Как удалить слизь из легких, если у вас ХОБЛ

Одним из характерных симптомов хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) является чрезмерное образование слизи. Эти выделения не только могут блокировать уже суженные дыхательные пути, они могут стать питательной средой для инфекций, таких как бактериальная пневмония.

Есть методы, которые могут помочь предотвратить это. При правильном выполнении они могут быть таким же важным аспектом лечения ХОБЛ, как бронходилататоры и стероидные препараты.

Контролируемый кашель

Контролируемый кашель - это терапевтическая техника, которая задействует мышцы груди и живота таким образом, чтобы улучшить очищение от слизи.

В отличие от хакерства, в котором мышцы грудной клетки используются больше, чем диафрагма, контролируемый кашель направлен на стабилизацию основных мышц для более эффективного взаимодействия с диафрагмой.

Есть две техники, которые вы можете использовать:

Глубокий кашель Это особенно полезно для людей, которые испытывают трудности с сильным, продуктивным кашлем. Чтобы попробовать это:

• Сядьте удобно на стуле, положив ноги на пол.
• Обхватив руками живот, вдохни глубоко.
• Сжав губы, издайте сильный кашель, плотно прижимая руки к мышцам живота. (Это заставляет диафрагму выполнять больше работы.)

Хафф кашельтакже может помочь. Следуй этим шагам:

• Сделайте глубокий, медленный вдох, чтобы полностью заполнить легкие.
• Затем, напрягая мышцы живота, сделайте три быстрых выдоха с открытым ртом, издавая звук «ха» при каждом выдохе.
• Продолжайте повторять это, сохраняя твердость своей сердцевины, пока не почувствуете, как слизь распадается. Затем вы можете сделать глубокий кашель, чтобы очистить легкие.

Грудная Физиотерапия

Грудная физиотерапия (СРТ) - это техника очистки, выполняемая либо вручную с партнером, либо самостоятельно с помощью механического устройства.

Ручной CPT сочетает в себе перкуссию (при которой сложенные руки неоднократно хлопают по груди или спине) и вибрацию (при которой плоские руки вибрируют стенку груди), чтобы ослабить слизь и вызвать кашель.

Техника может быть выполнена в нескольких положениях, чтобы позволить гравитации выполнить часть работы. Ваша роль как реципиента заключается в том, чтобы медленно и полностью вдохнуть и выдохнуть, пока слизь не окажется достаточно свободной, чтобы ее можно было удалить.

Устройства очистки дыхательных путей это ручные машины, которые используют высокочастотную вибрацию, низкочастотные звуковые волны и другие методы для разрушения слизи. Они относительно недороги, просты в использовании и позволяют человеку очищать слизь без необходимости в партнере. Некоторые устройства носят как жилет, в то время как другие требуют, чтобы вы вдыхали их как флейту.

Оба метода очистки обычно выполняются на регулярной основе, чтобы обеспечить беспрепятственное прохождение воздушных каналов. В зависимости от тяжести симптомов ХОБЛ, выполнение этой процедуры может занять от 20 минут до часа.

Отхаркивающие

Отхаркивающее средство - это тип перорального препарата, который помогает разжижать слизь, чтобы ее можно было легко кашлять. Отхаркивающие средства также могут блокировать выработку муцинов, основного белка, обнаруженного в слизи.

Хотя отхаркивающие средства, отпускаемые без рецепта, такие как Робитуссин (декстрометорфан) или Муцинекс (гвайденезин), обычно используются людьми с ХОБЛ, они официально не одобрены в руководящих принципах, выпущенных Глобальной инициативой по обструктивной болезни легких (GOLD). Текущие исследования по-прежнему разделились относительно того, могут ли препараты улучшать функцию легких или долгосрочные результаты у людей, живущих с этой болезнью

Несмотря на это, врачи с готовностью назначат отхаркивающие средства, поскольку они вряд ли могут причинить вред и могут помочь ослабить острые обострения ХОБЛ.

Натуральная терапия

В дополнение к контролируемому кашлю и физиотерапии, есть несколько естественных средств, которые могут помочь очистить легкое. Некоторые из них являются домашним лечением, основанным на здравом смысле, в то время как другие используют традиционные лекарства и травы в дополнение к стандартной медицинской терапии.

Среди них:

• Теплые жидкостиможет помочь ослабить сгущенную слизь, повышая температуру в груди. Варианты включают чай, теплый бульон или горячую воду с лимоном.
• Парможет сделать то же самое, вводя влажный воздух в воздушные каналы. Вы можете использовать такие устройства, как увлажнитель или распылитель пара. Кроме того, вы можете принять горячий душ или вдыхать пары из кастрюли с кипящей водой.
• Медобладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь снять стресс верхних дыхательных путей. Исследование 2014 года, опубликованное в BMC Дополнительная альтернативная медицина Предполагается, что вдыхание пара из воды, наполненной медом, может облегчить сужение бронхов и способствовать очистке.
• китайская медицина издавна использовался для лечения ХОБЛ, но в целом проводил ограниченные исследования в поддержку его применения. Из тех лекарств, которые прошли контролируемые испытания, Мао Хуан (Херб эфедры), Тао Рен (Semen persicae) и Хуан Цинь (Radix scutellariae) у каждого есть согревающие свойства, которые облегчают сужение дыхательных путей. Поговорите с врачом, прежде чем пытаться какие-либо травы или добавки.
• Эфирные маслакак известно, оказывают расслабляющее воздействие на легкие при правильном использовании. Особенно эффективны эвкалипт, мята, бергамот (апельсин), розмарин и орегано.Вы можете добавить несколько капель в испаритель или создать самодельный втираний, смешав 12 капель эфирного масла с четвертью чашки кокосового масла.