Эфирное масло Spikenard - Что вы должны знать об этом

Spikenard эфирное масло является веществом, используемым в ароматерапии. Источник из Nardostachys jatamansi (растение в семье валериан), это эфирное масло имеет сильный, землистый запах. Хотя оно в основном используется в качестве ароматического ингредиента, считается, что эфирное масло из шиповника также обладает целым рядом полезных для здоровья свойств.

Пользы

Сказанное, чтобы иметь успокаивающий эффект, эфирное масло spikenard часто используется в альтернативной медицине, чтобы уменьшить беспокойство, напряжение и бессонницу. Также сказано, что он помогает лечить следующие проблемы со здоровьем:

• нога спортсмена
• запор
• перхоть
• депрессия
• менструальные спазмы
• мигрень

Кроме того, считается, что эфирное масло из шиповника помогает уничтожить бактерии и грибки. Он также предназначен для уменьшения воспаления.

Польза здоровью

Хотя некоторые предварительные исследования показывают, что спикенард (растение, долгое время использовавшееся в растительных лекарственных средствах в аюрведической медицине) может оказывать благотворное влияние на здоровье, в настоящее время отсутствует научная поддержка использования эфирного масла шиповард. Это предварительное исследование включает исследование 2006 года из Журнал лекарственной пищи, который обнаружил, что экстракт спикенарда помог улучшить память у мышей, а также исследование 2009 года от Индийский журнал биохимии и биофизики, который нашел, что экстракт spikenard помог уменьшить стресс у крыс.

Несмотря на то, что эти исследования показывают, что спикенард демонстрирует многообещающие результаты при лечении определенных заболеваний, важно отметить, что ни одно из этих исследований не проверяло действие эфирного масла спикенарда.

Как это использовать

В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо), эфирное масло из шипикарда можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванну. Как и почти все эфирные масла, spikenard может быть вредным при нанесении на кожу без предварительного разбавления масла.

Вы также можете посыпать несколько капель эфирного масла из шиповника на ткань или ткань и вдохнуть его аромат или добавить масло в ароматерапевтический диффузор или испаритель.

Говорят, что эфирное масло шиповника хорошо сочетается с различными эфирными маслами, включая гвоздику, ладан, герань, лаванду, лимон, мирру, нероли, пачули и розу.

Предостережения

Из-за отсутствия исследований, проверяющих воздействие эфирного масла шипикарда на здоровье, мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования этого средства. Тем не менее, есть некоторые опасения, что использование эфирного масла шиповарда может быть вредным для беременных или кормящих женщин, а также для людей с эпилепсией.

В то время как эфирные масла могут помочь в лечении некоторых проблем со здоровьем, использование эфирного масла шиповард в качестве замены стандартного ухода при лечении хронических состояний может иметь серьезные последствия.

Эфирные масла могут быть токсичными при приеме внутрь, поэтому их следует принимать только в устной форме под руководством квалифицированного специалиста.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при нанесении на кожу эфирного масла сандалового дерева. Перед использованием любого нового эфирного масла необходимо выполнить кожную пробу.

Масло не следует наносить на кожу в полную силу или использовать в чрезмерных количествах.

Вы можете узнать больше об использовании эфирных масел безопасно здесь.

альтернативы

Валериана, растение из того же семейства, что и шиповник, производит эфирное масло, которое часто используется для улучшения сна и снятия стресса. Хотя фактические данные о влиянии эфирного масла валерианы на здоровье ограничены, некоторые исследования показывают, что использование пищевых добавок, содержащих экстракт валерианы, может облегчить бессонницу и беспокойство.

Другое эфирное масло, которое, как говорят, обладает успокаивающими свойствами, эфирное масло лаванды может помочь вам спать более крепко. И для помощи в укрощении беспокойства, рассмотрите использование эфирных масел розы и / или бергамота.

Где его найти

Проданное в некоторых магазинах натуральных продуктов и других магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах, эфирное масло шиповард также можно приобрести через Интернет.

Используя это для здоровья

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать эфирное масло spikenard в качестве средства для лечения любого заболевания. Если вы планируете использовать его, не забудьте сначала поговорить с врачом. Самостоятельное лечение, отказ от стандартной медицинской помощи или ее откладывание могут иметь серьезные последствия.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. «Анксиолитический эффект от вдыхания розового масла при повышенном тесте плюс-лабиринт у крыс». Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
• Джоши Х., Парле М. «Nardostachys jatamansi улучшает обучение и память у мышей». J Med Food. Весна 2006; 9 (1): 113-8.
• Каркада Г., Шеной К.Б., Халахалли Н., Карант К.С. «Экстракт Nardostachys jatamansi предотвращает хроническое сдерживание, вызванное стрессом, обучение и дефицит памяти при выполнении задачи лабиринта с радиальным плечом». J Nat Sci Biol Med. 2012 июл; 3 (2): 125-32.
• Lee IS, Lee GJ. «Влияние ароматерапии лаванды на бессонницу и депрессию у студенток». Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Фев; 36 (1): 136-43.
• Лайл Н., Бхаттачарья Д., Сур Т. К., Мунши С., Пол С., Чаттерджи С., Гомес А. «Модулирующий стресс антиоксидантный эффект Nardostachys jatamansi». Indian J Biochem Biophys. 2009 Фев; 46 (1): 93-8.
• Saiyudthong S, Marsden CA. «Острое влияние масла бергамота на поведение, связанное с тревогой, и уровень кортикостерона у крыс». Phytother Res. 2011 июнь; 25 (6): 858-62.