Подвижность кровати в физиотерапии

Если вы ранены или больны, вы не сможете нормально передвигаться из-за слабости, уменьшения диапазона движений или боли. Вы можете воспользоваться физической терапией, которая поможет вам вернуться к нормальной функциональной мобильности.

Ваш физиотерапевт может оценить вашу способность перемещаться в разных местах. Перемещение в постели является одним из тех мест. Подвижность кровати - это ваша способность совершать определенные движения в постели. Ваш физиотерапевт может оценить подвижность вашей кровати и предложить стратегии и упражнения для улучшения подвижности кровати.

Если вы госпитализированы или находитесь дома, ваш физиотерапевт может оценить различные области функциональной мобильности. Они могут включать в себя мобильность кровати, переходы (сидя на стоячие движения) и ходьбу. Физиотерапевты, оказывающие неотложную помощь, обучены оценивать эти движения и функции и назначают процедуры, которые помогут вам двигаться лучше.

Различные движения в постели мобильности

Когда ваш физиотерапевт проверяет подвижность вашей кровати, он или она будет оценивать различные движения. Они могут включать в себя:

• Scooting вверх или вниз
• Scooting в сторону
• Переворачивание
• Скручивание и достижение
• Поднятие бедер (как при соединении)
• Переходя от сидения к лежанию в постели
• Переходя от лежа на кровати

Все эти движения требуют силы в разных мышечных группах. Проверяя ваши различные движения в подвижности кровати, ваш ПТ может детализировать определенные группы мышц, которые могут быть слабыми или которые могут выиграть от упражнений, чтобы вернуть подвижность вашей кровати к нормальной.

Если вы обращаетесь к врачу поликлиники или амбулаторного отделения в больнице, ваш врач может попросить вас поработать над подвижностью вашей кровати на столе для лечения. Не нужно беспокоиться; когда вы вернетесь в спальню, те же самые движения, которые вы выполняете на рабочем столе, могут быть сделаны в вашей кровати.

Почему мобильность кровати важна?

Наши тела предназначены для движения. Если вы не можете хорошо двигаться в постели, ваше тело может страдать от неактивной атрофии или потери мышечной силы. Это может привести к увеличению сложности с мобильностью.

Невозможность передвижения в постели также может привести к пролежням, особенно если у вас серьезные нарушения и вы длительное время находитесь в одном положении. Ваша кожа может начать ломаться, приводя к болезненным ранам, которые нуждаются в специализированном уходе, чтобы зажить.Умение правильно двигаться в постели может помочь предотвратить пролежни.

Улучшение мобильности кроватей

Если вам трудно передвигаться в постели, вы можете сделать что-то, чтобы улучшить свое состояние. Ваш физиотерапевт может назначить конкретные упражнения для улучшения подвижности вашей кровати. Мышечные группы, на которых будет сосредоточен ваш ПТ, включают:

• четырехглавая мышца
• Hamstrings
• Ягодичные мышцы бедер
• Икроножные мышцы
• Мышцы плеча и вращающей манжеты
• Трицепс и бицепс в твоих руках

Как вы можете видеть, передвижение в постели занимает все ваше тело. Ваши бедра, ноги, руки и плечи работают вместе, чтобы обеспечить вам хорошую подвижность кровати.

Различные упражнения, которые вы можете сделать, чтобы улучшить подвижность вашей кровати, могут включать:

• Клейковины
• Поднимает прямую ногу
• Мосты
• Короткие дуги
• Лодыжки насосы
• Нижнее вращение туловища
• Упражнения для верхних конечностей

Прежде чем начинать любые упражнения для мобильности вашей кровати, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что упражнения безопасны для вас. Работа с физиотерапевтом может гарантировать, что вы делаете правильные упражнения для вас и что вы выполняете упражнения правильно.

Предотвращение потери подвижности кровати

Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить проблемы с подвижностью кровати? Да! Прежде всего, поддержание соответствующей физической формы может помочь вам оставаться активным и мобильным. Выполнение упражнений на подвижность в постели, предписанных вашим физиотерапевтом, может поддерживать правильную работу мышечных групп.

Иногда операция или болезнь ослабляют ваши мышцы и выносливость, и это может привести к временной потере подвижности кровати. Ваш ПТ может позволить вам использовать специальные устройства, такие как трапеция над кроватью или раздвижная доска, чтобы помочь вам передвигаться в постели. Поговорите со своим врачом и тесно сотрудничайте с вашим физиотерапевтом, чтобы убедиться, что вы можете нормально двигаться в постели после травмы, болезни или операции.

Слово от DipHealth

Если у вас возникают трудности с функциональной мобильностью, ваш физиотерапевт может оценить, как вы двигаетесь, когда вы идете, поднимаетесь с места и в постели. Понимая, что такое подвижность кроватей и как вы можете улучшить их подвижность, вы можете быть уверены, что быстро и безопасно вернетесь к своему обычному уровню активности.