Утренние Безумные Подсказки для Получения Детей и Готовых

Воспитание детей и подготовка к этому дню - безошибочный строитель стресса и типичная причина утреннего безумия. Если вы каждое утро оказываетесь в битве, настало время поработать над упорядочением занятий ваших детей. Детям и подросткам важно выспаться и быть отосланным со здоровым завтраком и питательным обедом. Что могут сделать родители, чтобы каждый день начинался позитивно? Вот семь идей.

1

Установить утреннюю рутину

Родители невольно вызывают утреннее безумие, не устанавливая, что рутина - семейное требование, а не выбор. Должна быть создана необоротная рутина, с обсуждением и определением последствий (т. Е. Если вы не встаете при первом звонке, вы ложитесь спать на 15 минут раньше вечером). Любая комната для маневра может вызвать распады и истерики.

2

Делай только то, что действительно важно

Некоторые родители невольно настраивают своих детей на неудачу с утренней рутиной, назначая неожиданные обязанности и обязанности. Это может привести к нытью и безумному порыву, чтобы закончить вовремя. Подумайте о создании контрольного списка того, что абсолютно необходимо делать каждое утро, а затем запланируйте отдых на следующий день. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок укладывал постель каждое утро, сделайте это обязательным требованием. Однако чистка кошачьей будки может подождать, пока ребенок не вернется домой.

3

Выбери и одень одежду накануне вечером

Одежда, вплоть до чистых носков, нижнего белья, обуви и даже соответствующих аксессуаров для волос, должна быть разложена каждую ночь перед сном. Молодые люди могут сыграть свою роль в выборе снаряжения, но никакие изменения не допускаются, когда их голова касается подушки. Затем придерживайтесь его утром. Единственными исключениями должны быть неизвестная слеза или пятно или неожиданное изменение погоды. Это продолжает одеваться простым шагом в начале дня против надвигающейся битвы.

4

Stagger Wake-Up Times

Если в вашем доме более одного ребенка, особенно если у вас большая семья, рассмотрите возможность ошеломительного времени пробуждения для большей эффективности. Начните с детей, которые в первую очередь нуждаются в помощи, или с настоящих сони, которые двигаются со скоростью улитки по утрам.

5

Привить себе ответственность

Почему родитель должен разбудить детей? Дети могут научиться пользоваться будильником и встать без мамы или папы, которые парят и кричат: «Вы уже встали?» Пусть ваш ребенок решит, в какое время лучше сработать будильник и вовремя подготовиться. Если это означает, что Эрика не заплетает волосы или Сэм не получает второй порции хлопьев, предложите им установить будильник завтра на 15 минут раньше. Причина и следствие - хороший урок для изучения.

6

Определите выбор завтрака заранее

У вас есть много вариантов того, какой здоровый завтрак предоставить своим детям, но сделайте этот выбор заранее. Вы можете составить еженедельное меню завтрака, предоставить хлопья и фрукты или использовать завтрак, который подается в школе. Некоторые детские сады предлагают завтрак для детей, в то время как другие позволяют родителям приносить утреннюю еду. Завтрак важен - некоторые эксперты утверждают, что это самый важная трапеза дня, поэтому вашим детям нужно питательное начало каждое утро. Тем не менее, это начало не должно ставить родителей в затруднительное положение или заставлять детей опаздывать в школу.

7

Назначьте область Essentials

Укажите место для всех предметов первой необходимости, когда вы пытаетесь уйти. Обувь, рюкзаки, ключи от машины, мобильные телефоны, кошельки и т. Д. Должны быть размещены в этом районе каждый день, всегда, чтобы они были готовы к действию. Держите зарядное устройство сотового телефона в этой области. Отсутствие необходимости выслеживать ключи или другие предметы первой необходимости экономит время и помогает контролировать ваше кровяное давление.

8

Теория Snatch and Go действительно работает

Просто недостаточно одеться и поесть. Сколько раз дети опаздывали на автобус, потому что они не могли найти свой домашний лист или не сложили рюкзак? Если вы водите своих детей, то положите их организованные рюкзаки в машину накануне вечером. Обеды также должны быть приготовлены непосредственно перед сном, и их можно легко достать из холодильника. Куртки должны быть в центральном месте. Теория «хватай и уходи» действительно работает по утрам.

9

Модельное утреннее поведение

Родители могут влиять на то, станут ли их дети утренними пташками или утренними нытиками. Если родители стонут и стонут, всегда безумны, раздражительны и опаздывают сами, то как они могут ожидать чего-то большего от своих детей? Встаньте раньше сами, начните кофе или сделайте 10 минут упражнений. Проявляйте позитивный настрой и действительно имейте это в виду, когда приветствуете своих детей «Добрым утром».

10

Исключения по утрам должны быть запланированы

Один из способов облегчить детям вставание по утрам состоит в том, чтобы в качестве награды иногда назначать время сна. Если это школьные каникулы, ленивые выходные, или по какой-либо причине, родители могут сделать особый праздник из исключения. Это служит уроком, подтверждающим, что у обычного утра есть расписание и что каждый иногда получает перерыв от рутины.