Апноэ сна может увеличить риск потери памяти и слабоумия

У вас есть громкий храп с апноэ во сне рядом с вами в постели? Если это так, то он или она может подвергнуться риску не только вашего раздражения от того, чтобы разбудить вас снова. Некоторые исследования показали, что у людей с апноэ во сне может быть повышенный риск возникновения проблем с памятью, таких как легкое когнитивное нарушение, болезнь Альцгеймера и неуточненная деменция. Не отчаивайтесь, однако. Там также может быть довольно простой способ минимизировать риск.

О апноэ сна

Апноэ во сне - это состояние, при котором вы перестаете дышать во время сна. По словам эксперта по расстройствам сна Вервелла, доктора Брэндона Питерса, вы можете задержать дыхание на 10 секунд, снова начать дышать, а затем повторять это более 100 раз за ночь. Вы можете храпеть, задыхаться или часто кашлять, так как ваше тело работает, чтобы компенсировать апноэ во сне. Как вы можете себе представить, это постоянно нарушает ваш сон.

Приблизительно каждый четвертый взрослый в возрасте от 30 до 70 лет страдает апноэ во сне. Апноэ во сне уже связано с высоким кровяным давлением, болезнями сердца, инсультом, диабетом 2 типа и депрессией.

Просмотрите симптомы обструктивного апноэ во сне и проконсультируйтесь с врачом, если вы обеспокоены тем, что у вас может возникнуть апноэ во сне.

Апноэ во сне и риск слабоумия

Несколько исследователей изучали апноэ во сне, чтобы узнать, может ли и как оно быть связано с функционированием мозга, памятью и риском развития деменции.

В одном научном обзоре исследователи рассмотрели несколько предыдущих исследований, посвященных апноэ во сне и деменции, и обнаружили тесную связь между этими двумя факторами. В частности, у людей с болезнью Альцгеймера вероятность возникновения апноэ во сне была в пять раз выше, чем у людей без болезни Альцгеймера. Кроме того, они обнаружили, что примерно половина участников исследований, у которых была диагностирована деменция, испытывала апноэ во сне через некоторое время после постановки диагноза.

Другое исследование опубликовано в журнале неврология и проведенный в Медицинской школе Нью-Йоркского университета, излагает исследование, проведенное с более чем 2000 участниками. Изучив закономерности сна и когнитивное функционирование этих участников, исследователи пришли к следующим выводам:

• У людей с апноэ во сне развилось легкое когнитивное нарушение примерно на 10 лет раньше, чем у людей без апноэ во сне. (Легкое когнитивное нарушение, или MCI, увеличивает риск развития деменции, но некоторые люди с MCI остаются достаточно стабильными в своем функционировании.)
• Апноэ во сне коррелировало с наличием болезни Альцгеймера в более молодом возрасте - 83 года по сравнению с 88 годами у лиц без апноэ во сне.
• Вот хорошие новости: в этом исследовании люди, которые лечили апноэ во сне с помощью аппаратов CPAP, получили около 10 лет когнитивного функционирования. У них развилась легкая когнитивная недостаточность (MCI) в возрасте около 82 лет, в то время как у тех, кто не лечил апноэ во сне, развилась MCI в возрасте около 72 лет.

Третье исследование показало, что апноэ во сне коррелировало с уменьшением объема гиппокампа и увеличением поражений белого вещества в мозге - изменения, которые часто происходят при когнитивных проблемах, таких как болезнь Альцгеймера.

Другое исследование показало, что у людей с апноэ во сне, у которых, казалось бы, нормальное когнитивное функционирование, на самом деле наблюдалось снижение отсроченного отзыва и снижение исполнительного функционирования при тестировании с помощью теста на создание следов. (Тест на создание следов является одним из многих тестов когнитивного скрининга.) Функциональное руководство имеет отношение к способности организовывать и планировать несколько задач, а также контролировать наше собственное поведение.

Исследователи в пятом исследовании, в котором рассматривалось более 400 участниц, обнаружили, что женщины с апноэ во сне имеют более высокую вероятность возникновения когнитивных проблем, включая деменцию.

Еще одно исследование выявило дефицит внимания, исполнительной функции, зрительно-пространственной способности и задержки памяти у участников с апноэ во сне, но также обнаружило, что лечение CPAP улучшило эти симптомы.

CPAP Машины

Аппараты CPAP лечат апноэ во сне, используя маску, чтобы поместить сжатый воздух во рту и сохранить дыхательные пути открытыми. Многочисленные исследования показали, что лечение СРАР может помочь в снижении мышления и памяти, связанных с апноэ во сне. Многие люди сообщают об улучшении своего сна и функционирования после использования машины CPAP.

Следующие шаги

Хотя эти исследования не доказывают, что апноэ во сне вызывает слабоумие, они показывают довольно сильную корреляцию.В свете этого, а также других рисков для здоровья, с которыми связано апноэ во сне, настоятельно рекомендуется выявление и лечение врачом. Решение проблемы апноэ во сне может быть довольно простым способом улучшить ваше текущее и будущее здоровье, как для вашего тела, так и для вашего мозга.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et al. Нарушение сна во сне приводит к ухудшению когнитивных функций у пожилых людей. неврология, Апрель 2015 года: 10–1566.
• Эмамян Ф., Хазаие Н., Тахмасиан М. и др. Связь между обструктивным апноэ во сне и болезнью Альцгеймера: метаанализ. 2016; 8.
• Ju G, Yoon I, Lee S, Ким T, Choe J, Ким К. Влияние синдрома апноэ во сне на задержку памяти и исполнительную функцию у пожилых людей. Журнал Американского общества гериатрии. 2012; 60 (6): 1099-103.
• Кинугава К., Нгуен-Мишель В., Мариани Дж. Синдром обструктивного апноэ во сне: причина когнитивных расстройств у пожилых людей? La Revue de medecine interne. 2014; 35 (10): 664-9.
• Растущая распространенность апноэ во сне в США угрожает общественному здравоохранению - Американской академии медицины сна (AASM).
• Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL, et al. Нарушение сна, дыхание, гипоксия и риск легкого нарушения когнитивных функций и деменции у пожилых женщин. JAMA.
• Чжунхуа Йи Сюэ За Чжи. 2014 дек. 2; 94 (44): 3483-7. Связь между воспалением и когнитивной функцией и эффектами непрерывного положительного лечения давления в дыхательных путях при синдроме обструктивного апноэ во сне.
• Чжунхуа Йи Сюэ За Чжи. 2014 март 18; 94 (10): 724-8. Корреляция между когнитивной функцией и атрофией гиппокампа и поражениями белого вещества головного мозга у пациентов с синдромом обструктивного апноэ во сне