Домашние средства для ног спортсмена

Нога спортсмена (также известная как tinea pedis) является распространенной грибковой инфекцией, поражающей кожу ног. Гриб процветает в теплой и влажной среде, такой как пол в раздевалках, клубах здоровья, душевых и вокруг бассейнов, и может распространяться, наступая на поверхности, загрязненные грибком.

Симптомы ноги спортсмена

• Зуд, жжение или покалывание между пальцами ног или на ступнях ног
• Чешуйки, трещины, порезы, шелушение кожи или волдыри между пальцами ног или на ступнях ног
• Сухая кожа по бокам или днище ног

Если инфекция распространяется на ногти на ногах, это может привести к появлению толстых, рассыпчатых, обесцвеченных или отдельных ногтей на ногах.

Домашние средства

Вот несколько домашних средств, которые, как иногда говорят, помогают ноге спортсмена:

Масло чайного дерева

Сказано, что обладает антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia) - эфирное масло, которое давно используется в Австралии в качестве местного средства для лечения кожных заболеваний.

Актуальное масло чайного дерева может быть столь же эффективным, как tolnaftate (местное противогрибковое лекарство), согласно исследованию, опубликованному в Австралийский журнал дерматологии, В исследовании сравнивались 10-процентный крем с маслом чайного дерева, 1-процентный крем-толнафтат и крем-плацебо у 104 человек со стопой спортсмена.

Те, кто использовал масло чайного дерева и tolnaftate, имели улучшение в отношении шелушения, воспаления, зуда и жжения по сравнению с теми, кто использовал крем плацебо, однако только те, кто использовал крем tolnaftate, эффективно уничтожали грибы.

В исследовании, опубликованном в Австралийский журнал дерматологии Исследователи сравнили эффективность и безопасность 25-процентного раствора масла чайного дерева, 50-процентного раствора масла чайного дерева и плацебо у 158 человек с ногой спортсмена. Раствор наносился два раза в день на пораженные участки в течение четырех недель.

Наблюдалось заметное улучшение у 68 процентов людей, использующих 50-процентный раствор масла чайного дерева, и у 72 процентов людей, использующих 25-процентный раствор масла чайного дерева, по сравнению с 39 процентами в группе плацебо. Грибы были уничтожены у 64 процентов участников с использованием 50 процентов масла чайного дерева, по сравнению с 31 процентом с использованием плацебо. У четырех человек, использующих масло чайного дерева, развился контактный дерматит от умеренного до тяжелого, который улучшился, когда масло чайного дерева было прекращено.

Соса

Соса (Solanum Chrysotrichum) - трава, используемая в Мексике в качестве средства от ног спортсмена и связанных с ним грибковых инфекций кожи. Одним из немногих клинических испытаний, в которых проверяется действие травы, является небольшое, более старое исследование, опубликованное в Планта Медика в 2003 году. Для исследования люди с ногами спортсмена наносили на кожу в течение четырех недель либо соса, либо кетоконазол (противогрибковый крем, отпускаемый по рецепту). В конце исследования терапевтический успех составил 74,5% с Соса и 69,4% с Кетоконазол.

Замочить ноги

Вымачивание ног в растворе уксуса может помочь облегчить ногу спортсмена, поскольку уксусная кислота обладает противогрибковыми свойствами. Как правило, люди используют 1 стакан уксуса, смешанного с 2 стаканами воды.

профилактика

Вот несколько советов о том, как предотвратить повторное заражение:

• Держите ноги чистыми и абсолютно сухими, особенно между пальцами ног.
• Носите хлопковые носки. Обязательно носите свежую пару каждый день.
• Избегайте тугих туфель с закрытым носком. Влага и тепло способствуют росту грибка стопы спортсмена.
• Носите сандалии в раздевалках, душевых и других общественных местах.
• Стирайте носки в горячей воде в стиральной машине. Не делитесь носками или обувью с кем-то, у кого есть нога спортсмена.

Еда на вынос

Хотя может показаться заманчивым попробовать естественный подход, было проведено очень мало исследований масла чайного дерева и других средств для ног спортсмена. Использование естественных средств (и задержка стандартного ухода) не может уничтожить грибок.

Если вы думаете, что у вас может быть нога спортсмена, важно проконсультироваться с врачом. Если у вас диабет или ослабленная иммунная система (или у вас отек стопы или голени, жар, трещины на коже, язвы или гной в пузырьках), вам следует немедленно обратиться к врачу. Существует больший риск вторичных бактериальных инфекций и серьезных осложнений.