Как насладиться ходьбой Volksmarch

1

Как насладиться ходьбой Volksmarch

Volksmarch - это пешеходное мероприятие, организованное местным клубом, которое устраивают пешеходы для публики. Приглашаются все желающие, и мероприятия либо бесплатные, либо за небольшую плату. Эти прогулки предназначены для пешеходов. Они часто сосредотачиваются на сценических достопримечательностях и исторических местах, вместо того, чтобы быть чертой к финишной черте. Вместо того, чтобы гоняться в стае, вы прогуливаетесь в своем собственном темпе, обычно по многолюдному маршруту.

Как найти Volksmarch Walk

Найти местное событие, посетив веб-сайты двух национальных организаций. Американская ассоциация Volkssport (AVA) и Федерация канадского Volkssport (CVF) являются крупнейшими организациями пешеходных клубов в Америке.В их 600 клубах проводятся неконкурентные прогулки, открытые для публики.

Поиск событий в США на AVA.org. Для проводимых прогулок по volksmarch выберите «Только традиционные события». Если вы хотите пройти прогулку по карте, а не организованное событие, выберите «YRE / Seasonal Events». покажет вам список событий и подробную информацию о каждом из них, включая контактный адрес электронной почты и номера телефонов организаторов мероприятия и веб-сайта принимающего клуба.

Канадские события на Walks.ca включают организованные прогулки по фольксмаршу, перечисленные по месяцам. Они также перечисляют постоянные маршруты, которые являются маршрутами с самостоятельным управлением.

Если ни одного из них нет в списке, найдите ближайший клуб на странице клуба AVA или на странице клуба CVF и позвоните им или отправьте электронное письмо, чтобы узнать, что будет дальше.

Когда вы видите прогулку, вы хотели бы насладиться

После того, как вы узнаете, какая информация онлайн, вы можете позвонить или написать по электронной почте местному клубному контактному лицу для получения информации о событии. Возможно, вы захотите узнать больше о том, насколько простым или сложным будет маршрут, как добраться до начала, часы работы, разрешены ли домашние животные, и доступна ли трасса для инвалидных колясок и колясок. Также спросите о любых сборах за прогулку, за вход в парк, за парковку и т. Д. Зачастую вы сможете зарегистрироваться, когда прибудете, вместо предварительной регистрации, но некоторые события требуют предварительной регистрации.

Что надеть для прогулки Фольксмарка

Носите удобную обувь для ходьбы, которую вы уже взломали. Оденьтесь по погоде. Слои всегда хорошая идея. Вы, вероятно, разогреетесь однажды на следе, но Вы можете хотеть жакет или зонтик.

2

Регистрация на прогулку по Фольксмарку

Найдите пункт регистрации / начала похода Фольксмарк в часы его работы. Это может быть в парке, школе, общественном центре и т. Д. Часто это небольшая установка с несколькими столами и некоторыми вывесками.

Предварительная регистрация: Обычно вы можете зарегистрироваться в начальной точке мероприятия. Для редких событий необходимо предварительно зарегистрироваться. Обязательно спросите клуб, когда вы позвоните им заранее. Большинство мероприятий, имеющих награды, позволяют предварительно зарегистрироваться по почте, чтобы гарантировать получение награды на этом мероприятии.

Постановка на учет: На начальном этапе найдите регистрационную таблицу, заполните стартовую карту и оплатите соответствующий сбор.

• Многие мероприятия позволяют гулять бесплатно.
• Некоторые имеют небольшую плату за вход для всех пешеходов.
• События награды могут быть доступны. Это может быть патч, медаль, булавка или другой предмет, который вознаградит вас за участие. Они доступны за небольшую плату.

Новые пакеты Walkers: Они доступны на большинстве соревнований для новичков, которые могут прыгнуть прямо в программу AVA. Всего за 5 долларов новый ходок получает:

• Первый набор книг рекордов IVV
• Купоны для получения кредита IVV на три мероприятия бесплатно (обычная сумма кредита составляет 3 доллара США за событие).
• Купон, чтобы получить бесплатный выпуск The American Wanderer
• Пояснения о программе спорта.

Вы можете заказать новый пакет Уокера, если просто не можете ждать.

Выберите тропу и расстояние: Стандартная длина трассы volkssport составляет 10 километров (6,2 мили), и вы можете пройти ее дважды на одной стартовой карте (20 километров или 13 миль). Более короткое расстояние может быть предложено тем, кто в этом нуждается. Многие события имеют расстояние 5 км.

Во многих событиях доступно более одного маршрута, поэтому не забудьте спросить о длине и сложности и выбрать маршрут, который вам понравится больше всего. Также спросите о наличии туалета, воды и контрольно-пропускных пунктов перед началом.

Рейтинги рейтинга: Трассы рассчитаны на сложность 1-5 от самых простых до самых сложных и от А до D для поверхности, от тротуара до естественной тропы и до скалистых и укорененных троп. Прогулки Volksmarch проводятся в любой местности, от городов и поселков до парков, сельской местности и леса.

3

Начиная с Фольксмарк Прогулка

Получить на след: Клуб может предоставить карту и указания и / или пометить след лентами, стрелами или мелом. Обязательно спросите, какую маркировку искать. На некоторых прогулках есть группы, запланированные вместе, если вы хотите гулять с другими. Спросите об этом, прежде чем начать.

Ходите в своем собственном темпе: Идите так быстро или так медленно, как вы хотите. Бегите или двигайтесь пешком, если вы хотите заняться аэробикой. Прогуляйся, если хочешь. Остановитесь на пикник, в магазин или осмотрите, если хотите. Просто убедитесь, что вы можете завершить след к официальному времени финиша.

Сколько времени нужно, чтобы пройти 10-километровый маршрут? В очень легком темпе у большинства людей это занимает два часа. Если вы ходячий, вы закончите через полтора часа или меньше. Более сложные трассы занимают больше времени. Если вы пройдете 5-километровый маршрут, это займет около часа.

Контрольно-пропускные пункты: На тропе должна быть одна или несколько контрольных точек. Обычно они укомплектованы дружелюбными членами клуба. Потратьте немного воды, возможно, немного угощения, и пообщайтесь с ними. Подарите свою стартовую карточку, на которой стоит печать.

Вода: Вы должны спросить о наличии водных фонтанов вдоль тропы, прежде чем начать. Хорошей идеей будет взять с собой собственную (заполненную) бутылку с водой, чтобы вы не испытывали жажду по тропе.

Закуски: На контрольно-пропускных пунктах часто будут твердые конфеты или крендели. Некоторые стартовые точки также продают еду. Принесите закуски, если вы думаете, что проголодаетесь. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, как подготовиться к двухчасовой прогулке.

Уборные: Вы должны спросить о наличии туалетов вдоль тропы перед началом.

4

Завершение Фольксмарха Прогулка

Конец: Сдайте стартовую карту за финишным столом, даже если вы просто гуляете бесплатно. Часто клуб будет отмечать каждого человека, когда они возвращаются, чтобы гарантировать, что все нашли свой путь назад.

Соберите свою награду: Теперь вы получаете свою медаль, патч или другую награду, если вы зарегистрировались для нее на старте. Если вы не зарегистрировались для одного и теперь хотите его получить, просто попросите об обновлении и оплатите сбор.

Книга рекордов IVV Теперь вы получите штамп «Книги рекордов IVV», если вы зарегистрировались для получения награды или кредита. Если вы купили новый пакет Walkers Pack, откройте его, достаньте книги записей IVV и предъявите их для печати. Не забудьте принести свои книги рекордов IVV на каждое мероприятие. Если вы забыли, спросите о штамповке Вставной карты.

Информация о предстоящих событиях: Вы сможете подобрать брошюры о предстоящих событиях в информационной таблице. Вы также можете подписаться на список рассылки клуба.

Расслабьтесь и познакомьтесь с новыми друзьями: Клубы Volkssport приветствуют новых участников и хотят, чтобы вы нашли время посетить членов клуба и других участников на финише. Спросите о том, как вступить в местный клуб.