Помощь разведенным папам: группы поддержки и не только

Трудно пережить развод, особенно когда речь идет о детях. Хотя вы, возможно, пережили сам процесс развода, у вас может остаться много эмоций и вопросов. Это естественно, и стресс ситуации может сказаться на вас.

Как разведенный папа, вы можете найти поддержку из многих источников. Будь то группа поддержки, консультант или просто хороший друг, который был там, вы должны попытаться поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Есть также много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы вы почувствовали себя лучше и помогли вам и вашим детям в переходном периоде.

Подходит ли отцовская группа поддержки?

Парням может быть труднее говорить о своих испытаниях и несчастьях, и особенно о своих чувствах, но это действительно может помочь. Если вам неудобно ходить к консультанту, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки пап. Некоторые даже сосредотачиваются на разведенных папах.

В группе поддержки вы обнаружите, что у вас есть общая связь. Другие мужчины точно будут знать, через что вы проходите, и могут дать вам несколько советов, потому что они «были там». Это также шанс выпустить пар, пошутить с другими парнями и найти новых друзей.

По пути вы можете также получить некоторую столь необходимую информацию, которая может быть применена к вашей жизни и действительно изменить ситуацию.

Узнайте ключи к успеху

Развод создает проблемы для всех участников. Как папа, который больше не живет с вашими детьми, это может быть очень сложно, и переход может быть сложнее, чем вы ожидали.

Вы не только будете беспокоиться о том, как справляются ваши дети, но и столкнетесь с новыми жизненными обстоятельствами и, зачастую, с ощущением пустоты. В конце концов, ваша семья была важной частью вашей жизни, так что это естественно.

Тем не менее, реальность ситуации такова, что вам нужно извлечь из нее максимум пользы. Это значит поддерживать отношения со своими детьми и находить новый баланс в своей жизни. Чем вы счастливее и здоровее, тем лучше для детей.

Держите близко и оставайтесь на связи

Вам нужно принять много решений после развода, и одно из них - это то, где вы собираетесь жить. Исследования показали, что дети становятся лучше после развода, если оба родителя находятся рядом. Это облегчает посещение и гарантирует, что вы останетесь частью их обычной жизни и деятельности.

Иногда это не всегда возможно, и вам нужно (или вы хотите) отойти еще дальше. Отношения на расстоянии с вашими детьми так же важны. Такие мелочи, как регулярные телефонные звонки или неожиданные подарки, могут оказать большое влияние на счастье ваших детей.

Сделайте свой дом для детей

Одна вещь, которую вы хотите установить, это то, что ваш новый дом также становится домом вашего ребенка. Они не должны чувствовать, что это «визит», а скорее второй дом.

Чтобы помочь этому, не забудьте сделать свой дом как можно более привлекательным для своих детей. Вешайте фотографии, устанавливайте традиции и правила, предоставьте им отдельную комнату и убедитесь, что у них есть все домашние удобства.

Это может иметь большое значение в их счастье и ваших отношениях, если они не чувствуют, что они идут в холостяцкую кроватку в выходные

Знать, как справиться с праздниками

Ваш первый отпуск в качестве разведенного отца будет тяжелым, это нельзя отрицать.Ваша семейная жизнь была наполнена традициями и счастьем, а Рождество и другие праздники не позволяют нам забыть об этом.

Признание того, что этот год не будет таким же, является хорошим первым шагом к подготовке себя к этому событию. Это также дает вам возможность строить планы по борьбе с одиночеством.

Запланируйте время, чтобы отпраздновать праздники со своими детьми. Устанавливайте новые традиции и вовлекайте их в планирование своих праздничных мероприятий. Самое главное, оставаться позитивным. Это поможет вам и детям намного лучше провести время.

Справиться с новым отчимом

Многие разведенные папы боятся того дня, когда их бывшая жена вступает в повторный брак, и в жизни детей появляется новая фигура отца. Это может быть неловко как для вас, так и для нового отчима, но ради детей важно сохранять гражданский характер.

Когда возникнет такая ситуация, убедитесь, что вы не измените свои отношения со своими детьми. Не соревнуйтесь с ним и не пытайтесь ослабить правила, чтобы выглядеть как «хороший парень». Ваши дети будут любить вас, несмотря ни на что, так что играйте круто.