Как проверить цервикальную слизь и обнаружить овуляцию

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ ПО ВЫДЕЛЕНИЯМ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ СЛИЗИ, БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА И ШЕЙКЕ МАТКИ (Ноябрь 2024)

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ ПО ВЫДЕЛЕНИЯМ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ СЛИЗИ, БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА И ШЕЙКЕ МАТКИ (Ноябрь 2024)

Цервикальная слизь секретируется железами, находящимися внутри и вокруг шейки матки. Гормональные изменения в течение всего репродуктивного цикла женщины изменяют количество и консистенцию этой слизи. Цервикальную слизь также можно назвать цервикальной жидкостью.

Работа цервикальной слизи заключается в:

Предотвращение попадания веществ в матку через шейку матки
Питать и помогать транспортировать сперму через шейку матки в матку

Плодородная цервикальная слизь - подсказка того, что наступает овуляция. Ваши выделения из влагалища плодородны, когда они напоминают сырые яичные белки. Это лучшее время для секса, если вы хотите забеременеть.

Вы можете предсказать это, проверяя и отслеживая изменения слизи шейки матки. Да, это будет означать смотреть и (обычно) трогать ваши выделения из влагалища. Вы можете чувствовать брезгливость по этому поводу, но это ваше тело. Знание того, как работает ваше тело, может помочь. Вы учитесь осознавать, где вы находитесь в своем цикле и когда вы собираетесь овулировать. Это действительно становится второй натурой!

Понимание связи между овуляцией и цервикальной слизью

Если вы уже отслеживаете базальную температуру тела (BBT), хорошей идеей будет добавление отслеживания цервикальной слизи. Ваша базальная температура тела (то есть ваша температура в состоянии полного покоя) увеличивается, когда вы овулируете. Это связано с увеличением уровня гормона прогестерона.

Ваш BBT скажет вам, если и когда вы овулировали после это произошло. Но если вы хотите забеременеть, вам нужно заняться сексом до овуляции. Изменения цервикальной слизи могут сказать вам до Вы овулируете. Эта информация действительно может помочь вам вовремя заняться сексом к беременности.

Непосредственно перед овуляцией гормон эстроген приводит к увеличению слизи шейки матки и превращает ее в эластичное вязкое вещество. Это помогает сперме выживать и плавать.

После овуляции гормон прогестерон заставляет цервикальную слизь становиться липкой и густой. Это останавливает сперматозоиды (и любые другие посторонние вещества) от попадания в матку.

По мере приближения овуляции, ваша цервикальная слизь меняется от консистенции, которая не благоприятна для сперматозоидов, до более плодовитого сорта. В то время как тело каждого человека отличается, общие изменения, через которые проходит цервикальная слизь:

Менструация (которая не является цервикальной слизью, но вы все равно не сможете ее обнаружить, когда у вас менструация в любом случае)
Сухой или липкий
Кремообразному лосьону
Мокрый и водянистый
Для сырой консистенции яичного белка
Затем вернемся к сухой и липкой
До менструации снова

Когда ваша цервикальная слизь находится в стадии консистенции влажного или сырого яичного белка, приближается овуляция. Это лучшее время для секса, если вы хотите забеременеть.

Как проверить шеечную слизь

1. Сначала вымойте и вытрите руки.

2. Найдите удобное положение, сидя на унитазе, садясь на корточки или вставая, положив одну ногу на край ванны или сиденье унитаза.

3. Протяните один палец внутрь влагалища; Ваш указательный или средний палец, вероятно, лучше. (Будьте осторожны, чтобы не поцарапать себя.) В зависимости от того, сколько вы производите цервикальной слизи, вам, возможно, не понадобится достигать этого, но взятие образца из шейки матки идеально.

4. Удалите палец из влагалища и наблюдайте консистенцию любой слизи, которую вы найдете.Сделайте это, одновременно глядя на слизь и катя то, что вы найдете между двумя пальцами (обычно большим и указательным пальцами). Попробуйте сжать пальцы вместе, а затем медленно раздвинуть их.

Если то, что вы находите, кажется липким, или результаты скудны, вы, вероятно, еще не овулируете.

Если то, что вы находите, сливочное, овуляция может наступить, но не сейчас.

Если то, что вы находите, влажное, водянистое и слегка растянутое, очень вероятно, что овуляция близка. Найдите время для детского секса.

Если то, что вы находите, очень влажное, растягивается между пальцами на дюйм или более и напоминает сырой яичный белок, ваша цервикальная слизь очень плодовитая. Овуляция не за горами, и теперь это идеальное время для полового акта.

5. Если вы регистрируете свой BBT, вы должны записать на диаграмме свои результаты слизи шейки матки. Часто используемые аббревиатуры: S для липкого, C для сливочного, W для влажного и EW (или EWCM) для цервикальной слизи из яичного белка.

Советы по проверке цервикальной слизи

Не проверяйте свою шеечную слизь во время или сразу после секса.

Кроме того, избегайте проверки, когда вы чувствуете сексуальное возбуждение. Жидкости для возбуждения отличаются от фертильной цервикальной слизи, но вы, вероятно, не сможете заметить разницу. Проверка после секса также плохая идея, потому что слишком легко спутать сперму с выделениями из шейки матки.

Вы можете проверить шеечную слизь, посмотрев на туалетную бумагу или нижнее белье.

Не всем удобно сунуть палец внутрь, чтобы проверить себя. Но ты не обязан. Вместо этого вы можете обратить внимание на то, как ежедневно чувствует себя влажная вульва, обратить внимание на выделения на нижнем белье или посмотреть на туалетную бумагу после мочеиспускания. Фактически, существует целый метод, основанный на этом: метод овуляции Биллингса. Однако, учитывая все сказанное, многим женщинам легче физически проверить себя и проникнуть внутрь.

Подумайте о проверке слизи шейки матки после дефекации.

Конечно, сначала хорошо вымойте руки! Но если у вас есть проблемы с обнаружением цервикальной слизи, это может быть легче после дефекации.

Наличие испражнений опускает любые выделения из влагалища ближе к входу во влагалище.

Если у вас есть несколько пятен плодородной цервикальной слизи, ищите дополнительные признаки овуляции, кроме CM.

Некоторые женщины, особенно те, у кого PCOS, имеют несколько пятен слизистой шейки матки на протяжении всего цикла. Если это ваша ситуация, прогнозирование овуляции путем отслеживания цервикальной слизи может не сработать.

Вы должны обратить внимание на другие признаки овуляции, такие как изменения положения шейки матки. Вы также можете составить график базальной температуры тела, чтобы вы знали, какая (если таковая имеется) из фертильных цервикальных жидкостей показала овуляцию.

Некоторые лекарства могут помешать вашей жидкости шейки матки.

Антигистаминные препараты высушивают больше, чем ваши пазухи - они также высушивают ваши жидкости шейки матки. По иронии судьбы, Clomid может помешать вам иметь цервикальную слизь плодовитого качества. В этом случае вы можете не найти столько плодородной цервикальной слизи до овуляции. Таким образом, вы можете попробовать использовать набор предикторов овуляции, чтобы обнаружить овуляцию.

Если вы никогда не получите цервикальную слизь плодовитого качества, сообщите об этом своему врачу.

Отсутствие плодовитого качества цервикальной слизи может быть признаком гормонального дисбаланса или проблемы с фертильностью. Цервикальная слизь, которая никогда не становится фертильной, иногда упоминается как враждебная цервикальная слизь.

Вы можете снова увидеть плодородную цервикальную слизь прямо перед началом менструации.

Некоторые женщины замечают, что их слизь из шейки матки становится влажной или почти похожей на яичный белок прямо перед менструацией. Очевидно, это не признак надвигающейся овуляции. Женщины иногда задаются вопросом, является ли получение большого количества цервикальной слизи непосредственно перед их периодом возможным ранним признаком беременности.

В том-то и дело, что почти невозможно определить разницу между «ранней беременностью» слизистой шейки матки и обычной «незадолго до менструации» слизистой шейки матки.

Вы можете спутать сперму с цервикальной слизью.

Через день или два после полового акта вы можете спутать сперму с мокрой цервикальной слизью. Имея опыт, вы можете научиться различать их, но для того, чтобы забеременеть, предположите, что вы приближаетесь к овуляции, и соответствующим образом отметьте свой календарь или график.

Не пытайтесь смыть ваши естественные вагинальные жидкости!

Цервикальная слизь нормальная и здоровая.Некоторые женщины смывают «выделения овуляции», думая, что они негигиеничны или вредны для здоровья, но спринцевание может снизить вашу фертильность.

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды.

Обезвоживание не поможет вашим попыткам зачать. Если вы не пьете достаточно воды, ваши слизистые оболочки (включая шейный отдел) не будут такими влажными. Ваше тело будет резервировать воду, которая у него есть для самых важных функций организма.

Осторожно рассмотрим добавки.

Некоторые говорят, что добавки витамина Е могут улучшить качество слизи шейки матки. Однако, если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови (включая ежедневный детский аспирин), вам не следует принимать витамин Е. Также говорят, что аминокислота L-аргинин, возможно, помогает при увеличении слизи шейки матки, увеличивая кровоток и кровообращение репродуктивными органами. органы.

Также было сказано, что грейпфрутовый сок и зеленый чай могут улучшить качество слизи шейки матки, но в настоящее время нет клинических исследований, подтверждающих эти утверждения. Помните, что некоторые лекарства по рецепту нельзя смешивать с грейпфрутовым соком.

Прежде чем начать какие-либо добавки, поговорите со своим врачом. Всегда говорите своему врачу по фертильности о любых травяных или "естественных" средствах, потому что некоторые могут взаимодействовать с лекарствами от бесплодия.

Слово от DipHealth

Отслеживание изменений слизи шейки матки - это бесплатный и простой способ обнаружить овуляцию и лучше узнать свой цикл фертильности. Существует некоторая кривая обучения, и может потребоваться несколько месяцев, прежде чем вы научитесь распознавать различные изменения в выделениях из влагалища. Но как только вы овладеете навыками, вы получите мощный инструмент для своего инструмента, который пытался придумать.
Использование тест-полосок для овуляции для определения наиболее плодотворного времени Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

Цервикальная слизь и ваша фертильность. Американская Ассоциация Беременности.

Мониторинг цервикальной слизи. Медицинский факультет UNC.