Справиться с разочарованием в юношеском спорте

Помочь детям оправиться от разочарования - одна из самых сложных задач в воспитании детей. В конце концов, вы, вероятно, тоже разочарованы. Когда ваш ребенок находится в идеальном положении, чтобы забить выигранную игру, у него просто желудок падает, а потом он промахивается. Или он отчаянно хочет присоединиться к бейсбольной команде путешествия, но не делает разрез. Если ваш ребенок занимается юношеским спортом, в конечном итоге вы оба столкнетесь с разочарованием. Не каждая игра, игра, гонка или даже сезон пойдут так, как он надеется.

Хорошей новостью является то, что преодоление разочарования может - с вашей помощью - стать важной возможностью для обучения вашего ребенка. «Самоуважение не в состоянии сказать:« У меня все хорошо », - говорит детский психолог Тамар Чанский, доктор философии. «Дети выясняют свои сильные стороны, свои собственные решения. Именно так они учатся устойчивости» и гордятся собой.

Сопереживать с ребенком

Начните с признания вашего ребенка восприятия того, что произошло, говорит Чанский, который является автором Освобождение вашего ребенка от негативного мышления: эффективные практические стратегии для создания жизненной силы, гибкости и счастья (купить у амазона). Вам не нужно соглашаться с утверждениями вашего ребенка о том, что он худший игрок, который когда-либо жил, или никогда больше не ступит на игровое поле. Но вы можете сопереживать и отражать его чувства такими высказываниями, как: «Вы так злитесь на это». Джим Томпсон, исполнительный директор «Позитивного тренерского альянса», говорит: «Ваша цель - заставить вашего ребенка говорить, поэтому спрашивайте, а не говорите.Сохрани рассказ на другое время."

Сделать перерыв

Много раз, детям нужно некоторое время от игры или инцидента, прежде чем они захотят поговорить об этом. Если эмоции вашего ребенка накаляются, это может помочь ей сказать, что вы знаете, что она расстроена, но ей не нужно сейчас это обсуждать. Дайте ей знать, что вы будете доступны, когда она будет готова говорить.

Получить к корню проблемы

Когда приходит время для разговоров, говорит Чанский, обдумайте свою цель для разговора. «В конце концов, вы хотите, чтобы он мог более точно видеть эту ситуацию и не руководствоваться своими чувствами», - рекомендует она. Ваши слова ободрения не слипнутся, если все, что он может сделать, это картина, снова и снова, в тот момент, когда он ударил по мячу. Чански рекомендует спросить: «На чем ты концентрируешься?» или "Что вас больше всего разочаровало в пробе?"

Если он сможет ответить на этот вопрос, то вы сможете помочь ему двигаться дальше, осторожно переключив внимание на способы улучшения своих навыков. Затем он также может принять к сведению то, что он хорошо сделал во время игры. Если ваш ребенок перфекционист, он склонен думать, что одна ошибка устанавливает новую (и несчастную) тенденцию. Введи идею о выбросах, говорит Чанский. Спросите его: если вы поймаете 50 шаров и пропустите один, что за необычное событие? Выгода или мисс?

Будьте готовы в следующий раз

После того, как вы определите, в чем действительно заключается проблема, помогите своему ребенку найти способ ее решения. Он может попросить совета у тренера, сделать несколько дополнительных тренировочных упражнений или даже придумать мантру, которую он может повторить, если он испытывает беспокойство. Помогите ему установить конкретные, достижимые цели для следующей игры или практики. Затем похвалите его, когда он достигнет их.

Имея дело с разочарованными детьми, когда они не будут говорить

В зависимости от ее личности, ваш ребенок может проявлять разочарование по-разному. Она может быть злой и разрушительной, и в этом случае вам нужно помочь ей найти способ направить этот гнев, например, ударив подушками или даже рычая.

Если ваш ребенок отступает, когда он расстроен или расстроен, ищите способы выманить его. Вы можете сказать: «Я знаю, что вы не хотите говорить об этом, но нам нужно выяснить, что на самом деле произошло. Ваши чувства делают это намного больше, чем на самом деле», - говорит Чанский. Вы также можете попробовать косвенный маршрут. Спросите ее, думает ли она, что ее любимый спортсмен когда-либо делает ошибки, и как она справляется с ними. Вы можете сказать: «Если бы профессионал сказал, что она ужасный игрок из-за одного плохого дня, вы бы с ней согласились? Вы бы сказали:« Да, я думаю, что вам следует уйти? »

«Разочарование - это прекрасная возможность усилить положительные черты характера», такие как решимость и устойчивость, говорит Джим Томпсон. «У нас есть инструмент, который мы называем« Ты такой человек, который ». Мы говорим это детям, за которыми следует что-то вроде «не легко сдаваться», «цепляться за вещи», «отскакивать», «не позволяет ошибкам мешать вам играть в игру, которую вы любите». Слух, который начинает формировать самооценку ребенка ".