Причины сухости во рту и горле ночью во сне

Прежде чем отправиться спать, вы останавливаетесь на кухне или в ванной, чтобы наполнить стакан водой, которую поставили на тумбочку. Как и почти каждую ночь, вы знаете, что проснетесь с сухим ртом и захотите сделать несколько глотков позже. Что вызывает сухость во рту и горле ночью во время сна? Может ли питьевая вода ночью быть признаком нарушения сна, такого как храп или апноэ во сне? Этот стакан воды может означать другие проблемы с дыханием во сне.

Почему вы можете пить воду ночью

Во-первых, вам не нужно пить воду ночью. В обычных условиях наш организм дает нам возможность ходить 8 или более часов, не прерывая сон для питья или еды. По каким причинам вам может потребоваться пить воду ночью?

Большинство людей пьют воду ночью просто потому, что их рот становится сухим. Это иногда называют ксеростомией. Ощущение сухости может быть относительно незначительным или даже экстремальным, в результате чего язык или горло будут ощущаться сухими, как кость. Есть ряд условий, которые могут способствовать сухости во рту.

причины

Одной из наиболее распространенных причин питья воды ночью может быть использование лекарств, которые вызывают сухость. К ним могут относиться диуретики, лекарства, которые можно назначать для лечения артериального давления, отечности ног (периферические отеки) или сердечная недостаточность. Лазикс, или фуросемид, является примером мочегонного препарата. Кроме того, антихолинергические препараты также могут привести к сухости, такие как антидепрессанты, такие как амитриптилин или нортриптилин, или снотворное, которые содержат дифенгидрамин. Существует множество лекарств, которые могут помочь, и вы можете просмотреть свой список лекарств у своего фармацевта или врача, чтобы определить потенциальных виновников. Если симптом начался с применения или увеличения дозы лекарства, это делает его более вероятной причиной.

Есть также медицинские условия, которые могут вызвать сухость во рту. К ним относятся диабет, волчанка, синдром Шегрена и Сикка. Как правило, есть и другие симптомы с этими расстройствами, которые выявят диагноз.

Многие люди испытывают сухость во рту ночью просто потому, что дышат через рот, когда спят. Скорее всего, это происходит из-за непроходимости носа.Это может произойти при простуде, аллергии или даже из-за структурных проблем, таких как отклонение носовой перегородки или расширение носовых раковин. По умолчанию мы должны дышать через нос. Это уменьшает испарение влаги из мягких тканей, которые выстилают наши дыхательные пути. Однако, когда мы по умолчанию дышим ртом, движение воздуха быстро высыхает.

Ротное дыхание ночью часто связано с храпом. Это может также произойти в контексте более нарушенного дыхания во сне, в состоянии, которое называется апноэ во сне. Эти условия могут ухудшиться во время сна на спине или при употреблении алкоголя перед сном. Поэтому необходимость пить воду ночью может быть ранним признаком того, что вы плохо дышите. У вас может быть более высокий риск того, что эти другие нарушения сна влияют на ваше дыхание ночью. Если вы используете постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) для лечения апноэ во сне, воздух, выходящий изо рта, может ухудшить сухость.

лечение

Если вы часто испытываете сухость во рту по ночам, вы можете поговорить с врачом о своих проблемах. Как и выше, важно исключить какие-либо лекарства в качестве причины вашей проблемы. Если нет никаких доказательств другого медицинского расстройства, может быть целесообразно исследовать ваше дыхание во время сна с помощью исследования сна.

Чтобы помочь сухости во рту, важно начать в другом месте, обеспечив надлежащий поток воздуха через нос. Это может включать лечение аллергии или даже хирургическое вмешательство для устранения других структурных отклонений. Если у вас обнаружили апноэ во сне, может помочь лечение с помощью CPAP. В редких случаях могут быть рекомендованы увлажнители рта, такие как биотин.

Вам не нужно держать стакан воды на тумбочке. Если ночью у вас сухость во рту, обратитесь к врачу и лучше вернитесь к дыханию и сну.