Связь между стрессом и прыщами

33| ЛЕЧЕНИЕ ПРЫЩЕЙ | Вобэнзим?| МАКСИЛАК | Лактофильтрум (Ноябрь 2024)

Есть ли связь между стрессом и прыщами? Это только ваше воображение, или ваши прыщи действительно ухудшаются, когда вы находитесь под большим стрессом? Что на самом деле происходит с твоей кожей, когда ты напрягаешься?

Я взял интервью у доктора, который является сертифицированным дерматологом и клиническим психологом, чтобы понять связь между стрессом и прыщами. Ричард Фрид, доктор медицинских наук, доктор философии, учитывает влияние стресса на нашу кожу и, в частности, стресс и прыщи.

Как стресс влияет на кожу?

«Сейчас мы продвинулись намного дальше в понимании так называемых нервов кожи», - сказал доктор Фрид. «Мы знаем, что в коже есть эти нервные окончания - многие, многие нервные окончания в коже, которые выделяют эти химические вещества, называемые нейропептидами».

«Нейропептиды - это в основном химические вещества, вызванные стрессом, которые создают воспаление в коже. Это может проявляться в виде покраснения. Оно может проявляться в виде неровностей и изменений в ощущениях, зуде, жжении, покалывании, боли, чувствительности. Нейропептиды абсолютно тесно связаны с стресс.

«Мы знаем, что другие аспекты иммунной системы в коже изменяются в результате стресса. Наша способность бороться с инфекцией в коже уменьшается в результате стресса», - продолжает доктор Фрид.

"Есть захватывающая статья, опубликованная в Архив дерматологии это говорит о том, что стресс напрямую влияет на нашу способность бороться с формированием рака », - пояснил он.« Мы используем модель для тестирования наиболее оппортунистических аспектов формирования рака »лекарств, которая называется« модель голой мыши ».

«Их называют« обнаженными », потому что на самом деле им не хватает одного или двух аспектов иммунной системы, и они являются идеальной моделью для использования, потому что мы знаем - из-за их недостатка - что они довольно быстро формируют рак.

«Таким образом, мы можем протестировать данный крем, лосьон; мы можем протестировать другие лекарства в коже, чтобы увидеть, повлекло ли это базовое время образования рака. В модели с обнаженными мышами мы подвергаем их воздействию ультрафиолетового излучения».

«В среднем это 21 день, - продолжил доктор Фрид, - до того, как у них появится первый рак кожи. И это повторяется снова и снова. Если вы подвергаете мышь стрессу, то этот 21 день снизится до 8 дней до исходного уровня, их первая опухоль.

«Как вы узнаете, когда мышь находится в состоянии стресса? И это не шутка. Естественным хищником мыши является лиса. Поэтому запах мочи лисы сильно напрягает мышей. Мы можем измерить это по их частоте сердечных сокращений, и их частота дыхания ", сказал он.

Какую роль играет стресс в развитии прыщей?

Д-р Фрид объяснил: «Стресс, по моей оценке и основанный на большинстве исследований, - это журнал пожара, если хотите. Это ухудшающий фактор для прыщей.

Если вы возьмете круговую диаграмму и нарежете ее на множество кусочков, каждый из которых представляет одну из вещей, которая может способствовать образованию угрей или ухудшению угрей, мы знаем, что стресс является одним из кусочков пирога.

Гормоны, еще один кусочек.Генетическая предрасположенность, еще один кусочек. Образ жизни с точки зрения диеты, образ жизни с точки зрения физических упражнений. Род занятий - подвержены ли вы тем вещам, которые ухудшают или маскируют прыщи?

Если вы добавите к этой беременности. Если вы добавите к этому механические факторы, такие как прически и прыщи.

Теперь, сколько из этих факторов должно быть в силе, прежде чем мы начнем прорываться или наши прорывы станут хуже? Для любого человека это, вероятно, другое.

Для некоторых людей порог появления прыщей может быть настолько низким из-за генетической одаренности, что любой из факторов заставит их вспыхнуть, а устранение любого из этих факторов сделает их лучше. Для других людей, возможно, вам придется иметь два, три, четыре. У тебя должны быть гормоны, у тебя должен быть стресс, у тебя должна быть плохая диета.

Итак, что мы можем сказать о стрессе, так это то, что исследования показывают, что статистически, в состоянии стресса, если вы склонны к появлению прыщей, у вас больше вырвется, у вас вырвется более сильный удар, и ваши прыщи будут дольше улучшаться ».

Может ли снятие стресса улучшить прыщи? Достаточно ли снятия стресса в одиночку, чтобы избавиться от прыщей?

«Применяя законную технику управления стрессом, - полагает доктор Фрид, - будь то йога, тай-чи, прогрессивное расслабление мышц, гипноз, одна из программ релаксации управляемых образов, подобная той, которую я сделал для улучшения прыщей CD: свобода от прыщей, лучше жить в лучшей коже - любая из этих статистических данных заставит нас вспыхнуть реже, сделает наши прыщи менее серьезными с точки зрения покраснения, размера и интенсивности и сделает вас более восприимчивыми к обычным методам лечения.

«Нет, я не думаю, что одного управления стрессом достаточно для большинства людей. Но есть еще один компонент преимуществ управления стрессом, даже если одно только управление стрессом, в цитатах, не« исправляет »прыщи.

«Когда мы испытываем меньше стресса, мы, как правило, более сосредоточены, мы стараемся лучше заботиться о себе, у нас больше энергии. Поэтому мы с большей вероятностью используем средство от прыщей, которое мы могли получить из-за счетчик или по рецепту, удалите макияж перед сном, умойтесь.

Вы знаете, один из аргументов, которые я слышал на протяжении многих лет это: «Вы уверены, что именно управление стрессом и психодерматология делают кожу людей лучше, или это не тот факт, что они просто чувствуют себя лучше, поэтому они принимают лучше заботиться о себе и использовать свои лекарства?

Теперь, мой ответ на этот вопрос, данные показывают, что это больше, чем просто забота о себе и использование лекарств. Данные показывают, что мы действительно изменяем физиологию.

Но, честно говоря, я буду в порядке с тем фактом, что если это не что иное, как то, что люди чувствуют себя лучше, чувствуют себя счастливее и лучше заботятся о себе. Потому что мы знаем, что управление стрессом может заставить людей жить дольше. Мы знаем, что управление стрессом заставляет людей больше радоваться жизни ».

Далее: Эмоциональная плата за прыщи