Массаж и управление шрамом

Массаж шрамов является распространенным методом, который помогает реконструировать рубцовую ткань, которая образовалась в поврежденной ткани. Это лечение, используемое в физиотерапии после операций, переломов или травм мягких тканей, таких как растяжение связок и растяжение. Массаж рубцовой ткани также известен как мобилизация рубцов или мобилизация рубцовой ткани.

Что такое рубцовая ткань?

Есть много случаев в теле, где будет развиваться рубцовая ткань. После операции в месте хирургического разреза на коже образуется рубцовая ткань. Если мышцы и сухожилия были порезаны или отремонтированы, там будет развиваться рубцовая ткань.

После травм, таких как разрыв подколенного сухожилия или разрыв ротаторной манжеты, при заживлении в мышце развивается рубцовая ткань. Костная рубцовая ткань, называемая костной мозолью, сформируется на кости после перелома. Рубцовая ткань сама по себе является нормальным методом исцеления поврежденных частей тела. Рубцовая ткань образуется, со временем она реконструируется, и рубцовая ткань начинает вести себя как ваша нормальная здоровая ткань.

Рубцовая ткань образована коллагеном. После травмы ваше тело откладывает коллаген, который станет нормальной здоровой тканью. Клетки коллагена располагаются рядом с поврежденной тканью случайным образом, и это приводит к образованию рубцовой ткани. (Нормальный здоровый коллаген выровнен определенными способами и направлениями, которые дают Вашей ткани силу.)

Является ли рубцовая ткань постоянной?

Рубцовая ткань не является постоянным приспособлением в организме. После того, как оно сформировалось и произошло заживление, шрам необходимо реконструировать, чтобы он мог переносить стресс и силы, с которыми тело может сталкиваться в течение каждого дня. Процесс ремоделирования имеет важное значение для обеспечения восстановления поврежденной ткани нормального диапазона движения, силы и подвижности. Неспособность правильно смоделировать рубцовую ткань может привести к потере подвижности и сокращению суставов.

Методы управления рубцовой тканью

Если у вас развилась рубцовая ткань после травмы или операции, ваш физиотерапевт может выполнить массаж рубца на поврежденной ткани, чтобы помочь с процессом ремоделирования. Он или она может также проинструктировать вас или члена семьи в правильной технике массажа рубцов.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что произошло правильное заживление и подходит ли массаж рубцовой ткани. Массаж рубца, который не полностью зажил, может привести к повреждению развивающейся рубцовой ткани, что может задержать заживление. Массаж незаживающего рубца может открыть его и привести к бактериям и инфекции в вашем теле. Это плохо.

В общем, шрам должен быть полностью закрыт, и на нем не должно быть струпьев, чтобы начать массаж шрама.

Опять же, ваш врач и физиотерапевт должны оценить ваш шрам, прежде чем начинать массаж шрама.

смазывание

Обычно небольшое количество смазки используется во время рубцового массажа. Это может быть детское масло, лосьон или масло витамина Е. Это используется, чтобы держать шрам и кожу податливыми и мягкими во время массажа ткани шрама. Не используйте смазки, если у вас есть открытые раны или разрезы. Это может быть путь, по которому смазка и инфекция могут попасть в организм.

Массаж с перекрестным трением

Одним из эффективных методов массажа рубцов называется массаж с поперечным трением или массаж с поперечным трением. Это включает использование одного или двух пальцев для массажа шрама в направлении, перпендикулярном линии шрама.

Этот метод помогает реконструировать рубец и обеспечивает правильное выравнивание коллагеновых волокон рубца. Массаж с перекрестным трением обычно используется при лечении тендинита и растяжений мышц или связок. Техника выполняется от пяти до 10 минут. Если вас попросят сделать это, вы можете выполнять массаж рубцовой ткани на себе два-три раза в день.

Миофасциальный выпуск

Миофасциальное высвобождение (MFR) часто используется для лечения рубцовой ткани и спаек, которые могут сопровождать рубцовую ткань. Техника включает в себя использование рук для массажа кожи и тканей вокруг шрама. Движения медленные, а сила обычно легкая. Ваш PT может чувствовать ограничения тканей, называемые фасцией, в различных направлениях и работать, чтобы улучшить движение в этих ограниченных направлениях.

Массаж шрамов с помощью инструмента

Относительно новый метод, используемый в физиотерапии, называется мобилизацией мягких тканей с помощью инструмента (ISATM). Эта техника предполагает использование специальных инструментов из нержавеющей стали различных форм и размеров для массажа и мобилизации тканей. Ваш ПТ может использовать эту технику, потирая рубцовую ткань инструментом, тем самым «ломая» имеющуюся ткань. Использование IASTM является новым, и, следовательно, может не потребоваться тщательного научного исследования, необходимого для принятия решения о целесообразности его использования в клинике ПТ.

Инструментальная мобилизация мягких тканей

растягивание

Другим распространенным методом, который помогает реконструировать рубцовую ткань, являются упражнения на растяжку и гибкость. Это может помочь удлинить поврежденные ткани и улучшить их общую подвижность. Если у вас была травма или операция, ваш физиотерапевт, вероятно, включит в программу реабилитации как шрамовый массаж, так и растяжку.

Растяжение рубцовой ткани может быть важным компонентом вашей реабилитационной программы.Большинство PT согласны с тем, что длительная растяжка с низкой нагрузкой необходима, чтобы помочь вам полностью реконструировать рубцовую ткань.

Шрам управления после перелома

Рубцовая ткань в кости называется костной мозолью и присутствует в течение 4-12 недель после перелома. Если вы сломали кость и начали физиотерапию, ваш терапевт может помассировать вышележащую ткань возле костной мозоли, чтобы помочь восстановить нормальную подвижность. Если вам сделали операцию по восстановлению сломанной кости, может быть проведен массаж шрама над вашим разрезом.

Еще один способ улучшить образование костной мозоли - это выполнять упражнения с весом. Кость растет в ответ на стресс, который на нее оказывается (закон Вольфа). Ваш физиотерапевт может выбрать правильные упражнения для вас, чтобы помочь улучшить общую прочность вашей кости после перелома. Обязательно поработайте с врачом и физиотерапевтом, чтобы убедиться, что ваш перелом зажил достаточно, чтобы приступить к нагрузке.

Сколько времени занимает ремоделирование рубцовой ткани?

Сколько времени нужно, чтобы реконструировать рубцовую ткань? Ну, все разные и лечатся с разной скоростью. Как правило, для полной реконструкции поврежденной ткани в организме требуется от шести до восьми недель. Только не забывайте принимать это медленно и обеспечить хороший, длительный стресс при низкой нагрузке на рубцовую ткань.

Поддерживает ли наука массаж шрамов?

Когда ваш ПТ применяет какое-либо лечение к вашему телу во время реабилитации, вы должны спросить, является ли лечение необходимым и действительно ли оно работает. Так что же говорит научная литература о массаже рубцовой ткани? Метаанализ 2012 года изучил десять исследований о массаже рубцовой ткани и обнаружил, что методы и применения были различными, и большинство исследований были слабыми. Вывод: «Несмотря на то, что массаж шрамов анекдотически эффективен, в литературе мало научных данных, подтверждающих это».

Означает ли это, что шрам массаж не будет работать для вас? Точно нет. Если он чувствует себя хорошо и помогает вам двигаться лучше, то это эффективно. Но вы должны понимать, что это может быть не лучшим использованием вашего времени (или долларов на здравоохранение), если у вас есть рубцовая ткань, которую нужно реконструировать.

Доказательства в поддержку массажа рубцовой ткани в значительной степени анекдотичны.

Слово от DipHealth

Рубцовая ткань растет в организме как нормальный ответ на травму. Эта травма может быть вызвана повторяющимся напряжением, переломом или операцией. Управление шрамом с помощью массажа, растяжения и упражнений на рубцовую ткань имеет важное значение для обеспечения надлежащего ремоделирования рубца и восстановления нормальной подвижности и функции.