Почему отслеживание вашего периода имеет решающее значение для диагностики PCOS

My Experience with PCOS (Ноябрь 2024)

Несмотря на небольшой размер, женщины с СПКЯ имеют немного повышенный риск развития рака эндометрия. Чем больше нерегулярных и редких периодов у женщины, тем больше становится ее риск. По этой причине важно отслеживать ваши месячные, чтобы вы могли сообщить своему врачу о любых отклонениях.

Что происходит во время вашего периода

Во время нормального менструального цикла эндометрий подвергается воздействию гормонов, таких как эстрогены, которые вызывают размножение и утолщение слизистой оболочки. Когда овуляция не происходит, что типично для СПКЯ, слизистая оболочка не сбрасывается и подвергается воздействию гораздо большего количества эстрогена, в результате чего эндометрий растет гораздо толще, чем обычно. Это то, что увеличивает вероятность роста раковых клеток.

Средний менструальный цикл колеблется от 25 до 38 дней. Хотя случайный цикл короче или длиннее, чем обычно, это нормально, сообщите своему врачу, если ваши периоды постоянно выходят за пределы этого диапазона.

Что отслеживать

Может быть легко потерять след вашего периода и циклов, особенно с требованиями повседневной жизни. По этой причине запись дат вашего периода может дать вам и вашему врачу ценную информацию о ваших циклах. Ниже приведен список того, что вы должны записать о вашем периоде:

Даты ваших периодов, запись первого и последнего дня каждого
Обратите внимание, насколько далеки ваши циклы, от начала одного периода до начала следующего
Обратите внимание на тяжесть вашего потока (споттинг, скудный, средний или тяжелый)
Обратите внимание на любые симптомы, которые вы испытываете. Примеры соответствующих симптомов включают прыщи, капризность, судороги, болезненность молочных желез, вздутие живота, диарею или тошноту.
Запишите что-нибудь еще, что кажется чрезмерным или особенно надоедливым.
В конце концов, вы можете также отслеживать, как вы себя чувствуете за неделю до начала менструации, чтобы заметить любые симптомы ПМС (предменструального синдрома), которые могут у вас возникнуть.

Как отслеживать ваши месячные

Есть много вариантов для отслеживания вашего периода; многие женщины используют небольшой календарь, который они держат с собой, другие используют приложения, специально предназначенные для их телефона или компьютера. Неважно, как или где вы отслеживаете вышеуказанную информацию, просто то, что вы делаете это последовательно.

Что делать с информацией, которую вы собираете о ваших периодах

Вам следует поговорить с врачом, если вы получаете менее 9 периодов в год. Имейте в виду, что это не относится к случаям, когда вы принимаете противозачаточную таблетку, особенно таблетку, предназначенную для предотвращения повторения менструации чаще, чем раз в несколько месяцев. Таблетка поддерживает низкий уровень гормонов и тонкую слизистую оболочку эндометрия, что значительно снижает риск возникновения рака эндометрия.

Есть несколько очень простых способов контролировать период и гарантировать, что ваша матка регулярно сбрасывает слизистую оболочку:

Похудения
Принимая противозачаточные таблетки
Принимать лекарства, такие как Глюкофаг или Провера

Конечно, вы должны поговорить с врачом, прежде чем начать принимать какие-либо лекарства. Некоторые женщины могут не подходить для приема определенных лекарств, или их врач может предпочесть определенный режим.

Не стесняйтесь спрашивать своего доктора о других альтернативах, или почему одно лечение рекомендуется по сравнению с другим. И, прежде всего, если вам неудобно с предложенным планом, упомяните об этом. Режим должен быть приемлемым как для вас, так и для вашего врача, и при четкой связи между вами обоими вы сможете найти то, что работает.

Вы также должны сообщить об этом своему врачу, если у вас есть серьезные симптомы ПМС или во время менструации. Часто эти симптомы можно уменьшить или полностью устранить, принимая противозачаточные таблетки. Было показано, что многие марки таблеток уменьшают легкие прыщи и могут помочь справиться с бессонницей или капризностью, регулируя уровень гормонов.Таблетки также могут предотвратить воспаление груди и расстройство желудка (например, тошноту или диарею), потому что у вас нет овуляции (овуляция вызывает повышение уровня прогестерона, который вызывает эти симптомы).