IBS и мигрени

Являетесь ли вы одним из тех людей, которые имеют неудачный опыт борьбы с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и мигренью одновременно? Давайте посмотрим, что известно о возможном совпадении двух проблем со здоровьем, а затем перейдем к тому, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы обоих состояний.

Что такое мигрень?

Головные боли мигрени являются болезненными, пульсирующими головными болями, которые возникают наряду с другими неприятными симптомами по всему телу. Эти симптомы могут присутствовать в течение нескольких часов или даже дней. Опыт мигрени может состоять из четырех отдельных этапов. Вот краткий обзор симптомов каждой стадии:

• Продром: Симптомы этой стадии обычно возникают в дни, предшествующие головной боли. Такие симптомы могут включать запоры, изменения настроения и тягу к еде.
• Аура: около трети всех людей, которые испытывают мигрени, будут испытывать ауру - странные неврологические симптомы - непосредственно перед началом головной боли. Симптомы ауры обычно зрительные (потеря зрения, вспышки света), но могут влиять на другие чувства.
• Головная боль: эта стадия характеризуется болью, обычно пульсирующей, с возможной тошнотой, рвотой и чувствительностью к раздражителям (свет, звуки, запахи). Боль может быть на одной или обеих сторонах головы. Другие симптомы этой стадии включают головокружение и помутнение зрения.
• Постдром: после нападения многие люди сообщают о том, что чувствуют усталость и усталость.

Мигрень имеет тенденцию повторяться, и большое количество триггеров может вызвать приступ мигрени. Множество вещей может вызвать мигрень, включая гормональные изменения, физические нагрузки, изменения сна, стресс и некоторые напитки, продукты питания и пищевые добавки. Яркие огни, громкие шумы и сильные запахи также могут служить пусковыми механизмами.

По оценкам, примерно 13% всех мужчин и 33% всех женщин испытывают мигрени.

Физиологические причины мигрени до сих пор не до конца поняты учеными, но есть свидетельства того, что генетика может играть роль в уязвимости человека к развитию мигрени. Существующие методы лечения мигрени направлены либо на предотвращение возникновения мигрени, либо на облегчение боли и других симптомов приступа мигрени.

Мигрень и желудочно-кишечные расстройства

Существует широкий спектр проблем со здоровьем, которые часто сосуществуют наряду с мигренью. Для целей данной статьи интересно видеть, что исследователи изучают возможные ассоциации между мигренью и следующими желудочно-кишечными расстройствами:

• Целиакия
• Gastroparesis
• Детская колика
• Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Перекрытие между IBS и мигренью

Если у вас и СРК, и мигрень, вы не одиноки. Оценки совпадения между двумя проблемами со здоровьем колеблются от 25 до 50%. Несмотря на то, что эти два вида проблем со здоровьем очень разные, они имеют много общих черт. Оба расстройства чаще поражают женщин, чем мужчин. Оба условия повышают риск возникновения следующих проблем со здоровьем:

• Синдром хронической усталости
• депрессия
• фибромиалгии
• Бессонница
• Интерстициальный цистит

Почему перекрытие?

Исследователи до сих пор не имеют четкого понимания причин, по которым у людей возникают проблемы со здоровьем сами по себе, и, следовательно, пока нет четкого понимания того, почему между ними может быть совпадение. Однако поиск подсказок о том, почему они могут быть связаны, помогает лучше понять каждую проблему в отдельности. Это лучшее понимание может привести к более эффективному лечению каждой проблемы в будущем.

Некоторые из рассматриваемых областей имеют отношение к генетике, психосоциальным факторам риска, дисфункции центральной нервной системы и роли кишечных бактерий.

Связано ли перекрытие с кишечными бактериями?

Роль кишечных бактерий является интригующей. Относительно легко представить, как изменение состава кишечных бактерий может способствовать развитию желудочно-кишечных симптомов. Однако исследователи обнаруживают, что такое изменение также связано со многими общесистемными проблемами со здоровьем.

Когда речь идет о мигрени, считается, что дисбаланс кишечных бактерий может влиять на функционирование иммунной системы, вызывая выброс воспалительных веществ, которые затем действуют на определенные нервные клетки, вызывая головную боль и другие симптомы мигрени. Это может быть особенно вероятно, если у человека повышенная проницаемость кишечника, часто называемая протекающей кишкой.Эти же проблемы, дисбаланс кишечных бактерий (дисбиоз) и повышенная проницаемость кишечника были связаны с СРК.

Тем не менее, в настоящее время любые взаимосвязи между дисбиозом, повышенной кишечной проницаемостью, СРК и мигренью носят теоретический характер - пока нет каких-либо веских доказательств для таких связей.

Что делать, если у вас есть оба

Ваша лучшая стратегия состоит в том, чтобы тесно сотрудничать с вашим неврологом и гастроэнтерологом, чтобы увидеть, есть ли лекарства, которые могли бы облегчить симптомы каждого расстройства.

В противном случае научно обоснованные рекомендации относительно того, что вы можете сделать, мало что дают. Следующие методы лечения могут оказаться эффективными когда-нибудь, но сейчас это всего лишь идеи, требующие дальнейшего изучения:

Пробиотические добавки: Эти добавки содержат «дружественные» штаммы бактерий и, следовательно, могут помочь улучшить баланс кишечных бактерий.

Ликвидационная диета: Эта диета требует, чтобы вы в течение короткого периода времени исключали из своего рациона наиболее распространенные пищевые продукты, чувствительные к пище, чтобы оценить влияние такого ограничения на СРК и мигрень.