Каков мой номер сна для выбора комфортного матраса?

Скорее всего, вы видели рекламу матрасов Select Comfort, но каков ваш номер сна? Какие факторы и наука влияют на выбор номера сна? Узнайте, что это значит для комфорта вашего матраса, его стоимости и как это может помочь при проблемах со сном, начиная от бессонницы и заканчивая апноэ во сне.

Что такое номер комфортного сна?

Резонно задаться вопросом, являются ли функции Select Comfort просто маркетинговым ходом. Можно ли оптимально установить матрац для улучшения сна? Хотя не существует официальных исследований, сравнивающих один матрас с другим, вполне возможно, что регулируемый матрас может помочь улучшить ваш сон, особенно если ваш сон нарушается болью в теле ночью от вашего матраса. Если вы можете спать по бокам более комфортно, это может снизить риск возникновения храпа и апноэ во сне. Также может быть полезно поднять голову кровати.

Номер сна - это параметр на матрасах Select Comfort, предназначенный для максимального комфорта и улучшения сна. Это позволяет вам персонализировать твердость или мягкость вашей стороны матраса, облегчая для пары спать вместе.Онлайн калькулятор может помочь определить ваш номер сна, выполнив несколько простых шагов. Предполагается, что оптимизация комфорта вашей спальной поверхности также может помочь улучшить качество вашего сна.

Как определяется номер вашего сна?

Количество сна определяется на основе вашего пола, роста, веса и других факторов. Он включает в себя ваше любимое положение для сна (сбоку, спиной, животом или комбинацией) и предпочтения поверхности сна (мягкое, среднее, твердое или очень твердое). Он-лайн калькулятор также оценивает качество вашего сна, в том числе то, беспокойны ли вы ночью или устали днем. Беспокойство также может указывать на такую ​​проблему, как бессонница, а сонливость может представлять собой нарушение сна. Калькулятор также задает вопрос о том, ощущаете ли вы давление на плечо или бедро, что свидетельствует о несовместимости с вашим матрасом.

Более умные матрасы могут также попытаться оценить количество движения ночью. Об этом можно сообщить с помощью программы SleepIQ в фитнес-приложения. Эта информация может быть полезна, чтобы дать вам некоторое представление о том, как оптимизировать ваш сон, но это все еще развивающаяся наука.

Сколько стоит матрас с номером для сна?

Кажется, что выбранный комфорт не может быть недорогим, поскольку цены на матрасы, рекламируемые на их веб-сайте, колеблются от 999,98 до 4499,98 долларов на момент написания этой статьи. Компания предполагает, что лучший способ узнать номер вашего сна - это посетить один из магазинов Select Comfort и лично попробовать одну из их кроватей. Это также может быть полезно, чтобы решить, действительно ли эти специализированные матрасы необходимы для лучшего сна.

Если вы продолжаете бороться со сном или обнаруживаете, что ваш сон плохого качества, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом по сну о том, как улучшить свой сон, если это связано с нарушением сна. В этих обстоятельствах даже самого лучшего матраса и оптимальных настроек будет недостаточно, чтобы помочь вам лучше спать.