Рак щитовидной железы: справиться, поддержать и жить хорошо

Если у вас был диагностирован рак щитовидной железы или вы являетесь другом, членом семьи или лицом, осуществляющим уход за больным, для вас важно знать, как справляться физически, социально, эмоционально и практически. Хотя диагнозы рака щитовидной железы находятся на подъеме, он все еще является относительно редким раком, и большинство случаев поддаются лечению. Тем не менее, диагноз рака может быть подавляющим во многих отношениях. Вам потребуется некоторое время, чтобы прийти к согласию с диагнозом и выяснить, какие методы преодоления стресса помогают больше всего.

эмоциональный

Чувство страха, депрессии, беспокойства и злости после постановки диагноза рака совершенно нормально. Ваши друзья, семья и опекуны тоже могут испытывать эти чувства. Жизнь, как вы все знаете, может измениться, возможно, так, как вы этого не ожидаете. Старайтесь принимать каждый день как он есть.

образование

Изучение всего, что вы можете узнать о своем раке щитовидной железы, поможет вам чувствовать себя менее боязливым и лучше контролировать решения, которые вам необходимо принять в отношении вашего лечения. Веб-сайт Ассоциации выживших при раке щитовидной железы, известный как ThyCa, является полезным ресурсом, который предоставляет широкий спектр информации о раке щитовидной железы. Там вы найдете актуальную, полезную информацию, такую ​​как:

• Справочник по основам рака щитовидной железы: ThyCa предлагает это бесплатное руководство в формате PDF, в котором рассматривается основная информация о раке щитовидной железы.
• Руководство для вновь диагностированных больных раком: Эта удобная страница содержит множество ресурсов для людей, у которых только что обнаружили рак щитовидной железы.

Вы также можете подписаться на получение бесплатной рассылки ThyCa и информационного пакета.

Другие источники

• Американское общество по борьбе с раком поддерживает страницу, содержащую подробную информацию о раке щитовидной железы, включая статистику рака щитовидной железы, факторы риска, диагностику, лечение, стадию и простое для чтения, простое руководство по раку щитовидной железы.
• У Американской Ассоциации Щитовидной железы есть полезный вопрос и страница ответа о раке щитовидной железы.
• На странице PubMedHealth Национальной библиотеки медицины, посвященной раку щитовидной железы, размещены ссылки на последние опубликованные исследования этой болезни.
• У Национального института рака есть инструмент, который поможет вам найти клинические испытания, а также множество общей информации о них.

Часы для Депрессии

Хотя широкий спектр эмоций является нормальным, вам нужно знать о симптомах клинической депрессии на случай, если эти чувства станут проблемой. Если у вас развивается депрессия, лечение от нее жизненно важно не только для вашего эмоционального здоровья, но и для вашего физического здоровья. Обязательно поговорите со своим врачом или скажите кому-нибудь, есть ли у вас или у близкого человека какие-либо из этих симптомов:

• Мысли о смерти, причинении себе вреда или самоубийстве (если они серьезны или вы беспокоитесь, позвоните своему врачу)
• Трудность есть или спать
• неразбериха
• Неспособность наслаждаться деятельностью, в которой вы привыкли находить удовольствие
• Сильные эмоции, которые мешают решать повседневные жизненные задачи, такие как базовая гигиена, приготовление пищи и т. Д., В течение более трех-четырех дней
• Отсутствие интереса к нормальной деятельности в течение многих дней
• Затрудненное дыхание
• Увеличение потоотделения
• Крайнее беспокойство
• Новые или касающиеся симптомы

физический

Есть также некоторые физические компоненты, помогающие справиться с раком щитовидной железы, и уход за ними может помочь вам не только почувствовать себя лучше, но и получить наилучшие результаты лечения.

Следуя вашему плану лечения

Вы получите наилучший результат при раке щитовидной железы, когда будете работать с медработниками, которые имеют опыт диагностики, лечения и лечения рака щитовидной железы. Это может быть много работы, но это означает, что вы должны показывать все ваши процедуры в соответствии с графиком, принимать любые лекарства в точном соответствии с предписаниями и следовать всем указаниям, данным вам в письме.

Обязательно сообщите своему врачу о любых побочных эффектах, которые вы можете испытывать при лечении, чтобы он или она могли найти способы помочь вам лучше справиться с ними. Если у вас есть вопросы по поводу вашего плана, ваш врач, хирург, медсестра, фармацевт или другой медицинский работник, скорее всего, будут рады ответить на них за вас.

Что есть после операции

Если вы собираетесь перенести или только что сделали тиреоидэктомию или лобэктомию, вам может быть интересно, нужно ли вам менять диету после операции. Для большинства людей специальная диета не нужна.

Если вы обнаружите, что у вас болит горло, вероятно, из-за эндотрахеальной трубки, которая используется, чтобы помочь вам дышать во время операции, вы можете съесть мягкую и / или холодную пищу, пока не почувствуете себя лучше. В противном случае ваш врач сообщит вам, есть ли у вас какие-либо ограничения, но большинство людей могут сразу же возобновить нормальную диету.

Побочные эффекты и восстановление кожи после тиреоидэктомии

Имея дело со шрамом

Если у вас была тиреоидэктомия или лобэктомия, вы, возможно, испытываете чувство стеснения в отношении своего рубца, особенно в первые месяцы после операции. Вот несколько советов, если вас это беспокоит:

• Носить шарф: Преимущество ношения шарфов состоит в том, что существует так много разных цветов, тканей, узоров и способов их ношения. Есть даже легкие шарфы для теплой погоды. Посмотрите в Интернете некоторые идеи, если вы не уверены, с чего начать. Может быть немного сложнее носить шарф, если вы мужчина, но их все равно можно носить модно.
• Попробуйте водолазку: Они бывают всего - от свитеров до рубашек без рукавов, и вы можете при желании нанести на них слой других вариантов.
• Нанесите макияж или другую косметику для маскировки: Корректоры, основы и тонированные увлажнители могут работать, чтобы смешать ваш шрам с остальной частью шеи. Существует специальный продукт под названием Dermablend, который хорошо работает, чтобы скрыть шрамы, татуировки и родимые пятна. Если у вас недавно была операция на щитовидной железе, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять какую-либо из этих косметических средств, чтобы убедиться, что они не мешают заживлению разреза и не раздражают кожу.
• Используйте крем от рубцов: Вы можете найти его с любой скидкой или в аптеке. Медерма, популярная опция, проста в использовании и уменьшает появление шрамов, особенно если вы начнете использовать ее сразу после полного заживления разреза. Это даже работает на старых шрамах.
• Носить ожерелье: Это не скроет ваш шрам, но ожерелье может отвлечь внимание людей от вашей кожи. Попробуйте толстые ожерелья, колье или подвеску.
• Проконсультируйтесь с пластическим хирургом или дерматологом: Если ни один из этих методов не поможет вам перестать чувствовать себя застенчивым, рассмотрите возможность обратиться к пластическому хирургу или дерматологу за консультацией.Пластический хирург может обсудить с вами операцию по ревизии рубца, а также другие косметические процедуры, которые помогут минимизировать ваш шрам. Дерматолог - хороший вариант, если вы только что перенесли операцию на щитовидной железе, ваша рана все еще заживает, и вы хотите исследовать использование силиконового покрытия, инъекций кортизона или других методов, чтобы помочь вашей ране зажить более чисто.

Диета с низким содержанием йода

Возможно, вам придется придерживаться диеты с низким содержанием йода в течение нескольких недель, прежде чем проводить повторное сканирование радиоактивного йода для выявления рецидива рака щитовидной железы. ThyCa имеет информативную страницу с информацией о том, как соблюдать диету с низким содержанием йода, а также бесплатную поваренную книгу с низким содержанием йода с сотнями рецептов, доступных для скачивания в формате PDF. У Американской Ассоциации Щитовидной железы также есть полезная страница диеты с низким содержанием йода.

В общем, вам нужно избегать этих продуктов / ингредиентов:

• Молочные продукты
• яйца
• Рыба и морепродукты
• Обработанные пищевые продукты
• Коммерческая выпечка
• соя
• Вишня мараскино
• Шоколад
• Красная краска № 3
• Фасоль, как фасоль, лимская фасоль, морская фасоль, вигна и фасоль пинто

Что такое лучшая диета щитовидной железы?

Изменения в образе жизни

Хотя нет четких доказательств того, что ведение здорового образа жизни уменьшит вероятность вашего рака щитовидной железы, это может помочь. По крайней мере, здоровый образ жизни улучшает ваше физическое и эмоциональное здоровье и помогает вам чувствовать себя лучше. Изменения в образе жизни, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, включают:

• Упражнение: Регулярные физические упражнения помогают улучшить ваше настроение, полезны для сердца, помогают сбросить вес или поддерживать нормальный вес, делают вас сильнее, снижают риск развития некоторых видов рака и повышают вашу энергию.
• Здоровая диета: Диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном и нежирным белком, полезна для вашего сердца, вашего веса и вашего здоровья. Ограничьте потребление жиров, сахара и обработанных продуктов.
• Бросить курить: Если вы курите, бросить курить - это лучшее, что вы можете сделать для своего общего здоровья. Поговорите со своим врачом о разработке плана лечения, который работает для вас. Вы также можете позвонить в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345 за помощью.
• Минимизировать стресс: Слишком много стресса тяжело для вашего тела и вашего эмоционального здоровья. Попробуйте делегировать некоторые задачи, чтобы не перегружаться. Изучите методы управления стрессом, такие как медитация, йога, глубокое дыхание и расслабляющие упражнения. Потратьте время на то, чтобы заниматься любимым делом.

Уход после лечения

Даже после завершения лечения вам нужно будет регулярно посещать вашего врача, чтобы он или она могли наблюдать за вами на предмет любых изменений, таких как возвращение или распространение рака в другом месте вашего тела, а также любых побочных эффектов, которые у вас все еще могут быть., Ваш врач должен будет периодически сдавать анализы крови и сканировать, в зависимости от типа и стадии рака щитовидной железы, который у вас был.

Рак щитовидной железы имеет тенденцию расти чрезвычайно медленно и может вернуться через 10 или 20 лет после того, как он у вас уже был. Кроме того, наличие рака щитовидной железы может привести к повышенному риску развития высокого кровяного давления или кардиомиопатии, болезни сердечных мышц, особенно если у вас был диагностирован рак в возрасте до 40 лет. Получение хорошего медицинского последующего медицинского обслуживания помогает вашему врачу контролировать эти проблемы и решать их на ранней стадии, если они возникнут.

Социальное

Важно иметь поддержку, будь то от ваших друзей, семьи, опекунов или группы поддержки. Установлено, что общение с другими людьми, которые знают, через что вы проходите, помогает снять стресс, уменьшить депрессию и беспокойство и улучшить качество жизни.

Группы поддержки

Существует целый ряд групп поддержки рака щитовидной железы, от личной переписки до электронной почты и онлайн-форумов. Вот некоторые ресурсы:

• Ассоциация лиц, переживших рак щитовидной железы, ведет список местных групп личной поддержки в разных частях США.
• ThyCa также имеет специализированные группы поддержки по электронной почте для различных типов рака щитовидной железы и ситуаций.
• У ThyCa / Inspire есть онлайн-форум по раку щитовидной железы для поддержки.
• ThyCa также управляет Сетью «Человек-Человек», которая подбирает пациентов и опытных добровольцев в зависимости от ситуации, чтобы обеспечить эмоциональную поддержку.
• На Facebook Фонд Света Жизни ведет активный частный форум для выживших больных раком щитовидной железы, друзей и семьи.
• Вы можете найти группы поддержки рака в вашем регионе на странице поиска группы поддержки, предоставленной Американским обществом по борьбе с раком.

Ежегодная конференция ThyCa

Ассоциация выживших при раке щитовидной железы (ThyCa) проводит ежегодную конференцию для больных раком щитовидной железы и попечителей, часто в сентябре, которая является Месяцем осведомленности о раке щитовидной железы. На конференции присутствуют докладчики по всем аспектам рака щитовидной железы, включая варианты лечения, последние разработки, питание и образ жизни.

практический

Если вы ищете медицинских центров и специалистов по раку щитовидной железы, которые находятся на вершине области, вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать работу.

Медицинские Центры

Некоторые из ведущих медицинских центров и больниц для диагностики и лечения рака щитовидной железы:

• Клиника Майо имеет кампусы в Миннесоте, Аризоне и Флориде, использует междисциплинарный подход к лечению и ежегодно обслуживает более 2800 человек с раком щитовидной железы.
• В Центре эндокринных опухолей при Массачусетской больнице общего профиля в Бостоне действует одна из крупнейших программ лечения опухолей щитовидной железы в Соединенных Штатах.
• Клиника Кливленда в Кливленде, штат Огайо, известна своим передовым лечением и широко представлена ​​в мире клинических исследований рака, что дает пациентам возможность участвовать в клинических испытаниях и пробовать новые методы лечения.
• Джонс Хопкинс в Балтиморе, штат Мэриленд, предоставляет специалистам комплексную помощь больным раком щитовидной железы, а также дает возможность принять участие в клинических испытаниях для исследования рака.
• Центр щитовидной железы Колумбии при Медицинском центре Колумбийского университета / Нью-Йорк-Пресвитериан в Нью-Йорке и Тэрритауне, Нью-Йорк, предлагает биопсии опухолей щитовидной железы в тот же день, а также первоклассный уход.
• Онкологический центр Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке лечил более 6000 пациентов с раком щитовидной железы, имеет программу выживания рака, а также предлагает клинические испытания.

Специалисты по раку щитовидной железы

Если вы ищете опытного хирурга с опытом в области рака щитовидной железы, есть несколько организаций, которые имеют списки или базы данных врачей, которые являются специалистами по раку щитовидной железы, в том числе:

• Американская Ассоциация Щитовидной железы
• Американская ассоциация клинических эндокринологов
• Сеть Гормонов Здоровья от Эндокринного Общества

Какой тип доктора вы должны увидеть для заболевания щитовидной железы?

Храните копии медицинских карт

Убедитесь, что вы всегда храните копии своих важных медицинских записей или имеете к ним доступ в Интернете. Сюда входят результаты анализов, сводные данные о лечении, сводные выписки о пребывании в больнице, оперативные отчеты о том, что у вас была операция, а также списки лекарств и / или методов лечения, которые вы принимали, в том числе то, что вы принимали, сколько и как долго Эта информация полезна, если вам нужно обратиться к новому врачу, который не знаком с вашей историей заболевания раком щитовидной железы.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американское онкологическое общество. Жизнь как выживший после рака щитовидной железы. Обновлено 15 апреля 2016 г.

• Сотрудники клиники Майо. Рак щитовидной железы. Клиника Майо. Обновлено 13 марта 2018 года.