знать, как справиться с ситуацией, если вы планируете посетить семью или друзей и вдруг почувствуете себя больным. Есть много шагов, которые вы можете предпринять заранее, поэтому вы будете готовы, если это произойдет:

1. Позвоните, прежде чем путешествовать- Поговорите с членом вашей семьи о состоянии своего здоровья до составления плана поездки. Спросите, какие симптомы вызывают у них наибольшую сложность и, кажется, они болеют легче, чем другие люди. Спросите их, что они хотели бы, чтобы вы делали, если один из вас заболел в то время, когда вы планируете приехать. Будьте открыты и гибки.
2. Получите вакцину от гриппа- Если вы собираетесь проводить какое-то время с кем-то, кто подвержен высокому риску осложнений от гриппа, обязательно сделайте прививку от гриппа. Вам нужно будет сделать прививку как минимум за две недели до поездки или провести время с любимым человеком. Вакцина против гриппа занимает две недели, чтобы обеспечить защиту от гриппа, поэтому вам нужно планировать заранее.
3. Оставайтесь дома, если вы больны- Это трудно сделать, если вы потратили деньги и с нетерпением ждете поездки, но это очень важно. Представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваш любимый человек серьезно заболел после вашего визита из-за микробов, которые вы привезли с собой.
4. Оставайтесь в другом месте, если вы не уверены- Иногда неясно, достаточно ли серьезны ваши симптомы, чтобы отменить ваши планы. Если у вас есть незначительные симптомы, поговорите с вашим другом или членом семьи о том, как вы себя чувствуете, и, по крайней мере, постарайтесь планировать пребывание в отдельном месте, чтобы свести к минимуму тесный контакт. Если вы можете остановиться в отеле и принять другие основные меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение ваших микробов, возможно, будет правильным продолжить выполнение ваших планов поездок.
5. Помой свои руки«Это самый основной и важный шаг в предотвращении распространения инфекций. Это важно все время, но особенно когда вы можете распространять микробы кому-то, кто подвергается высокому риску. Обязательно мойте руки до и после приготовления пищи, еды, использования в ванной или касания своего лица.
6. Используйте дезинфицирующее средство для рук- Если у вас нет доступа к мылу и воде, обязательно носите с собой дезинфицирующее средство для рук и часто пользуйтесь им. Дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 процентов убьет большинство микробов на ваших руках, если они не будут загрязнены. Это особенно полезно, если вы будете в тесноте с несколькими людьми, например, в самолете.
7. Прикрой свой кашель- Если у вас есть симптомы, такие как кашель и застой, и вы все равно решили посетить свою семью или друзей, примите все возможные меры предосторожности, чтобы избежать распространения на них микробов. Покрытие Вашего кашля - часто пропускаемый способ сделать это. Если вы кашляете в руки, вы немедленно рискуете перенести эти микробы на все, к чему прикасаетесь. Вместо этого, кашель в локте или одноразовой ткани. Это заблокирует, по крайней мере, некоторые из капелек, которые содержат вирус, который делает вас больным, и уменьшит вероятность того, что они будут распространены среди окружающих вас людей. Это действительно лучшее, что вы можете сделать, где бы вы ни находились.
8. Рассмотрим страхование путешествий-Если вы летите или тратите в поездке значительную сумму денег, рассмотрите возможность приобретения туристической страховки, чтобы не потерять так много, если вы или человек, которого вы посещаете, заболеете и вам придется изменить свои планы.

Слово от DipHealth

Посещение семьи или друзей в сезон простуды и гриппа может представлять собой уникальную проблему, если у человека, которого вы посещаете, хроническое заболевание. Перед поездкой важно подумать об их здоровье и любых симптомах, которые могут у вас возникнуть.

Получение вакцины против гриппа особенно важно, потому что грипп на самом деле является заразным, прежде чем вы узнаете, что он у вас есть. Вы можете распространить вирус гриппа среди других за 24 часа до того, как у вас появятся симптомы. Другие респираторные заболевания, обычные в период простуды и гриппа, являются заразными до тех пор, пока у вас есть симптомы или даже через несколько дней после улучшения симптомов.

Примите все меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и тех, с кем вы будете проводить время в сезон простуды и гриппа, путешествуете ли вы по городу, по всей стране или по всему миру. Если вы больны, не рискуйте здоровьем или жизнью людей, о которых вы заботитесь.