Рак поджелудочной железы: справиться, поддержать и жить хорошо

Нормально иметь проблемы с диагнозом рака поджелудочной железы. Попытка понять болезнь, ваши варианты лечения, финансовые аспекты и изменения, которые она вызывает в вашей жизни, может привести вас в замешательство и неуверенно, с чего начать.

Как бы трудно ни было справиться, вы можете найти способы справиться со всем, с чем вы сейчас сталкиваетесь из-за вашей болезни.

Эмоциональное преодоление

У людей возникают различные эмоциональные реакции на рак поджелудочной железы. Страх, гнев, отрицание, растерянность, депрессия, беспокойство, горе и даже вина являются общими. Вы можете испытывать любое или все эти и любые другие чувства. Хотя они нормальные, они также могут быть подавляющими.

Плохой прогноз для рака поджелудочной железы, несомненно, усилит стресс диагноза. Не стесняйтесь обращаться за помощью, чтобы справиться с этим. Это может помочь поговорить с вашим врачом и другими членами вашей команды здравоохранения, вашей семьи или других людей, которые имели дело с болезнью либо в себе, либо в любимом человеке.

Онлайн группы поддержки

Онлайн группы поддержки могут быть ценным ресурсом, доступным в любое время.Вам не нужно покидать свой дом, так что это не будет напрягать вас, если ваши симптомы или лечение будут иметь негативные последствия. Обычно они предоставляют вам людей, с которыми можно поговорить, кто прошел или в настоящее время переживает то, что вы испытываете. Это может быть огромной помощью, когда вы боретесь, чтобы разобраться во всем.

Однако группам онлайн-поддержки, как правило, не хватает профессиональных точек зрения и руководства. По этой причине вы всегда должны обращаться за советом к своему врачу или другим медицинским работникам. Ваш врач может помочь вам решить, следует ли вам обратиться к специалисту по психическому здоровью и помочь вам найти хорошего. Ваша медицинская команда также является хорошим источником направлений для групп поддержки в вашем регионе.

Важно то, что вы обращаетесь, когда вам трудно справляться со своими эмоциями. Вы не одиноки - есть люди и ресурсы, которые могут помочь вам в этом.

Справиться с болью

Если вы ранее не сталкивались с хронической болью, вы можете быть озадачены тем, какое влияние оказывает на вас боль от рака. Это может привести к плохому настроению, проблемам со сном (что увеличивает утомляемость) и проблемам с концентрацией внимания. Когда вы не можете облегчить боль, это может даже привести к отчаянию и панике.

Вы можете обойтись без большого количества обезболивающих. Они часто рассматриваются негативно из-за потенциальной зависимости, а также обесценения и других побочных эффектов, которые они могут иметь. Кроме того, передозировка является реальным риском, когда вы имеете дело с сильной болью.

Обязательно поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть в отношении обезболивающих препаратов - возможно, вознаграждение того стоит. Знайте, что бороться с болью труднее, когда она выходит за пределы вашего уровня выносливости, чем если вы принимаете лекарства до того, как она станет слишком плохой, и учитывайте разницу контроля боли, которая может повлиять на качество вашей жизни.

Также помните, что наличие лекарства без рецепта (OTC) не означает, что оно совершенно безопасно. Например, слишком большое количество ацетаминофена, лекарственного средства в тайленоле и множества других безрецептурных препаратов, может привести к потенциально смертельной токсичности для печени. Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (Aleve, Motrin и т. Д.) И напроксен (Aleve), также могут быть тяжелыми для вашей печени. Плюс, часто, ваш доктор может не захотеть, чтобы вы их принимали, потому что они могут маскировать жар и другие признаки, которые укажут, что что-то не так.

Справиться с усталостью

С усталостью от рака также трудно справиться. Любой, кто живет с этим, знает, что есть большая разница между тем, чтобы быть сонным и тотальной усталостью с нулевой энергией, которая может прийти с болезнью.

Прежде чем вы начнете употреблять кофеин или обратитесь к добавкам или другим методам борьбы с усталостью, обязательно поговорите со своим врачом. Кроме того, спросите о любых добавках или травяных обработках, которые вы рассматриваете - некоторые из них могут негативно взаимодействовать с другими вашими процедурами.

Хорошей идеей будет каждый день уделять время отдыху или дремоте, чтобы у вас было больше времени для отдыха и восстановления сил после большого события. Вам также может понадобиться переопределить «большое событие», поскольку теперь оно может включать в себя что-то простое, например, поход в продуктовый магазин.

Кроме того, не стесняйтесь использовать помощь, когда она доступна (например, продуктовые магазины могут предложить автомобили с электроприводом). Некоторым людям неудобно пользоваться ими, если они могут ходить или у них нет видимой инвалидности, но они там для всех, кто в них нуждается. Лучше использовать их, чем потом уничтожать, потому что вы этого не сделали. Опять же, подумайте, что лучше для вашего качества жизни.

Как правило, однако, вы должны стараться оставаться настолько активными, насколько это возможно. Вам нужно будет найти баланс между тем, чтобы делать слишком много и делать слишком мало, и это уникальная точка, которую только вы можете определить. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения могут помочь людям с раком поджелудочной железы лучше спать, справляться с усталостью и снижать психологический стресс. И это только вершина айсберга, когда дело доходит до борьбы с усталостью от рака. Это может помочь использовать различные стратегии.

Справиться с диетическими проблемами

Хотя может быть сложнее наблюдать за своей диетой, когда вы имеете дело с лечением, симптомами и эмоциональным воздействием вашего рака, если вы не позаботитесь о своем уровне сахара в крови, вы можете почувствовать себя значительно хуже. Это может ухудшить усталость и настроение. Обязательно соблюдайте диету, рекомендованную врачом, и при необходимости проверяйте уровень сахара в крови.

Если проблемы с питанием слишком велики для вас, возможно, вы захотите, чтобы кто-то из членов семьи или опекуна решал их для вас. Это также может помочь увидеть диетолога.

Вы можете обнаружить, что, поскольку ваш диагноз, кажется, что все вокруг вас считают себя экспертом в том, что вы должны или не должны есть. Не переходите на причудливые диеты только потому, что какой-то телевизионный врач или блогер сказал, что он лечит рак - если бы это было правдой, ваш врач сказал бы вам об этом.

Если вы исследуете проблемы с питанием или другие способы лечения в Интернете, даже если они кажутся законными, обязательно проконсультируйте их у своего врача, прежде чем попробовать. Есть много плохих советов, сформулированных на языке, которые делают его научно обоснованным, хотя на самом деле это не так.

Справиться с побочными эффектами

Химиотерапия Побочные эффекты

Химиотерапия, облучение и другие лекарства сопровождаются возможными побочными эффектами, с которыми вам, возможно, придется справиться.

Общие побочные эффекты химиотерапии включают в себя:

• понос
• Усталость
• Потеря волос
• Тошнота и рвота
• Затрудненное дыхание, чрезмерный кашель
• Сыпь, сухость кожи или синдром кисть-стоп
• Проблемы с мышцами и нервами (периферическая невропатия)
• малокровие
• Повышенный риск заражения
• Сексуальная дисфункция
• Раны, боль во рту и горле
• Раздражение почек и мочевого пузыря
• Вкусовые изменения

Не каждый испытает каждый побочный эффект.Ваш врач может предложить лечение некоторых из тех, которые у вас есть, например, Ativan от тошноты и рвоты, так что поговорите о них. Вы также можете рассмотреть хорошо изученные, безопасные природные средства.

Радиационные побочные эффекты

Облучение имеет некоторые из тех же побочных эффектов, что и химиотерапия, например:

• Усталость
• Потеря волос
• Повышенный риск заражения
• Проблемы с кожей (хотя конкретные проблемы разные)

Вы также можете испытать:

• Потеря аппетита
• Проблемы с фертильностью
• Другие проблемы, специфичные для областей лечения

Опять же, поговорите со своим врачом о способах лечения этих побочных эффектов и могут ли помочь вам природные средства.

Другие лекарственные побочные эффекты

Каждый препарат, который вы принимаете, имеет потенциальные побочные эффекты. Это относится и к лекарствам от рака, а также к препаратам, которые вам могут назначать для лечения побочных эффектов химиотерапии или облучения.

Хорошая идея - хранить списки потенциальных побочных эффектов, особенно тех, которые могут быть опасными, и на которые легко ссылаться. Убедитесь, что ваша семья и / или опекун (ы) также знакомы с ними.

Держите линии связи открытыми с вашей медицинской командой, чтобы они могли помочь вам определить и устранить любые неприятные побочные эффекты, которые могут у вас возникнуть.

Социальный Копинг

Вы, вероятно, испытаете много социальных изменений из-за вашей болезни и лечения, и это может быть эмоционально трудным. Как симптомы, так и лечение рака могут сделать вас неспособными работать или заниматься тем, что вам нравится. Это может сделать вас социально изолированным, что повлияет на ваше представление о том, кто вы есть.

Кроме того, многие люди не знают, как бороться с серьезными заболеваниями у кого-то, кого они знают. Они могут относиться к вам по-разному. Ваша роль дома также может измениться, что может вызвать стресс у вашей семьи. Если это создает много стресса и проблем, вы можете подумать о семейном консультировании.

Говори открыто

Независимо от отношений, старайтесь вести честный разговор о своих чувствах. Поймите, что ваш диагноз оказывает большое влияние на окружающих вас людей и что они могут испытывать страх, гнев или ряд других эмоций. Не воспринимайте их реакцию лично - она ​​направлена ​​на болезнь, а не на вас.

Найти систему поддержки

Важно создать систему поддержки. Сюда могут входить семья, друзья, ваша медицинская команда и группы поддержки как онлайн, так и в вашем сообществе.

Часто люди в вашей жизни хотят помочь, но не знают как. Обращайтесь, когда вам что-то нужно, и будьте конкретны. Вам нужен кто-то, чтобы пойти в продуктовый магазин для вас? Помочь с прачечной? Привести вас к врачу? Пусть люди знают.

Может быть трудно обратиться за помощью, и вы можете чувствовать себя виноватым, но имейте в виду, что люди, которые заботятся о вас, могут чувствовать себя беспомощными перед лицом того, через что вы проходите, и они могут быть благодарны за возможность сделай что-нибудь.

Если вы в конце концов сможете вернуться на работу и вернуться к прежней роли в домашнем хозяйстве, не ожидайте, что все вернется к тому, что было раньше. Вы изменились, и ваши отношения изменились. Дайте себе время, чтобы выяснить, как ваша жизнь будет выглядеть сейчас.

Практические вопросы

Скорее всего, у вас есть много практических соображений для решения. Может быть трудно заставить себя решить их, но это необходимо. Поместить их позади себя или заставить мяч катиться, может помочь снять стресс и заставить вас чувствовать себя более уверенно и под контролем. (И не забудьте попросить о помощи, если вам это нужно!)

Медицинские счета

Главным среди ваших проблем могут быть медицинские счета и страховка. Вы или кто-то из ваших близких должны поговорить со своей страховой компанией, чтобы убедиться, что вы понимаете, что будет, а что нет. Вы также можете иметь право на участие в государственных программах. Социальный работник должен помочь вам разобраться во всех возможных вариантах.

Продолжая работать

На работе вы имеете право на разумное приспособление в соответствии с Законом об инвалидах. Поработайте со своим руководителем или с кем-то из сотрудников отдела кадров, чтобы выяснить, что может сделать вас более комфортно работать.

Если вы не в состоянии работать, обратитесь к работодателю за страховкой по инвалидности и рассмотрите медицинский отпуск вместо того, чтобы увольняться, чтобы ваши льготы продолжались. Если вы не можете оставить свою работу или не работаете, вы можете рассмотреть возможность подачи заявления на получение пособия по инвалидности социального обеспечения.

Будущее планирование

Вы также можете захотеть сделать такие вещи, как написание завещания и предварительных указаний. Загляните в хоспис, чтобы узнать, что он предлагает, прежде чем он вам понадобится. Приведите вещи в порядок как можно дольше, чтобы не напрягаться.

Кроме того, вы можете рассмотреть возможность оказания медицинской помощи на дому, когда к вам приедет квалифицированный медицинский работник, чтобы помочь вам и вашим опекунам.

Времена могут быть трудными. Обязательно сообщите свои потребности окружающим и воспользуйтесь ресурсами, которые могут вам помочь. Вы не должны проходить это в одиночку.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Физические упражнения в лечении рака поджелудочной железы: тематическое исследование. Медицина и наука в спорте и физкультуре. 2014 апр; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
• Jia L, Jiang SM, Shang YY и др. Исследование частоты возникновения депрессии, связанной с раком поджелудочной железы, и ее взаимосвязи с качеством жизни пациентов. Пищеварение. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
• Петрин К., Боуэн Д.Ю., Альфано С.М., Беннетт Р. Приспособление к раку поджелудочной железы: взгляды родственников первой степени Паллиативная и поддерживающая помощь. 2009 сентябрь; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
• Президентский совет по раку за 2003/2004 годовой отчет: Жизнь за пределами рака: поиск нового баланса.Bethesda, MD, Национальный институт рака, 2004.