Когда у кого-то, кого ты любишь, есть IBS

СРК влияет больше, чем жизнь человека, который имеет фактическое состояние. Подрывная природа симптомов СРК может оказать глубокое влияние на друзей и членов семьи. СРК не поставляется с руководством пользователя, а сама природа симптомов СРК добавляет дополнительный уровень сложности как для пациентов, так и для окружающих.

Эта статья предлагает информацию и советы для друзей и членов семьи пациентов с СРК относительно того, как быть здоровым источником поддержки. Не стоит недооценивать силу вашей поддержки. Исследования показывают, что симптомы пациентов с СРК, которые находятся в поддерживающих отношениях, являются менее серьезными, чем симптомы тех, у кого нет поддерживающих людей вокруг них.

Воспитывать себя

Для человека, которого вы любите, было бы очень полезно, если бы вы поняли, что такое IBS. Это хроническое заболевание, при котором люди, страдающие от него, испытывают постоянные боли в животе и проблемы с ванной. Для некоторых боль может быть довольно изнурительной.

СРК также может вызывать срочные приступы диареи или расстройства хронического запора. Причина IBS не обнаруживается при стандартном диагностическом тестировании, но это не делает условие менее реальным. Таким образом, IBS считается функциональным желудочно-кишечным расстройством, а не органическим.

Лечение IBS ограничено, но есть некоторые лекарства, которые могут помочь. Роль пищи недостаточно понятна, хотя недавние исследования выявили определенные продукты, которые с большей вероятностью вызывают симптомы.

Хотя симптомы СРК могут усугубляться стрессом, они не вызванный стрессом Поэтому не стоит советовать человеку с СРК просто «расслабиться», и он будет чувствовать себя лучше. Точно так же IBS не «все в чьей-то голове». Дисфункция СРК, возможно, еще не ясно понята, но есть много научных доказательств того, что она очень реальна.

Поскольку IBS является, по большей части, «невидимой болезнью», человеку, у которого нет расстройства, может быть трудно «получить его». Недостаток понимания часто приводит к тенденции минимизировать страдания другого человека. Изучение биологии, стоящей за бедствием, может дать вам понимание и помочь вам ответить с большим сочувствием.

Один из способов начать: вспомнить подробно о худшем «желудочном гриппе», который вы когда-либо испытывали. Воспоминание о тех физических симптомах, которые вы испытали, может дать вам представление о том, каково это ходить в шкуре того, кто борется с хроническим расстройством желудочно-кишечного тракта.

Следуй за ним или за ней

Человек, лучше всего подготовленный для принятия решений относительно того, как обращаться с СРК, - это человек, у которого есть СРК. Они лучше всего знают свое тело и на собственном опыте узнали, что работает, а что хуже.

Также помните, что IBS непредсказуемо. То, что работает сегодня, может не работать завтра, а то, что было хорошо на прошлой неделе, может быть не так хорошо на этой неделе. Последнее, что кому-то нужно, когда они имеют дело с серьезными пищеварительными симптомами, - это чувствовать, что кто-то обвиняет или судит их за то, что они решили сделать или решили съесть. Поэтому пусть они принимают решения относительно того, что есть, каких продуктов избегать и сколько есть.

Не ожидайте быть героем. Хотя ваши намерения достойны восхищения, никто не может «спасти» человека, у которого есть СРК. Обученные медицинские работники испытывают трудности с поиском путей облегчения симптомов. Установление нереалистичных ожиданий для себя в качестве спасителя только добавит ненужный уровень разочарования и вам, и вашему близкому человеку.

Держите конфликт на низком уровне

Предварительные исследования показывают, что высокий уровень конфликта отношений может ухудшить симптомы СРК. Поэтому изучение некоторых полезных навыков разрешения конфликтов - это хорошо проведенное время. Это не означает, что вам нужно лечить кого-то с СРК в детских перчатках, а лучше научиться сообщать о любых отличающихся мыслях и чувствах с низким уровнем стресса и низкой драматичностью.

Быть гибким

Непредсказуемость является отличительной чертой СРК. Для некоторых пациентов с СРК, по-видимому, нет смысла или причины за «хорошими днями» и «плохими днями». Это может сильно затруднить планирование мероприятий. Имейте в виду, что человеку с СРК трудно принять участие в свиданиях, встречах и встречах. Обычно хорошей идеей является наличие «плана Б», чтобы успокоить сильное чувство разочарования, когда планы должны быть отменены.

Еще одна область, в которой вы можете оказать большую помощь, - это помочь близкому человеку IBS почувствовать уверенность в отношении доступа в ванные комнаты. Лучше всего делать это, не обращая большого внимания на этот вопрос. Вы можете заблаговременно распланировать имеющиеся объекты и тихо, по сути, указать их другому человеку. Если вы за рулем, убедитесь, что они знают, что вы вполне готовы остановиться, когда они чувствуют необходимость попасть в ванную.

Жить сбалансированной жизнью

Тот простой факт, что вы читаете эту статью, указывает на то, что вы заинтересованы в предоставлении уровня поддержки, который будет полезен только для этих отношений и для здоровья вашего близкого человека. Однако важно не упускать из виду негативные последствия для вашей собственной жизни, когда кто-то, о ком вы заботитесь, имеет дело с IBS.

Бремя может быть высоким для «хорошего партнера», особенно когда симптомы СРК являются серьезными для человека, страдающего расстройством. Обязательно принимайте участие в тех видах деятельности, которые вам подходят, будь то хобби, физические упражнения или просто скручивание с хорошей книгой. Это называется «здоровый эгоизм», когда хороший уход за собой означает, что у вас есть что предложить другим.